四,、紅棗蓮子漿

　　用料：紅棗(去核)15克、蓮子肉15克,、黃豆50克,、白糖50克、清水適量

　　制法：

　　1,、將黃豆浸泡6-16小時

　　2,、將蓮子肉泡至發(fā)軟

　　3、將紅棗洗凈與蓮子肉,、黃豆一并裝入LB豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi),，杯體內(nèi)加入清水，啟動豆?jié){機,，十幾分鐘豆?jié){煮熟

　　4,、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，攪勻即成;不愿喝甜的也可以不加糖,。

　　功效：滋陰益氣,、養(yǎng)血安神、補脾胃,、清熱解毒,。

　　五、花生豆?jié){

　　用料：花生30克,、黃豆40克,、水1200毫升

　　制法：

　　1、將黃豆,、花生浸泡6—16小時,，備用

　　2、將泡好的黃豆和花生裝入豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi),，將清水裝入杯體,，啟動豆?jié){機，十幾分鐘后即成,。

　　功效：補血益氣,、滋陰潤肺、適用于體虛瘦弱、大病初愈及健康人養(yǎng)生保健,。

　　六,、芝麻蜂蜜豆?jié){

　　用料：豆?jié){70克，黑芝麻20克,，蜂蜜40克,，水1.3升

　　制作：將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆?jié){機濾網(wǎng)，開動豆?jié){機自動完成

　　歸經(jīng)：入脾,、肺

　　功效：養(yǎng)顏潤膚,、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)。

　　總結(jié)：通過小編上文的介紹,，你知道黃豆十大保健功效有哪些了嗎,？黃豆有這么多健康營養(yǎng)的吃法，大家還不趕緊來嘗試一下這些吃法,，既美味又能帶給你神奇的養(yǎng)生功效,，何樂而不為呢？