“枕著裝有‘花草’的藥枕入睡,，花香撲鼻有益身心，而且有助睡眠……”決明子,、薰衣草,、菊花、玫瑰香,、茉莉花等各種藥枕熱賣,。中醫(yī)指出，藥枕能改善睡眠,、消除疲勞,、延緩衰老、健腦增智,，預(yù)防記憶力下降,。

在家自制藥枕 5中藥方健腦增智改善睡眠

為何藥枕如此神奇?藥枕是將具有疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)暢氣血,、芳香開竅,、益智醒腦、強(qiáng)身健體等作用的藥物,，經(jīng)過制后裝入枕芯,，制成保健藥枕，不過需要注意的是,，藥枕中的藥物一般只能用半年,。另外，藥枕并非人人皆宜,，要根據(jù)辨證論治的原則來使用,，最好在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下選用。

根據(jù)不同年齡,、體質(zhì)選擇藥枕

“藥枕的使用也要根據(jù)辨證論治的原則,，可根據(jù)不同年齡,、體質(zhì)、疾病和季節(jié)環(huán)境變化而變化,?！比缋先艘诉x用不寒不熱的丁公枕、菊花枕,。小孩可用不涼不燥的小米枕,，以利其頭部的發(fā)育。虛火偏旺體質(zhì)者宜用綠豆枕,、黑豆枕,。神經(jīng)衰弱者、心臟病患者可選用琥珀枕,、柏子仁枕等,。藥枕一般均需使用1~3個(gè)月以上才能奏效,。枕內(nèi)的容物宜選辛香平和,、清輕微涼之品，一般以中藥的花,、葉,、莖為好。不宜使用大辛大熱,、大寒及有毒的藥物,。