香蕉，它富含鋅元素,。鋅與精液的質(zhì)量及密度呈正比關(guān)系,，缺鋅也會影響精子的代謝與活力，從而“耽誤”睪丸的發(fā)育,。

　　富含鎂的食物有很多,，其中紫菜含鎂量最高，每100克紫菜中含鎂460毫克,，被喻為“鎂元素的寶庫”,。小米、玉米,、蕎麥面,、高粱面、燕麥,、土豆,、各種豆類以及花生、芝麻,、海產(chǎn)品和香蕉等,，也都是含鎂較多的食物。美國專家建議，男性可以在早餐的時候,，喝一碗牛奶燕麥粥,，再吃一根香蕉。

　　慢性前列腺炎 是男人的小“感冒”,，有時甚至可以不吃藥,，只要停止不良生活習慣，多吃香蕉多喝水,，這些癥狀就會消失的,。另外，還可以經(jīng)常吃些蘋果,，對治療慢性前列腺炎也是大有好處的,。

　　缺鎂是導致男性早泄的重要愿意，想要預防和治療早泄,，男性不妨多吃香蕉,，補充鎂和鋅，以保證精子的代謝與活力,。

　　嘗試吃蘋果 保護男人性功能

　　與常用的含鋅藥物療法相比,，蘋果比含鋅高的藥物更具療效，且具有安全,、易消化吸收并易為患者接受的特點,。因此，慢性前列腺炎的患者經(jīng)常食用蘋果非常有益,。

　　生活方式在前列腺炎的發(fā)病因素中占著非常重要的地位,。一些臨床癥狀并不嚴重的患者，只出現(xiàn)輕微的尿頻,、尿疼,、尿急等癥狀，不用急于去醫(yī)院做過度 的檢查和過度的治療,，可以自行觀察一周,，自查病因，如酗酒,、過食辛辣等原因,，停止這些不良生活方式，多飲水,，癥狀就會逐漸改善,。

　　男性多吃蘋果保護性功能。缺鋅時男性附屬性器官變化顯著,，對精子的形態(tài)功能均有損害,。前列腺是精漿鋅的來源,，而精漿鋅是保證精子獲能提高精子活力及穿透力的重要因素。

　　“蘋果療法”是目前國內(nèi)外一種治療慢性前列腺炎的常用方法,，這是因為蘋果中的鋅能改善慢性前列腺炎患者缺鋅的情況,。國外通過一項實驗研究發(fā)現(xiàn)，前列腺液中含有一定量的抗菌成分,，這種抗菌物質(zhì)是一種含鋅蛋白,，其主要成分是鋅，其抗菌作用與青霉素相似,。

       上面是給大家介紹了蘋果和香蕉幫男性保護性能力,，還能壯陽以及治療一些疾病，所以哪些想壯陽和保護性能力的男性朋友不妨多吃一些蘋果和香蕉,，讓你生活更性福,。