如果不是此次養(yǎng)生營,，20多位天南海北的人,，或許永遠聚不到一起。撕掉不同的職業(yè)標籤,，在這7天的營期裡,，他們都只有一個身份：真實的自己。

賴老說：身體生病,，是心出了問題,。“治未病”的內(nèi)核，是調(diào)心,?！疤烊撕弦弧睆膩聿皇切W家的謎語，而是需要我們踐行的實際,。

學員大都是賴老的粉絲,，因為賴老的發(fā)願，有緣相聚,。於是在第一節(jié)課上,，賴老就讓大家作自我介紹，以便彼此熟悉,。

根據(jù)學員的陳述整理了幾段錄音,，與更多人分享，唯願有所助益,。

賴老講課

善學師教授六字訣

林錦霞（企業(yè)地區(qū)主管）：

我到上海四年,，之前在美國，一直都是在工作的,。機緣巧合,，認識了賴老師。之前聽說賴老師開辦這個養(yǎng)生班,，我也不知道養(yǎng)生班具體有些什麼安排,，我的中文也不知道夠不夠用，能不能聽懂這7天的課程,。那我心裡感覺緣分到了,，覺得這個可能會對我有所幫助。

我要的是什麼呢,？其實很簡單,，我只是要把自己找回來,。我只是要去重新認識自己。這麼多年過了,，事情都是為別人做的,，都是為公司做的，其實到今天我覺得對自己瞭解很少,。

我想我需要重新去找自己的心,，看自己到底是個怎麼樣的人，真正要做的其實是什麼樣的事情,。希望花些時間在這上面，沒有其他的,，謝謝大家,。

吳冠峰（企業(yè)老總）：

我以前是學體育的，我們的專業(yè)訓練,，完全違背自然規(guī)律,。比如說冬天要藏的時候呢，我們反而是大運動量的集訓,。我記得那時候冬訓,，我們每天早上要跑1萬米。5點半起床,，在大霧彌漫的狀況下跑1萬米,。力量訓練的話，加大,，兩個小時不間斷地在做,。反而是冬天要藏的時候，我們在大量外洩,。晚上需要睡覺的時候,，我們基本上是在比賽，一般比賽完了至少要兩個小時的興奮期間,，然後是一個小時的飢餓期,，完全是顛倒的狀態(tài)。這樣就造成在年紀大了以後,，內(nèi)臟器官有很多損傷,。

這幾年一直在求醫(yī)，那我比較信奉的是中國傳統(tǒng)的中醫(yī),。見過一些老中醫(yī),，一直在求醫(yī)求藥。今年有幸在少林寺的一個養(yǎng)生班,，結(jié)識了賴老,，賴老當時講《黃帝內(nèi)經(jīng)》,。其實當時也是沖著賴老而去的，對賴老是慕名已久,。那時本意是沖著賴老是位名中醫(yī)去的,，當然收獲很多，那對我觸動最大的,，是賴老的一句話：萬病,，由心而起。所以心病不是藥能治的,。萬病由心起,，還是得治心，啓發(fā)很大,。

這次很幸運,，跟妙智師父住在一起，昨晚已經(jīng)吃了一副藥,，什麼藥最好,？清心寡慾，這是治心病最好得藥,?？床∏筢t(yī)，還是從自己身上去找,。當然也需要借助外力,，像賴老，七十多歲了,，放棄美國的生活回來做這些事,，還有各位師父的發(fā)心，謝謝大家,。

湯娜（職員）：

我接觸中醫(yī),，可能比較早一些，因為我的姥爺就是中醫(yī)藥劑師,。他在去年去世了,，享年103歲。他一輩子沒用過西藥,，都是用中藥來解決身體的一些問題,。他生活非常規(guī)律、節(jié)制,，而且非常樂善好施,。後來我有幸從事了醫(yī)療代表的工作，全面地接觸了醫(yī)院醫(yī)生和醫(yī)藥，同時呢也和佛教結(jié)了緣,。

零二年的時候,，我母親不幸得了癌癥，晚期,，有轉(zhuǎn)移,，做了手術(shù)之後呢，大部份人的建議是去做放化療,，但是因為我們家的中醫(yī)的影響,，就選擇了中藥。我覺得是在中醫(yī)和佛法的雙重加持下,，我的母親到今年已經(jīng)是順利度過12年了,，身體非常健康。做檢查也沒有腫瘤存在了,，所以我非常感恩,。

中醫(yī)和佛學，這一輩子都將存在我的生命之中,。這次參加這個班，也是希望可以系統(tǒng)地學習吧,。中醫(yī)修身,，佛學修心，希望能達到身心健康的狀態(tài),。一個人只有個體健康了,，才能給周圍帶去正能量。謝謝大家,。

以下是此次養(yǎng)生營第一天的片段,，良好順利的開始讓我們充滿信心。

教室設在南城寺方丈樓的禪堂

課堂掠影

學員們按寺院的過堂儀軌早餐,，時間為早晨6點半

賴老說：give me five ：）

禪堂外的朝陽

養(yǎng)生營實錄持續(xù)更新

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