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（一）引導(dǎo)孩子釋放不滿的情緒 在家庭生活中,，出于種種原因,，孩子常常會將種種不滿情緒通過哭鬧、煩悶等形式表露出來,。作為父母,，應(yīng)該懂得當(dāng)孩子鬧情緒時，只有讓孩子及時地宣泄出來,，才能使孩子恢復(fù)心理上的平衡,。這對自持力薄弱的孩子,，尤為需要。有的父母,，在孩子鬧情緒時,，常用打罵、訓(xùn)斥的方法制止,，這種強(qiáng)制性手段的結(jié)果不僅損害了孩子的心理健康,，還會使孩子養(yǎng)成孤僻的性格。因此,，父母應(yīng)該正確地引導(dǎo)孩子釋放不滿情緒,。 幫助孩子釋放不滿情緒的具體方法多種多樣，一般從如下幾方面著手： 1,、以身作則,。為孩子樹立表達(dá)情绔的榜樣。父母一般不宜在家庭,、孩子面前過分抑制自己的情緒,，不要為了家長的“尊嚴(yán)”與“權(quán)威”，老是一副威嚴(yán)的架勢與面孔,。正確的做法是經(jīng)常自由地失達(dá)自己的喜怒哀樂,，而又不遷怒于別人，給孩子樹立一個敢于表露情緒的榜樣,。只有這樣,，才能使孩子明白：表達(dá)個的情感和宣泄情緒，是每個人應(yīng)有的權(quán)利,。 2,、創(chuàng)造寬松環(huán)境。為孩子創(chuàng)造更多的表達(dá)情緒的機(jī)會,。一旦孩子鬧情緒,，既不要驚慌，又不必急躁,，更不能憑主觀意氣橫加阻止,、壓制。最好是抱著“鬧就鬧一會兒再說”的態(tài)度,。然后因勢利導(dǎo),，讓孩子明白：表示不滿是正常的，但不能不吃飯,，或不學(xué)習(xí),、不干家務(wù)。這種“冷處理”，會使“熱沖動”的孩子熄滅火氣,，懂得反思,，接受父母的指教。 3．循循善誘,。盡量傾聽孩子的傾訴,。孩子心里有事，一定會找人傾訴,，而父母恰恰是他們的第一個傾訴對象,。此時，父母千萬不可因嫌孩子“羅嗦”,、“無理”,，或因自己忙于家務(wù)或工作等，全然不管孩子,。應(yīng)該平心靜氣地聽完孩子的訴說,。同時，最好用自己經(jīng)歷過的類似體會和教訓(xùn),，對孩子進(jìn)行有理,、有情的開導(dǎo)和勸解。只有如此,，孩子才能始終在一種平等,、親切的情感釋放中,，不斷陶冶自己的情操,，保持心理的平衡。 （二）幫助孩子克服消極的情緒 為了讓孩子們快樂地生活,，積極向上,，父母應(yīng)該幫助他們克服消極的思想情緒,，特別是那些由于屢次失敗而變得失去了信心,，或天生比較羞怯的孩子更需要這種幫助。 孩子的很多消極情緒大都是由不合理的思想和信念所引起的,。如一個孩子認(rèn)為自己壞,、沒價值、無希望,，那么他就會感到悲傷失望,；假如一個孩子認(rèn)為他考試失敗了是因?yàn)樗浚皇怯捎趯W(xué)習(xí)習(xí)慣不好,，那么他也可能變得沮喪,。孩子們不合理的思想和信念表現(xiàn)為思想的概念化和絕對化。他們認(rèn)為：不管做什么，應(yīng)該不會有失敗,，否則就是糟糕的,、可怕的、災(zāi)難性的,。他們必須為人所愛,，否則就不可愛。不論他們的欲望如何,，必須立即給予滿足,。父母要把這些不合理的思想講出來，幫助他們轉(zhuǎn)變不合理的信念,，用合理的現(xiàn)實(shí)的思想來替換這些不合理的思想,。 假若一個孩子遇到一個問題，他沒有把一件事情做好,，或考試錯了一道題,，應(yīng)該幫助他認(rèn)識這不是什么了不起的大事，事實(shí)上也不是什么大事,，只要經(jīng)過努力,，下次考試會取得好成績的。要幫助他既預(yù)見到在前進(jìn)中可能受的挫折,，又能勇敢地大踏步前進(jìn),。向他指出，沒有人期望他是盡善盡美的,。即使他沒有做過什么好事,，你依舊愛他，在他身上花費(fèi)精力是值得的,。 要引導(dǎo)孩子克服消極的思想情緒,，父母們還應(yīng)做到： 1、約束自身的消極態(tài)度,。孩子是最易受感染的,，他們的消極思想情緒是從父母那里、別的孩子那里學(xué)來的,。如果作家長的整天唉聲嘆氣,、怨天尤人，什么事情達(dá)不到滿意就消極沮喪,，受到一點(diǎn)挫折就如大禍臨頭,，這種情緒必然會影響孩子。 2,、鼓勵孩子,。鼓勵意味著給孩子以勇氣、希望和信心，使孩子能正視和應(yīng)付生活中的一切事情,，特別是在危險(xiǎn),、困難、痛苦,、沮喪的時候,，此時，父母的鼓勵就是一種支援,，它能幫助孩子擺脫困難,，擺脫消極的思想情緒，增強(qiáng)自信心,，樂觀地生活下去,。 3、努力幫助孩子發(fā)展積極的思想,。積極的思想是以多方面看問題為基礎(chǔ)的,，看到事物壞的一面，但不為其所難,，看到事物好的一面,，樂觀向上，將使生活更美好,。不要讓孩子每天一早起來就想到他將會遇到不好的事情,，而是要使他們精神飽滿地去迎接一個好日子。樂觀和熱忱將幫助孩子克服各種困難,，并使他們的學(xué)習(xí)或工作成績達(dá)到滿意的地步,。你應(yīng)該以你的積極樂觀精神影響你的孩子，使他們情緒開朗,，對生活充滿信心,。 （三）幫助孩子克服焦慮 焦慮是一種類似擔(dān)憂的反應(yīng),，是預(yù)計(jì)到對自尊心有一種潛在的威脅或由于某種情境使人發(fā)生內(nèi)心沖突而產(chǎn)生的一種心理不安狀態(tài),。幼兒的焦慮主要是怕去母親的保護(hù)和愛撫，自己的愿望和家庭,、社會的規(guī)范發(fā)生沖突,，怕自己不為同伴所接受，對某事某情境感到羞恥或懷疑,，以及被迫對自己試著要做的事感到內(nèi)疚等等原因引起的,。 針對這些引起焦慮的原因，可以采取以下方法幫助兒童消除焦慮心理： 1,、提供愛和關(guān)心,、支持，幫助幼兒處理矛盾。如盡量不用或少用懲罰的手段對待兒童的過錯,，以正面教育為主,；支持兒童的獨(dú)立活動，鼓勵,、維護(hù)他的獨(dú)立性,；幫助兒童正確處理愿望和原則的沖突。 2,、滿足兒童安全感和自尊心的需要,，支持他們?yōu)閷?shí)現(xiàn)這種合理需要的行為。當(dāng)兒童在行動上受到挫折時,，要予以鼓勵,，并幫助他們消除顧慮，克服困難,。 3,、鼓勵獨(dú)立性和創(chuàng)造性，回避會引起兒童懷疑,、羞恥,、內(nèi)疚的行動。對兒童不成熟的行動,、言論要耐心指導(dǎo),，不包辦代替。 （四）正確對待膽小,、退縮的孩子 一般來說,，無論是在學(xué)校還是在家里，教師和家長對于那些具有外向攻擊行為的孩子常常給予較多的重視,，對于他們表現(xiàn)出來的沖動粗暴,、打人罵人、破壞紀(jì)律,、損毀公物,、欺侮弱小等行為加以及時的批評、糾正,。然而,，對于那些表現(xiàn)為膽小、羞怯,、懦弱自卑,、不合群、缺乏進(jìn)取心的孩子,，因?yàn)樗麄儗e人影響不大,，而易被 其實(shí)內(nèi)向退縮行為是常見的兒童心理障礙,，如不注意防治，有可能延續(xù)至成年后影響其社交能力,、職業(yè)選擇,、子女教育及社會適應(yīng)性。因此要多多關(guān)注那些具有內(nèi)向,、膽小,、退縮行為的兒童。它們中有的喜歡小伙伴,，也愛和小朋友一起玩，但與小伙伴在一起時,，又畏首畏尾,，膽怯得說不出話來，怕別人冷落他,，一旦發(fā)生了糾紛,、矛盾，自己無法解決,。 內(nèi)向退縮型的孩子有可能是先天適應(yīng)不良,。這類孩子遇到新的環(huán)境特別拘謹(jǐn)，不愿與陌生的人交往,，對新鮮事物不感興趣,，缺乏熱情和好奇心。這主要是由于后天教育不當(dāng)造成的,。有的家長整天把孩子關(guān)在家里,，不讓他與其他孩子交往,；有的家長對孩子過于遷就,，使孩子難以適應(yīng)新的環(huán)境；有的家長管教過嚴(yán),，干涉過多，使孩子常受批評,、指責(zé),、懲罰,，從而退縮。
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