1、刺激性食物

    產(chǎn)后飲食宜清淡,，不要吃那些刺激性的食品,，如辛辣的調(diào)味料、辣椒,、過(guò)量的酒,、咖啡等?？缮倭渴秤煤?、醋。

    2,、抑制乳汁分泌的食物

    母乳喂養(yǎng),，最重要的是乳汁，母乳喂養(yǎng)期間,，媽媽應(yīng)該忌食抑制乳汁分泌的食物,，更不能吃回奶的食物。這些食物有：韭菜,、麥乳精,、麥芽、人參等,。

    3,、海鮮類

    母乳喂養(yǎng)新生兒期間，媽媽最好不要吃魚(yú),、蝦等食物,，以免誘發(fā)濕疹，特別是父母有過(guò)敏史的嬰兒,；母乳喂養(yǎng)期間,，媽媽食用一些易產(chǎn)氣的食物如大蒜、洋蔥,、西蘭花等后,，寶寶會(huì)出現(xiàn)腸膠痛樣反應(yīng),，主要表現(xiàn)為哭鬧、難以安慰或更頻繁地吃奶(形成惡性循環(huán)),。

4,、部分藥物

    如媽媽因服藥而暫停喂奶，注意要每天按喂哺時(shí)間把奶擠出,，保證每天泌乳在3次以上,。擠出的母乳就不要再喂給寶寶吃了，以免其中的藥物成份給寶寶帶來(lái)不良影響,。建議在自行服藥前,，征得醫(yī)生建議，以便服用適合的藥物,。

    5,、咖啡

    咖啡會(huì)使人體的中樞神經(jīng)興奮。1杯150毫升的咖啡,，即含有100毫升的咖啡因,，正常人1天最好都不要超過(guò)3杯。雖無(wú)證據(jù)表明它對(duì)嬰兒有害,，但對(duì)母乳喂養(yǎng)的媽媽來(lái)說(shuō),，應(yīng)有所節(jié)制地飲用或停飲。

 6,、香煙和煙草

    如果母乳喂養(yǎng)期間仍吸煙的話,，尼古丁會(huì)很快出現(xiàn)在乳汁當(dāng)中被寶寶吸收。研究顯示,，尼古丁對(duì)寶寶的呼吸道有不良影響,，因此，母乳喂養(yǎng)媽媽最好能戒煙,，并避免吸入二手煙,。

    7、太過(guò)刺激的調(diào)味料

    如辣椒等物,，母乳喂養(yǎng)媽媽應(yīng)加以節(jié)制,。

8、油炸食物,、脂肪高的食物

    這類食物不易消化,，且熱量偏高，應(yīng)酌量攝取,。

    以上就是哺乳期間媽媽不能吃的食物,，希望各位媽媽為了寶寶健康著想盡量戒口啦。