緊張的復(fù)習(xí)實(shí)際上是腦力的競(jìng)爭(zhēng)，復(fù)習(xí)的效果主要取決于大腦皮層所處的狀態(tài),。因此,，我們要學(xué)會(huì)科學(xué)用腦?？茖W(xué)用腦重要的一條,，就是充分利用好每天的最佳學(xué)習(xí)時(shí)間段。人在一天的不同時(shí)期,，大腦活動(dòng)效率是不同的,，學(xué)習(xí)時(shí)間的最佳選擇應(yīng)該是一天中大腦最清醒的時(shí)候。如何利用好這四個(gè)最佳時(shí)期,，要認(rèn)真學(xué)習(xí)一下,。

那么，什么時(shí)候是一天之中大腦最清醒的時(shí)間呢,？

生理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),，一天中有四個(gè)學(xué)習(xí)的高效期，如果安排得當(dāng),，可以輕松地掌握,、鞏固知識(shí)。

第一個(gè)最佳學(xué)習(xí)時(shí)間：清晨起床后,，大腦經(jīng)過一夜的休息,，消除了前一天的疲勞，大腦處于新的活動(dòng)狀態(tài),，清醒得很,。此時(shí)無論認(rèn)字還是記憶印象都會(huì)很清晰，學(xué)習(xí)一些難記憶但必須記憶的東西較為合適,，如英語單詞,、數(shù)學(xué)公式、語文詞句等,。有時(shí)即使強(qiáng)記不住,，大聲念上幾遍，也會(huì)有利于記憶,。所以清晨是一個(gè)最佳的學(xué)習(xí)記憶時(shí)間,。

第二個(gè)最佳學(xué)習(xí)時(shí)間：上午8點(diǎn)至10點(diǎn),，人的精力充沛，大腦容易興奮,，思考能力狀態(tài)最佳,，此刻是攻克難題的大好時(shí)機(jī)，應(yīng)充分利用,。

第三個(gè)最佳學(xué)習(xí)時(shí)間：下午6點(diǎn)至8點(diǎn),，也是用腦的最佳時(shí)刻，不少人利用這段時(shí)間來復(fù)習(xí),，加深印象,，歸納整理，也是整理筆記的黃金時(shí)機(jī),。

第四個(gè)最佳學(xué)習(xí)時(shí)間：入睡前一小時(shí),。利用這段時(shí)間來加深印象,，特別對(duì)一些難于記憶的東西加以復(fù)習(xí),，則不容易忘記。

以上是一般性的學(xué)習(xí)時(shí)間規(guī)律,，對(duì)于不同的同學(xué)來說,，還有自己獨(dú)特的學(xué)習(xí)時(shí)間規(guī)律和習(xí)慣。為提高學(xué)習(xí)效率,，要善于發(fā)現(xiàn)并充分利用自己獨(dú)特的最佳時(shí)間段,。臨近升學(xué)考試正值夏天炎熱天氣，應(yīng)盡量利用好早晨?jī)蓚€(gè)小時(shí)和晚上兩個(gè)小時(shí),，此段時(shí)間空氣涼爽,，學(xué)習(xí)效率肯定不錯(cuò)。

[作者微信：在線教育提分初中（tifenchuzhong）,，長(zhǎng)按可復(fù)制]

在哪做題不重要,，重要的是提分！

提分高中,，指尖上的提分小伙伴