為什么夜貓子工作效率不高:睡眠,、記憶相輔相成
你希望在明天的測試中成為佼佼者嗎,?為你提供一個小建議:放下咖啡,睡覺吧,。 科學(xué)家早已證實,,睡眠、記憶和學(xué)習(xí)都是緊密相關(guān)的,。大多數(shù)動物(從果蠅到人類)在睡眠被剝奪的情況下,記憶力變得不好,,研究表明,,睡眠在短期記憶轉(zhuǎn)化為長期記憶的過程中起到至關(guān)重要的作用,這一過程被稱為記憶的鞏固,。 但是這一過程的作用機制仍是一個謎,。 我們面臨的問題是,促進睡眠的機制也是鞏固記憶的機制嗎,?還是兩個不同的過程一起發(fā)揮作用呢,?換句話說,記憶在睡眠過程中得到鞏固,,是因為大腦平靜時記憶神經(jīng)元發(fā)揮作用,,還是因為大腦的記憶神經(jīng)元促使我們進入睡眠狀態(tài),? 最近有一篇相關(guān)發(fā)表在 eLife 上的文章,作者是格里菲斯實驗室的研究生 Paula Haynes 和 Bethany Christmann ,,他們的觀點更偏向后者,。 Haynes 和 Christmann 的研究集中于背側(cè)配對內(nèi)側(cè)(DPM)神經(jīng)元,該神經(jīng)元是果蠅的記憶強化器,。他們首次觀察到,,在DPM神經(jīng)元被激活時,蒼蠅睡得更沉,;無效時,,蒼蠅逐漸清醒。 記憶強化器抑制清醒,,與此同時,,它們可以將短期記憶轉(zhuǎn)化為長期記憶。所有這一切都發(fā)生在果蠅大腦中的一個被稱為蘑菇體的部位,,該部位與海馬相似,,是我們記憶存儲的地方。事實證明,,蘑菇體的一個部位負責(zé)記憶和學(xué)習(xí),,也有助于保持果蠅清醒。 “就好像蘑菇體的這個部位在說‘嘿,,保持清醒和學(xué)習(xí)這個,,’”Christmann 說。“然后,。過了一會兒,,DPM 神經(jīng)元發(fā)出抑制信號,仿佛在說‘如果想以后記住某些事情,,你需要睡眠,。” 了解睡眠和記憶在一個簡單系統(tǒng)中的關(guān)系,,例如果蠅,,可以幫助科學(xué)家們揭開人類大腦的秘密。 “了解蒼蠅的大腦中睡眠和記憶同時發(fā)生,,可以為研究人員縮小人類研究時的定位范圍,,”Christmann 說?!白罱K,,它可以幫助我們找出,處于一些不正常狀況的情況下的睡眠和記憶被影響的機制,,例如失眠或記憶障礙,?!?/span> |
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