維克多·弗蘭克爾創(chuàng)造了意義療法。他認為,，人類對意義的探索,，是一種終極的探索。人類對意義的追求,，超越了對權(quán)力和享樂的追求,。他的理論受到精神分析大師弗洛伊德和阿德勒的影響，卻又自成一格,。這一創(chuàng)舉,，部分起源于他在納粹集中營中的獨特經(jīng)歷。為數(shù)以百萬計遭受痛苦的人帶來了福音,。

　　什么是意義,？

　　人本主義心理學家馬斯洛提出了人的需求理論。在其晚年,，馬斯洛十分認同與弗蘭克爾所述同樣的對意義的追尋,。所謂的意義，就是人類能夠且必須實踐的,、對每個人獨一無二的東西,。可以說,，這是馬斯洛對自我實現(xiàn)需求的終極理解,。

　　眾所周知，馬斯洛是反對從精神疾病之中探索人類的精神世界的,。在這一點上,，亞歷克斯幫助了弗蘭克爾，他將意義療法（已經(jīng)成為了一種生活哲學,、一種思想）總結(jié)成了七個核心原則,，將其發(fā)展到了工作生活的領(lǐng)域，將其變成了對每個人都有實際幫助的一套方法,。你不需要體驗過集中營的極端痛苦——和那比起來,，我們的遭遇又算什么呢——就可以踏上追尋意義的旅途。

　　什么是工作的意義,？

　　人生有超過一半清醒的時間是花費在工作上,，有超過一半的生命旅途都在職場之中度過，這種生活,，被亞歷克斯成為工作生活,。如果一個人不能在工作生活中找到意義，他就被困鎖在了本能和習慣的囚籠之中,，看不到自己的創(chuàng)造性,、看不到改變生活的可能性，注定渾渾噩噩地混日子。

　　反過來,，我們應該將生命本身看做是有意義的,，而且是有無限意義潛力的，像弗蘭克爾一樣追尋意義到生命的最后一刻,。

　　什么是自由的意義,？

　　追尋意義最重要的原則之一就是：人們永遠享有自由的權(quán)利，永遠享有選擇自己的態(tài)度的權(quán)利,。無論遭逢怎樣的絕境,，我們都不會沒有選擇,。亞歷克斯的祖父曾因叛國罪入獄,，南非總統(tǒng)曼德拉更是經(jīng)歷了漫長的監(jiān)禁生涯，然而這沒有磨滅他們對信念的堅持,、對意義的追尋,，他們的生活因此更加煥發(fā)光彩、得到世人的尊敬,。我們一般不會遭遇如此境況,，所以更要記住，你永遠享有選擇自己態(tài)度和追尋意義的權(quán)利,。

　　什么是活在當下,？

　　亞歷克斯總結(jié)出的一條重要原則是“發(fā)現(xiàn)生命瞬間的意義”，這個瞬間即當下,。任何一個微小的瞬間,，都可以總結(jié)出意義；回顧過去的點點滴滴,，同樣可以收獲意義,。將人生的精彩收集起來，鋪平向前的道路,，永遠好過活在擔憂,、悔恨、焦慮和恐懼之中,。不要糾結(jié)過去,，不要害怕改變，意義會幫助我們前進,。

　　什么是幽默的意義,？

　　人類是唯一懂得幽默的動物，也是唯一可以跳出自身來審視自己的動物,，這種力量非常強大,。要知道，CEO的惹人喜歡比漲薪還能鼓舞士氣。而幽默的調(diào)侃可以將我們和自己犯下的錯誤分離開來,。從另一個角度能把自己看得更清楚,。甚至，弗蘭克爾在集中營的經(jīng)歷告訴我們,，幽默和自我分離的想象力是保護自己靈魂的有力武器,。

　　我們?nèi)绾伪３址e極的態(tài)度？我們?nèi)绾纬阶约?？我們?nèi)绾文苓^上更好的工作生活,？更重要的是，我們究竟要如何追尋意義,？