本文導(dǎo)讀：水果不但可以美容養(yǎng)顏,，而且有著很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，是女人們所喜歡的,。不僅女人愛(ài)吃水果,，連老年人也不例外，但是專(zhuān)家提醒說(shuō)：老年人吃水果的好處有很多,，但是老人吃水果的講究也蠻多的,。尤其是香蕉,，老人多吃香蕉的好處有很多，看下面的內(nèi)容就知道了,。

 　　老年人由于上了年紀(jì),，各項(xiàng)機(jī)體功能很弱，如消化能力差,、腸蠕動(dòng)減慢等,，因此，老人應(yīng)根據(jù)自身情況有選擇地食用不同的水果,。

　　

　　經(jīng)常胃酸的老年人不宜吃山楂,、檸檬等含有機(jī)酸較多的水果。

　　

　　患有糖尿病的老年人不宜多吃蘋(píng)果,、梨,、香蕉、大棗,、葡萄等含有大量果糖的水果,。

　　

　　有心臟病及水腫的老人，不宜吃含水量較多的西瓜,、椰子等,，以免增加心臟負(fù)擔(dān)并加重水腫。

　　

　　患有腎炎,、浮腫病的老年人不宜吃香蕉,、菠蘿等含鉀鹽較高的水果。香蕉有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值哦,，老年人多吃香蕉有好處,。

　　

　　當(dāng)然，一些水果對(duì)疾病還有輔助治療作用,。

　　

　　經(jīng)常大便干燥的老人,，可多吃些桃子、香蕉,、橘子等,，因?yàn)檫@些水果有治療便秘的作用。

　　

　　肝炎患者可多吃些橘子和鮮棗等含維生素C較多的水果,，有利于肝炎的治療和恢復(fù),。

　　

　　經(jīng)常腹瀉的老人，可適當(dāng)吃些蘋(píng)果,，因?yàn)樘O(píng)果有收斂和固澀的作用,。返回99健康網(wǎng)首頁(yè)>>

（責(zé)任編輯：王少華）