鐵是造血的基本原料,，機(jī)體缺鐵引起的缺鐵性貧血是最常見(jiàn)的貧血癥,，約占所有貧血疾病的80%。貧血的人吃什么補(bǔ)血最快呢,，對(duì)于一般的缺鐵性貧血,，提升血紅蛋白是關(guān)鍵，應(yīng)補(bǔ)充血紅蛋白所需的鐵,、蛋白質(zhì),、維生素C等造血原料，如果貧血嚴(yán)重就應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充鐵劑,。

貧血的人吃什么補(bǔ)血最快

貧血首先多補(bǔ)鐵：

補(bǔ)血要多吃紅肉、動(dòng)物肝,、動(dòng)物血,、禽肉、魚(yú)肉等含鐵高的動(dòng)物性食物,，它們含的是“血紅素鐵”是二價(jià)鐵,，更容易被人體吸收，補(bǔ)鐵效果要比植物性食物含的“非血紅素鐵”好得多,，像鹵雞肝,、豬肝等，一周吃?xún)纱?。豆制品含鐵量也較多,，腸道的吸收率也較高，要注意攝取,。鴨血湯,、蛋黃、瘦肉,、豆類(lèi),、菠菜、莧菜,、番茄,、紅棗等食物含鐵量都較高,，可經(jīng)常吃。

補(bǔ)充維C促進(jìn)鐵吸收：

黑木耳,、葡萄、桂圓肉,、南瓜,、胡蘿卜、紅棗,、黑豆具有益氣補(bǔ)補(bǔ)鐵補(bǔ)血的功效,，可以常吃可以預(yù)防貧血。此外,，每天要攝食適量的水果和蔬菜,，果蔬中含有造血不可缺少的原料(葉酸、維生素B12),，其中的維生素C還能促進(jìn)人體對(duì)鐵的吸收,，如泥猴桃、鮮橙,、檸檬飯后喝一杯可以促進(jìn)鐵吸收。

貧血要多吃高蛋白質(zhì)的食物：

蛋白質(zhì)是血紅蛋白不可缺少的造血原料,，含蛋白質(zhì)豐富的牛奶、魚(yú)類(lèi),、蛋類(lèi),、瘦肉、豆類(lèi)等,，這些食物補(bǔ)充蛋白質(zhì)有良好的效果,。但要注意葷素結(jié)合，蔬菜,、水果也要跟得上,，以免過(guò)食油膩東西傷胃。

貧血吃什么補(bǔ)血最快最有效：

膳食補(bǔ)鐵的吸收率一般為10%左右,，補(bǔ)鐵效果因人而異，食補(bǔ)不良或貧血嚴(yán)重的人可以補(bǔ)充鐵劑服用鐵,之緣片,，補(bǔ)鐵補(bǔ)血更快速,，一般一個(gè)月貧血就會(huì)好轉(zhuǎn)。貧血期間要少喝茶,，因茶中含有30%以上的鞣酸,，會(huì)妨礙到腸黏膜對(duì)鐵離子的吸收,。

女人貧血吃什么補(bǔ)血最快

現(xiàn)代人雖然很少缺乏營(yíng)養(yǎng),，但是由于各種原因貧血的人卻不少,，下面六大補(bǔ)血食物不僅能夠讓你遠(yuǎn)離貧血，還能幫你養(yǎng)出紅嫩好氣色,。

方法/步驟

黑豆

想更好的補(bǔ)血,，不妨用黑豆煮烏骨雞。

胡蘿卜

含大量維生素B,、c,，具有補(bǔ)血功效。

面筋

含大量的鐵質(zhì),。

金針菇

含豐富的鐵,、維生素A、b1,、c,、蛋白質(zhì)等。

龍眼肉

含豐富的鐵質(zhì)外,，還含有維生素a,、b和葡萄糖、蔗糖等,。

蘿卜干

鐵質(zhì)含量高,。

病情分析：

您好，這個(gè)可以多吃一些補(bǔ)氣血的食物,，如紅棗,，黑木耳，動(dòng)物肝臟,，豬血,，鴨血等

指導(dǎo)意見(jiàn)：

藥物的話(huà)，可以吃一些阿膠,，補(bǔ)血口服液等等,，比食物要快很多

病情分析：

你好 根據(jù)你的敘述 這是屬于補(bǔ)血問(wèn)題 這是需要藥物加上食療的 

指導(dǎo)意見(jiàn)：

首先你的情況可以吃點(diǎn)益血生膠囊來(lái)補(bǔ)血的 或者可以吃點(diǎn)宏源達(dá)膠囊 其次 可以多吃點(diǎn)阿膠 具有很好的補(bǔ)血的效果 另外 就是多喝紅糖水 多吃大棗桂圓枸杞等 注意休息 多吃豬血  保證充足睡眠 

老年人既有高血壓又有貧血怎么治療

病情分析：

高血壓使血液對(duì)血管壁的壓力

指導(dǎo)意見(jiàn)：

貧血是血中血色素含量低兩者沒(méi)有必然的聯(lián)系服用降壓藥的同時(shí)用一些補(bǔ)血藥就行如硫酸亞鐵口服液

關(guān)于貧血，要分析一下原因,，是不是老人有些胃腸道疾病,，出現(xiàn)慢性失血，比如痔瘡,，消化道出血,。

高血壓要用藥物進(jìn)行控制。

在飲食上要注意，可以多吃瘦肉,、喝脫脂牛奶,，不要吃肥肉等高脂的東西。一些降血壓的蔬菜亦可以多吃些,，比如芹菜,。

您在醫(yī)院查的是缺鐵性貧血吧？一些補(bǔ)鐵的食物和藥物也是可以吃的,，比如豬肝,、藥物宏源達(dá)。