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貧血會(huì)讓人面色蒼白，終日倦怠,、食欲差,、愛發(fā)脾氣。不過(guò)對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō),，貧血往往并沒(méi)有明顯的表現(xiàn),，時(shí)間久了，貧血會(huì)妨礙寶寶的身體發(fā)育,，還可能會(huì)對(duì)他的智力造成不可逆轉(zhuǎn)的影響,。

寶寶為什么會(huì)貧血

　　當(dāng)人體的紅細(xì)胞不能輸送足夠的氧氣到身體組織時(shí)，人就會(huì)貧血,。很多種情況都可能引起貧血,，比如遺傳性鐮狀細(xì)胞貧血。但是,，鐵缺乏是引起貧血的最常見原因,。

　　人體需要鐵來(lái)制造血紅蛋白，血紅蛋白是血液中的紅色素,，負(fù)責(zé)輸送氧氣,。如果你的寶寶沒(méi)有攝入足夠的鐵，他的紅細(xì)胞數(shù)量就會(huì)偏少,，而且他體內(nèi)紅細(xì)胞的體積也會(huì)偏小,，因此，他的身體組織將無(wú)法獲得所需的足夠氧氣,。

　　在寶寶身體迅速生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期,，他需要更多的鐵，如果攝入不足,，他會(huì)特別容易患貧血,。不過(guò)，缺鐵性貧血也不是一夜間發(fā)生的,，而是長(zhǎng)期嚴(yán)重的鐵缺乏,，才會(huì)造成缺鐵性貧血。

　　寶寶缺鐵的原因有幾種,，包括先天鐵（寶寶從母體里獲得的）儲(chǔ)備不足,、膳食中缺鐵（如：魚肉蛋奶豆攝入不足）、持續(xù)失血（例如在腸道中）,、鐵吸收不良等,。

哪些寶寶容易貧血

　　9~24個(gè)月大的寶寶發(fā)生貧血的高危人群，如果你的寶寶屬于以下情況,，那他貧血的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)更高：

　　2個(gè)月或更大月齡的早產(chǎn)和低出生體重兒,。足月兒出生時(shí)體內(nèi)儲(chǔ)存了充足的鐵，這是他們?cè)趯m內(nèi)的最后幾個(gè)月里積累和儲(chǔ)存的。這些儲(chǔ)備的鐵量夠他們用4~6個(gè)月了,。而早產(chǎn)寶寶體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵可能只夠維持2個(gè)月的,。

　　1周歲以內(nèi)就喝牛奶的寶寶。牛奶里的鐵含量較低,。另外牛奶還會(huì)妨礙人體對(duì)鐵的吸收,，喝了牛奶，就可能減少飲食中其他一些富含鐵的食物,。而且,，牛奶蛋白過(guò)敏還可能會(huì)刺激寶寶的腸道粘膜，引起出血,，這些緩慢流失的血液會(huì)隨大便排出,。如果存在這種慢性失血，再加上鐵攝入量偏低,，就可能導(dǎo)致貧血,。

　　滿4個(gè)月后沒(méi)有吃強(qiáng)化鐵食物的母乳喂養(yǎng)寶寶。寶寶吸收母乳中的鐵,，要比吸收配方奶中鐵的效果好3倍,。但是，大約在寶寶開始添加輔食的時(shí)候,，他需要從強(qiáng)化鐵的米粉或其他富含鐵的食物中獲得額外的鐵,。

　　不吃強(qiáng)化鐵配方奶粉的足月寶寶。不過(guò),，大多數(shù)嬰兒配方奶粉都強(qiáng)化了鐵元素,。

　　1歲內(nèi)寶寶添加輔食的種類過(guò)于單一，輔食含鐵少,。

怎樣預(yù)防寶寶貧血

　　以下建議能幫助你預(yù)防寶寶發(fā)生缺鐵性貧血：

· 如果你的寶寶是早產(chǎn)兒或低體重兒,，咨詢醫(yī)生看能不能給寶寶服用鐵補(bǔ)充劑。

· 在你的寶寶滿1周歲前,，給他吃母乳或是喝強(qiáng)化鐵的配方奶,，不要給他喝牛奶。

· 寶寶開始吃輔食后,，給他選擇強(qiáng)化鐵的米粉,，然后逐漸添加富含鐵的食物，比如瘦肉,、禽類、魚,，以及強(qiáng)化鐵的面條,、米飯、饅頭，還有綠葉蔬菜,、蛋黃和豆類,。

· 多給寶寶吃富含維生素C的水果和蔬菜，比如獼猴桃,、哈密瓜和鱷梨,。維生素C有助于人體吸收鐵。

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