| 怎樣預(yù)防結(jié)石病？ 1,、除了做定期的體格檢查,，平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣很重要。 2,、多飲水,，多運(yùn)動(dòng)，減少尿鹽沉淀的機(jī)會(huì),。 3,、不要大吃大喝，限制超量營(yíng)養(yǎng),。因?yàn)榇蟪源蠛榷酁楦叩鞍?、高糖和高脂肪飲食，這樣會(huì)增加結(jié)石形成的危險(xiǎn)性,。平時(shí)應(yīng)適當(dāng)多吃些粗糧和素食,。 4、不宜多吃糖,。因?yàn)榉呛?，尿中?/SPAN>鈣離子濃度、草酸及尿的酸度均會(huì)增加,，鈣和草酸均可促進(jìn)結(jié)石形成,。 |
|
|
來(lái)自： 周長(zhǎng)洪 > 《保健養(yǎng)生》
