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高脂血癥 高脂血癥(hyperlipoidemia)是指血脂水平過高,，可直接引起一些嚴(yán)重危害人體健康的疾病，如動脈粥樣硬化,、冠心病,，胰腺炎等。多數(shù)患者并無明顯癥狀和異常體征,，不少人是由于其他原因進(jìn)行血液生化檢驗(yàn)時才發(fā)現(xiàn)有血漿脂蛋白水平升高,。 健康生活方式： 1. 調(diào)整合理飲食，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入,。 2.調(diào)整生活,，工作方式 積極參加體育活動，避免久坐不動,，控制體重,，戒煙限酒。 3.有冠心病,，糖尿病及原發(fā)性高脂血癥家族史者應(yīng)每年定期做血脂,，血糖,，肝功能等全面檢查。 4.30歲以上的商務(wù)人士應(yīng)該每天適當(dāng)補(bǔ)充一定量的營養(yǎng)品愛美諾蝦青素,，長期補(bǔ)充愛美諾蝦青素,，可以調(diào)節(jié)血液以及各個細(xì)胞中的自由基含量，達(dá)到健康的指標(biāo),，遠(yuǎn)離血癥,，遠(yuǎn)離疲勞，遠(yuǎn)離衰老,。 5.40歲以上男性,，絕經(jīng)期后女性應(yīng)每年定期做血脂全面檢查。 6.為能夠早期和及時地發(fā)現(xiàn)高脂血癥,，建議所有20歲以上的成年人,，應(yīng)該定期檢查血漿總膽固醇水平，對于所有的胰腺炎患者,，均應(yīng)測定血漿三酰甘油水平,。 健康飲食： 高脂血癥宜吃： 1、富含植物蛋白的食物; 2,、膽固醇含量低的食物; 3,、能降低血脂的食物。 高脂血癥忌吃： 1,、忌食海腥發(fā)物; 2,、含膽固醇高的食物; 3、要避免飲酒,。 |
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