相信很多的朋友的家中或辦公室都有個微波爐,，一般只是用它來加熱東西,。今天就讓微波爐成為你一個強(qiáng)大的食物加工器，五香豆子,、小餅干...這些只有在超市買的小零食,，只需要幾分鐘就可以加工出來，不僅使家人遠(yuǎn)離食品添加劑,，在辦公室還能幫你賺翻人氣,！

無油健康薯片

原料：土豆、鹽,、孜然粉,、胡椒粉

1. 選兩個比較大的土豆，洗凈去皮,，切薄片,；把切好的土豆片泡在水中10—15分鐘。

2. 把土豆片撈出來瀝干表面的水,，根據(jù)自己的口味,，撒上調(diào)料，放入微波爐里開中火5分鐘就可以了,。

新奧爾良烤青豆

原料：青豆,、烤肉料

1. 青豆洗凈，瀝干水分,；取一小勺烤肉料放入碗中,，用少量清水調(diào)開倒入青豆，拌勻,，腌制約1小時,。

2. 放入微波爐中，高火1-2分鐘,，青豆熟透即可,。

莓心紫薯球

原料：紫薯、草莓,、椰蓉,、白糖

1. 紫薯洗凈，用微波爐微熟,，高火,，約6-8分鐘；晾涼,，去皮，過篩壓成泥,，將紫薯泥握成面團(tuán)狀,。

2. 取一份,，壓扁，包入粘了白糖的草莓,，揉成小球,，外面粘上一層椰蓉即可。

炒豆

原料：黃豆,、油,、鹽

黃豆清洗干凈后晾干水分，在黃豆表面刷少許油,，撒入適量鹽,，然后微波爐高火3分鐘即可。

烤紅薯

原料：紅薯

1. 紅薯洗凈,，不用擦水,，保留外皮的水分

2. 用一張紙將紅薯包起來；放入微波爐的托盤上,，用高火加熱3分鐘,；再翻個面，繼續(xù)高火3分鐘即可,。

糖烤栗子

原料：鮮栗子,、油、白糖

1. 將栗子用刀在栗背上切十字紋,，平鋪在碟子里,；用白糖加少許油拌勻，掃在栗子上,。

2. 如果怕栗子放微波爐加熱時“跳”起來,，可以用蓋子蓋上，放微波爐轉(zhuǎn)8分鐘后取出即可,。

酸奶土豆

原料：土豆,、酸奶

1. 土豆去皮洗凈，切片擺放在微波爐使用的盤子里,，放入微波爐高火叮熟,。

2. 取出晾涼，放入保鮮袋里用搟面杖搟成泥,，用挖球器弄成形,，淋上酸奶即可。

玉米面小餅干

原料：玉米面,、雞蛋,、白糖、蘇打粉,、檸檬汁

1. 全蛋液加入砂糖,，用打蛋器攪打至體積增大2倍左右,，檸檬汁加入到蛋液中。

2. 將玉米面和蘇打粉過篩加入到蛋液中,，拌勻,；將餅干糊用勺子舀到盤子上。

3. 微波爐高火一分鐘,，基本定型,，用高火繼續(xù)30秒，把餅干翻面,，再用微波爐低火1分鐘,，即可。