老年男性前列腺的問題非常普遍,，常常尿頻尿多,、腰膝無力，這是腎氣漸衰的表現(xiàn),。

其實在尿路出現(xiàn)不適感的早期,，以及術(shù)后出現(xiàn)的種種問題，還是有可以預防和補救的辦法的,。嚼服生栗子,，就是一種簡便的方法。

栗子性溫,、味甘,，熟食健脾，生食補腎止遺，對腎虛腰痛者,，最宜食用,。前列腺的功能和所在區(qū)域，也隸屬于中醫(yī)的肝腎系統(tǒng),。唐代孫思邈稱栗子為“腎之果也,，腎病宜食之”。明代李時珍也曾記載：“治腎虛腰腳無力,，以袋盛生栗懸干,，每旦吃十多顆，次吃豬腎粥助之,，久必強健,。”

更有意思的是,，男性前列腺與栗子真是“不謀而合”,，不僅大小形狀相似，而且前列腺表面有一層藥物一般很難通過的脂膜,，就像栗子外面那層堅硬的殼,。

因此，中老年男性不妨吃點栗子,，養(yǎng)護前列腺,，對改善小便頻繁的癥狀尤其有益。其中要注意的是,，生栗子要細細咀嚼,，連津液慢慢吞咽，早晚各生吃一兩顆,，但是不宜更多,，食用過量易傷脾胃，而且年老者,，食積停滯,、脘腹脹滿、易便秘者者特別要注意,。

此外,，栗子含有豐富的不飽和脂肪酸、煙酸,、維生素B1,、B2、胡蘿卜素,、鈣等多種營養(yǎng)物質(zhì),，還特別適合高血壓、冠心病等心腦血管疾病及骨質(zhì)疏松者食用。

　這些東西也能養(yǎng)護前列腺

吃南瓜子,，核桃仁保護前列腺

吃點南瓜子,、核桃仁。 中醫(yī)一向很講究食補,，保護前列腺也不例外,。中醫(yī)認為，腎藏精,，其與生殖有關(guān),，也與膀胱、排尿有關(guān),，所以吃些補腎之品對前列腺很有好處,。南瓜子、核桃仁不僅是補腎佳品,，南瓜子還有利尿功能，核桃仁有潤便功效,，所以男性到了老年,，應多吃點南瓜子和核桃仁，以補腎氣不足,。

吃蜂蜜

近些年,，不少治療前列腺疾病的藥中都添加有花粉提取物，李曰慶教授建議,，男性還可以適當吃點花粉,，尤其是油菜花粉以及裸麥花粉。由于蜂蜜中含有花粉的精華,，所以,，沒有糖尿病的男性，適當吃些蜂蜜也會有保護前列腺的作用,。