男人愛(ài)吃豆腐難躲五大致命傷(供圖)

在養(yǎng)生話題中，飲食養(yǎng)生是很多人比較關(guān)注的問(wèn)題,，生活水平提高了,，工作壓力卻也在隨之增加，在這種情況下,，忙于工作的男性朋友都不太關(guān)注飲食調(diào)理有些什么要注意的,，很多男性朋友喜歡吃豆制品，以豆腐為例,，豆腐是生活中常吃的食物,，它含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉(zhuǎn)化為半胱氨酸,，會(huì)令精子失去生育能力,。如果男性朋友長(zhǎng)期吃豆腐的話可能造成五大致命傷,。

男性愛(ài)吃豆腐難躲五大致命傷

第一促使動(dòng)脈硬化

豆制品含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉(zhuǎn)化為半胱氨酸,。它會(huì)損傷動(dòng)脈管壁內(nèi)皮細(xì)胞,，使膽固醇和甘油三酯沉積于動(dòng)脈壁上，導(dǎo)致動(dòng)脈硬化形成,。

第二促使痛風(fēng)發(fā)作

豆腐含嘌呤較多,，嘌呤代謝失常的痛風(fēng)病人和血尿酸濃度增高的患者，多吃豆腐易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作,。

第三導(dǎo)致碘缺乏

制作豆腐的大豆含有的皂角甙,，會(huì)加速體內(nèi)碘的排泄。長(zhǎng)期過(guò)量食用豆腐很容易引起碘缺乏,，導(dǎo)致碘缺乏病,。

第四增加腎臟負(fù)擔(dān)

正常情況下，人吃進(jìn)體內(nèi)的植物蛋白質(zhì)經(jīng)過(guò)代謝,，最后大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外,。人到老年,，腎臟排泄廢物的能力下降，此時(shí)若不注意飲食,，大量食用豆腐,，攝入過(guò)多的植物性蛋白質(zhì)勢(shì)必會(huì)使體內(nèi)生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負(fù)擔(dān),，不利于身體健康,。

第五對(duì)精子有害

研究發(fā)現(xiàn)：大豆中一種植物化學(xué)物質(zhì)可能對(duì)精子有害，在精子游向卵子時(shí)令精子“消耗殆盡”,，失去生育能力,。在實(shí)驗(yàn)室中發(fā)現(xiàn)的對(duì)精子的影響也可能與現(xiàn)實(shí)生活沒(méi)有直接的聯(lián)系。