導(dǎo)語(yǔ)：“性小康”，實(shí)際上是“性健康水平”的一個(gè)新說(shuō)法,，是指心理,、身體和社會(huì)都處于完滿狀態(tài),。近年來(lái),，性學(xué)界提出了“性小康”就迅速引起了人們的關(guān)注,，那么，“性小康”的黃金標(biāo)準(zhǔn)究竟是什么樣的,？對(duì)我們的生活有著怎樣的影響,？ 

據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，中國(guó)人每年平均的夫妻生活次數(shù)在69次左右,，而美國(guó)人則在人均120次以上,。對(duì)此，中國(guó)的社會(huì)學(xué)家表示,，次數(shù)的多寡只是一個(gè)方面,，更重要的是質(zhì)量。比如說(shuō),，一對(duì)25歲的年輕夫婦,，也許一周要進(jìn)行三四次夫妻生活，但是每次都是幾分鐘就結(jié)束,，那么我們無(wú)法說(shuō)他們夫妻達(dá)到了“性小康”水準(zhǔn),；而一對(duì)50多歲的夫妻，也許他們的夫妻生活是每半個(gè)月甚至一個(gè)月一次,，但是質(zhì)量高,，夫妻雙方都滿意，那么他們應(yīng)該屬于達(dá)到了“性小康”的水準(zhǔn),。

夫妻生活進(jìn)入良性循環(huán),，成為使生活愉悅的手段，而不是一種負(fù)擔(dān),。這才是性小康的目的,。西方人和東方人在夫妻生活方面的觀點(diǎn)，區(qū)別不在于性頻率的高低,，而是將性作為生活快樂(lè)的手段,，還是必須完成的任務(wù)。東方人中,，享受夫妻生活的人并不多,。“夫妻不要同床異夢(mèng),，可以愉悅,、自主、和諧地享受性是性小康的基礎(chǔ),。而大部分的夫妻還不能達(dá)到這個(gè)水平,?！鄙鐣?huì)學(xué)家劉達(dá)臨明確地說(shuō)：“我國(guó)目前的性滿足程度較低，只有1/3的受訪者表示滿足,，1/3表示勉強(qiáng)滿足,，1/3表示不滿足。

“性小康”與性心理主要體現(xiàn)在兩個(gè)方面：

1,、夫妻雙方

尤其是新婚夫妻,，出于各方面原因，可能會(huì)對(duì)夫妻生活有不同的要求和認(rèn)識(shí),，這是十分正常的,。彼此應(yīng)相互理解、相互尊重,、相互配合,、逐漸適應(yīng)，不應(yīng)不顧對(duì)方的感受和心理承受力,，操之過(guò)急,，強(qiáng)加于人。

2,、情緒因素

要注意保持良好的情緒,、情感狀態(tài)，在兩性生活中亦要維護(hù)自己人格的整體性,。這對(duì)于保持主體健康的心理和良好的人格是十分重要的,。應(yīng)當(dāng)認(rèn)為夫妻生活中的許多內(nèi)容也體現(xiàn)了人的文化教養(yǎng)、思想素質(zhì),、心理品質(zhì),。在生活中，任何導(dǎo)致和強(qiáng)化主體變態(tài)心理形成和發(fā)展的行為方式,，盡管很可能無(wú)損于第三者和社會(huì),，但卻反映了主體不健康的心理要求和習(xí)慣。這種不良心理應(yīng)當(dāng)通過(guò)不斷陶冶情操,，提高修養(yǎng),，培養(yǎng)崇高的信念來(lái)矯正。

許多原因都可能妨礙性心理的健康發(fā)展,。如過(guò)度的自戀,、暴躁的個(gè)性特征、長(zhǎng)期壓抑亟待發(fā)泄的心理欲求,、潛在的受虐和施虐欲望以及不良交友,、黃色文化的影響等等，這些因素有的可能會(huì)作為潛在意識(shí),，在不良誘因的影響下而發(fā)揮作用,；有的可能會(huì)作為誘因,，激活潛在的不良心理因素，并以不同的形式外化為人的行為,。

不注重性心理衛(wèi)生會(huì)導(dǎo)致許多不良后果：可以破壞夫妻雙方的感情,，使一方對(duì)夫妻生活抱有逃避、抵觸心理,，不再想去逐漸適應(yīng)對(duì)方,，有可能女性一方產(chǎn)生性 冷淡,，男性一方表現(xiàn)為早泄,、陽(yáng)瘺；有可能使整個(gè)性格特征發(fā)生變化,，產(chǎn)生變態(tài)心理,，甚至產(chǎn)生更多方面更嚴(yán)重的后果。

那么,，針對(duì)這方面的問(wèn)題癥結(jié)所在,，如何補(bǔ)救，如何改進(jìn)呢?其實(shí),，夫妻生活要奔小康并不是很難的事,，只要你達(dá)到以下的標(biāo)準(zhǔn)：

1、夫妻感情

夫妻感情直接關(guān)系著夫妻生活,，“心靈”占有中心的位置,。他們把夫妻生活看成是夫婦關(guān)系中極為重要的部分，他們都愿意并致力于自身和對(duì)方的性 滿足,。

2,、心理的滿足程度

夫妻生活不美滿的夫婦也會(huì)碰到心理方面的問(wèn)題，但是,，由于他們的關(guān)系充滿著一種為對(duì)方著想的相互共求滿足的精神差距,，便會(huì)主動(dòng)去彌補(bǔ)可能存在的差距。

3,、性 高潮的滿足

在夫妻生活中,，每一方都要付出與接受，男女雙方都需要服務(wù)對(duì)方和接受對(duì)方的服務(wù),。在夫妻之間,，每次的夫妻生活都能讓對(duì)方感到滿足，將使他們的夫妻生活總是令雙方都快樂(lè)無(wú)比,。

4,、夫妻生活步調(diào)和諧程度

夫妻生活和諧的夫婦，雙方都以滿足對(duì)方的性要求為重,，都會(huì)想法克服自身原先的抗拒,，克服說(shuō)“不”,。另一方面，社會(huì)上長(zhǎng)久以來(lái)存在著禁忌談性事的戒律,。夫妻生活很成功的夫婦,，絕不把對(duì)方看成是可讀出他人心思的神人，而是敞開(kāi)心扉對(duì)夫妻生活進(jìn)行坦誠(chéng)的討論,。他們也懂得：希望對(duì)方或雙方共做某一新的行為,、動(dòng)作、姿勢(shì)或方式,，并不意味著既往有什么錯(cuò)處,。