【豬肉大蔥發(fā)面餅】黑乎乎的雜糧發(fā)面餅營養(yǎng)健康 我們都知道,,過去南方人吃大米多,北方人吃面食多,,現(xiàn)在似乎不這樣了,。
現(xiàn)在南方和北方的飲食沒有太大的區(qū)別,北方的面食在南方到處都有,,南方的大米制品在北方也隨處可見,,到哪都可以吃到自己想吃的美食,地域美食的差別基本沒有了哈,。
做面食,,我們家還是以雜糧的為主,用純精面做中式面點(diǎn)的時(shí)候不多,??粗覀兗业拿媸扯际呛诤鹾醯模涿膊粨P(yáng)的面相,,是不是感覺沒有食欲呢,。再加上我的片片總是拍的不好,我自己都感覺難為情,,不好意思拿出來哦,。
每每看著自己做的食物,真心不想拿出來發(fā)博,。看著大家做的美食,,白白胖胖,,片片拍的漂亮,我不免心生退卻,,離開這個(gè)讓我眷念了五年多的平臺(tái),,離開這些朝夕相處的朋友們,可是怎么舍得呢...
糾結(jié)的心情繼續(xù)著,,還是勉強(qiáng)發(fā)博,,起碼先做到讓我的平臺(tái)不長草哈,。 豬肉大蔥發(fā)面餅:
面團(tuán)原料:雜豆豆渣、面粉,、細(xì)砂糖5克,、干酵母3克
餡兒芯料:豬肉餡兒、大蔥,、生姜,、調(diào)味料
1、將豆?jié){機(jī)豆?jié){過濾出來的豆渣放入盆兒中,,放入細(xì)砂糖攪拌均勻,,放置降溫;
2,、待豆渣溫度低于40度后,,放入干酵母攪勻,放置兩分鐘,;
3,、再慢慢加入面粉,邊加邊攪,,直至面粉和豆渣混合成雪花片狀,,再用手將其揉成光滑的面團(tuán),蓋蓋放溫暖處發(fā)酵,;
4,、豬肉餡兒中加入生姜碎、鹽,、胡椒粉和十三香粉拌均勻,,入味兒半小時(shí);
5,、大蔥切碎,,放入豬肉餡兒中,加入一點(diǎn)雞精,、少許生抽和適量香油攪拌均勻即為餡兒芯料,;
6、取出完成發(fā)酵的面團(tuán),,揉搓均勻,,搓成長條下劑子,搟成中間厚周邊薄的圓片,,包入餡兒芯料,,完成的發(fā)面餅蓋濕毛巾,放置半小時(shí),;
7,、電餅鐺上下蓋同時(shí)預(yù)熱,,聽見提示音后放入餡兒餅,合上上蓋,,啟動(dòng)“餡兒餅”程序,;
8、再次聽見提示音的時(shí)候,,揭開上蓋,,將餅翻面,合上上蓋,,啟動(dòng)“餡兒餅”程序,,聽見提示音取出餡兒餅,繼續(xù)將其它餡兒餅烙完即可,;
這款雜豆豆渣發(fā)面餅,,里面包入餡兒芯料,非常好吃,。
因?yàn)槊嫫は喈?dāng)于是雜糧的,,所以餡兒芯料里面的豬肉就沒有配蔬菜,只是加了些許大蔥碎和調(diào)味料,。簡單的食材和簡單的調(diào)味料,,吃著原汁原味,醇香清爽,。
用豆渣揉面的時(shí)候需要注意,,豆渣里的含水量是不一定的。開始揉面的時(shí)候千萬不要加水,,慢慢加入面粉,,等到可以揉成團(tuán)了,再視需要情況酌情添加面粉或是水,,調(diào)劑面團(tuán)的軟硬度即可,。
另外,如果感覺面粉的用量超過300克了,,注意適當(dāng)增加干酵母的用量,,原則上干酵母的用量是面粉的百分之一,現(xiàn)在是冬天,,干酵母的用量可以增加一點(diǎn)點(diǎn),。
餡兒餅有發(fā)面和燙面的,我們家比較喜歡吃發(fā)面的,,所以經(jīng)常這樣做。如果你喜歡燙面的,,就做燙面的,,燙面吃起來更筋道,,發(fā)面的宣軟一些,各人所好哦,。
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