《孫真人十二多》（孫思邈）

　　多思則神殆(1),，多念則志散(2)，

多欲則志昏,，多事則形勞,，

多語則氣亡，多笑則臟傷,，

多愁則心懾(3),，多樂則語溢(4)，

多喜則志忘昏亂(5),，多怒則百脈不定(6),，

多好則專迷不理，多惡則憔悴(7)無厭,。

　　

　?。ㄗ⑨專?br>
　　(1)殆：危險不安。神殆：此指精神不振,。(2)志散：指意志渙散,。(3)懾：恐懼，害怕,。(4)溢：指水滿外流,，引申為過度、超出,。語溢：指語言過度,。(5)昏亂：此指神志昏亂,。原因是過喜傷心，而心藏神,心傷則失所藏,。(6)百脈不定：這里是指氣血運(yùn)行紊亂,。原因是大怒傷肝，而肝藏血,，與人體氣機(jī)有關(guān),，故肝氣受損后，氣血運(yùn)行紊亂,。(7)憔淬：指面色不潤澤,、困頓萎靡貌。


　?。ò凑Z）

　　本段主要論述精神活動過用時,，對人體神的不良影響。人身三寶精,、氣,、神，而要養(yǎng)神,，就一定要注意恬淡虛無,，志閑而少欲。