小麥蓮子茶

今天跟大家分享的是一款藥茶——小麥蓮子茶,。這款藥茶很適合過(guò)度腦力勞動(dòng)或體力勞動(dòng)的人群,，因?yàn)檫@是一款改善食欲的藥茶，這部分人群由于工作原因?qū)е挛副诔霈F(xiàn)供血不足,，胃功能減退,。這就是食欲不振，相信還有的時(shí)候是由于心情原因?qū)е?，總之出現(xiàn)這種癥狀很正常,，除了注意勞逸結(jié)合以外還要有一個(gè)好心情。（學(xué)生也可以適當(dāng)適合,，尤其是高三學(xué)子們,。）

小麥蓮子茶：

藥茶配方：200克浮小麥，1克綠茶（選擇安吉白茶或西湖龍井）,，25克蓮子,，80克大棗,，10克生甘草,。

制作方法：把浮小麥，蓮子,，大棗,，甘草加入1500毫升水煮，直到浮小麥?zhǔn)煲院?，再加入綠茶,。

飲用方法：代茶飲。

藥茶功效：能有效緩解脾胃虛弱引起的食欲不振,。

其實(shí)很多時(shí)候在我們生活中存在的習(xí)慣都會(huì)引起食欲不振,，比如說(shuō)喜歡吃零食、長(zhǎng)期挑食,、沒(méi)有充足的睡眠時(shí)間和吸煙飲酒….這些習(xí)慣在某種程度上都會(huì)導(dǎo)致吃不下飯,，所以呢？最好的辦法是從自己做起,，對(duì)自己負(fù)責(zé),，這款藥茶就有一定的存在必要性。