頭痛是臨床上的自覺癥狀,，可單獨出現(xiàn),，也可見于多種疾病。一般指頭上半部眼眶以上至枕下區(qū)之間的疼痛,，主要是因為頭部的血管,、神經(jīng)、腦膜等對疼痛敏感的組織受到刺激引起頭部不適,。

頭痛常見于西醫(yī)的緊張性頭痛,、血管神經(jīng)性頭痛或高血壓、腦動脈硬化,、頭顱外傷,、腦震蕩后遺癥及腦膜炎等。頭痛屬于中醫(yī)的頭風,、腦風范疇,，多因外感六淫、跌打損傷,、內(nèi)傷雜病或情志抑郁導致氣滯血瘀,、閉阻經(jīng)絡；或由氣血虧虛不能濡養(yǎng)腦髓所致,。

頭痛和頭暈是生活中常見的癥狀之一,，按照頭痛的部位不同可分為前頭痛、偏頭痛,、頭頂痛和后頭痛,，手指和腳趾是經(jīng)絡井穴的位置，是經(jīng)絡的起始點,，所以手指和腳趾的日常保養(yǎng)對于頭痛,、頭暈、失眠多夢,、心煩,、健忘都有很好的作用。

取穴：

（1）風池——在頸部,，枕骨之下,，胸鎖乳突

肌與斜方肌上端間的凹陷中。與風府穴相平,，左右各一,。

（2）率谷——在頭部，耳朵直上入發(fā)際一寸半（約二橫指寬）,，左右各一,。

（3）頭維——在頭側部， 當額角發(fā)際上半寸， 頭正中線旁開四寸半,。

操作：

（一）有頭痛失眠煩惱的,，應經(jīng)常捏捏手指，揉揉腳趾,。俗語說：“手指腳趾多揉揉,，失眠頭痛不用愁?！辈僮鞲柙E是：中指主頭頂痛,，無名指主偏頭痛，食指主前頭痛,，小指主后頭痛,，拇指主全頭痛。

（二）頭痛比較嚴重的用手點擦風池穴,，借助日常小物品（如梳子等）和經(jīng)絡寶點揉率谷穴和頭維穴,。

注意：

凡是失眠頭痛人士，率谷穴多有痛點或結節(jié),，刮率谷穴有馬上止頭痛以及放松頭部的功效,，如果用上“本草頭部通”藥筆來刮頭部，主要痛點和結節(jié)打通了,，許多人的白頭發(fā)還可以長出黑頭發(fā),。

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