陶淵明 （約 365－427）,，潯陽人（今江西省九江市星子縣人）,。東晉著名田園詩人、文學(xué)家,。陶淵明29歲出任江州祭酒、鎮(zhèn)軍參軍,，后任彭澤縣令,。因不事權(quán)貴，棄官隱居,。52歲時(shí)偕少子陶佟回歸故里,。淡泊名利不圖官，桃園養(yǎng)生度貧寒,。從此,，陶淵明的自然養(yǎng)生法名聞天下。

     陶淵明是東晉時(shí)偉大的詩人和文學(xué)家,。他深受道家思想影響,，詩文中蘊(yùn)含著豐富的道家養(yǎng)生觀,充滿了自然養(yǎng)生觀、形神養(yǎng)生觀,、和諧養(yǎng)生觀等養(yǎng)生智慧,體現(xiàn)著道家養(yǎng)生實(shí)踐,。從詩文來看,陶淵明實(shí)現(xiàn)了與自然、與自我、與社會(huì)的和諧,成為了一個(gè)道家養(yǎng)生的典范,。

    他的詩文在思想內(nèi)容和藝術(shù)風(fēng)格上純樸自然,，他在日常生活中崇尚自然，沉醉自然,，向往自然,，他的自然養(yǎng)生法值得推崇。
　　北宋大詩人,、大文學(xué)家蘇軾認(rèn)為陶淵明的詩可以給自己治病,，身體不舒服，就拿起來讀一首,，還舍不得多讀,。

    陶淵明的詩源于自然，崇尚自然,，超脫自然,，讀懂陶淵明的詩不但需要文學(xué)素養(yǎng)，而且需要有融于自然的胸懷,。他的詩如此自然清新,，正是他自然養(yǎng)生心性的體現(xiàn)。陶淵明“性本愛丘山”,。喜歡山林遠(yuǎn)離塵囂的生活,，絕大部分時(shí)間都在田園生活中度過，農(nóng)閑時(shí)喜歡關(guān)上柴門,，一個(gè)人呆在空寂的茅屋中摒棄雜念,，獨(dú)自養(yǎng)神。他的妻子,，與他志趣相投,，吃苦耐勞，經(jīng)常與他一起在田間勞作,。他當(dāng)了幾個(gè)月的縣令,，就請辭回家，時(shí)年四十一歲,，寫下為人稱誦的名篇《歸去來辭》,。

    陶淵明一生過著簡樸的生活。他從不怨天尤人,，也不想身后留名,，把功名利祿當(dāng)作過眼的煙云。他無怨無悔,、安貧守道,。最后一次棄官時(shí),，他覺得自己就是一只籠中鳥重返了自然的懷抱，回憶起十三年官場生活,，無疑是“誤落塵網(wǎng)”,。他認(rèn)為人生短暫，應(yīng)當(dāng)委順自然,，去與留,，都應(yīng)快樂地接受。
　　陶淵明順應(yīng)自然的人生態(tài)度,，與道家思想有一定的聯(lián)系,，從養(yǎng)生學(xué)的角度看具有一定的積極意義，值得借鑒,。但從人生價(jià)值觀角度看具有一定的消極意義,，應(yīng)該持否定態(tài)度。

    陶淵明認(rèn)為,，人要健康長壽,，就要“不慕榮利”，“忘懷得失”,，以此自終,，不戚戚于貧賤，不汲汲于富貴,。他這種不追名逐利,，不計(jì)較個(gè)人得失的品德，實(shí)在可貴,，堪為后世之表,。
　　陶淵明在回歸自然中，排除雜念,、心不染塵,，反復(fù)出仕、修官而不忘守道,，他已經(jīng)在對大自然的陶醉中不知不覺地修養(yǎng)提高了自己心性。他可以預(yù)知自己去世的時(shí)間,，平靜地在前一天為自己寫好挽歌詩三首,，詩中描述了自己死時(shí)家人的反應(yīng)，后人盛贊其“視死如歸”,。