周末了,，花樣豆?jié){繼續(xù)走起哈。
將百合,、銀耳,、綠豆這三種具有清熱、潤燥功效的食材組合,，做成了銀耳百合綠豆?jié){,，適合四季飲用，特別是春秋天氣干燥時,，更能起到滋潤調(diào)理身體的作用,。
我喜歡稍微濃稠些的豆?jié){，喝起來好喝,，再加上現(xiàn)在的豆?jié){機打磨效果很好,，打出來的豆?jié){非常細(xì)膩，已幾乎看不出渣渣了,，我一般不過濾，直接喝豆?jié){糊糊,。
我用了干的百合,，如果有新鮮也可以的。
原料：
綠豆50克,，干百合10克,，干銀耳10克，清水適量,。
做法：
1,、干銀耳加水泡發(fā)后，去掉根部的黃色部分，洗凈雜質(zhì),，分成小朵,。干百合泡發(fā)洗凈。綠豆也提前泡一夜,。
2,、將泡發(fā)的綠豆洗凈瀝去水分，與準(zhǔn)備好的銀耳,、百合一起放入豆?jié){機中,，加入適量水，不要超過最高水位線,。
3,、
蓋上蓋子，啟動五谷豆?jié){模式,，不到20分鐘就可以喝上豆?jié){了,。
