（１）初學(xué)者動(dòng)作要大,，練習(xí)時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，但要認(rèn)真盡力地練習(xí),。
（２）姿勢(shì)要求正確,，態(tài)度宜端正。
（３）劍道的姿勢(shì)非常重要,。
（４）初學(xué)者主要練習(xí)面部與手部之打擊就可,，至於刺喉及打擊腹，自然能體會(huì)而得心應(yīng)手,。
（５）持中段架勢(shì)時(shí),，右腳尖宜向正前方，不可腳尖朝外,，如是者,，無(wú)論如何練習(xí)皆徒勞無(wú)功。
（６）握劍時(shí)的左手姆指宜指向正下方,。
（７）持中段架勢(shì)時(shí),，左手略與臍高，而稍為向前伸出約一拳之隔,，右手添握其上不宜用力,，只在打擊剎那用力，打后隨即松弛，左手任何時(shí)刻不能放松,，尤其小指與無(wú)名指,。而打擊面部后不要將竹劍斜持推撞對(duì)方，宜回中段作「殘心」之表示,。如果右手始終緊握竹劍，則不能擊出良好的打擊,。
（８）有些人在開(kāi)始一站起就要向右邊移動(dòng),，這是最要不得的，要有,！就是要向前迫進(jìn)的氣勢(shì)及心態(tài),，即使一個(gè)姆指的距離也好。（不然劍尖無(wú)力）
（９）前腳前進(jìn)后腳要隨即跟進(jìn),，后腳退則前腳隨即跟著收回,。
（１０）不宜在近距離作互相對(duì)打練習(xí)，要盡量從遠(yuǎn)距離作打擊練習(xí)為要,。
（１１）宜先迫攻以氣勝之而打之,，不要以打來(lái)求勝。
（１２）須出右腳打擊面部,，此時(shí)右腳不可定住為要,。
（１３）前腳踏出時(shí)，不宜提得太高,，要以擦地似地滑過(guò)為要,。
（１４）要將對(duì)方之劍尖弄開(kāi)，再作打擊為要,。
（１５）除對(duì)方前進(jìn)或后退外無(wú)打擊良機(jī),。（出端擊手雖輕亦算有效）
（１６）練習(xí)進(jìn)展到某種程度時(shí)，宜研究運(yùn)足方法,，前腳進(jìn)則后腳一定要即時(shí)跟進(jìn),。
（１７）對(duì)方有隙可乘時(shí)，速將劍尖下移,，迫攻其右拳,，使對(duì)方一愕之間同時(shí)作擊刺之動(dòng)作。
（１８）以劍尖下移作迫攻時(shí),，不能同時(shí)彎腰,，要有乘機(jī)進(jìn)半步也可之心態(tài)迫進(jìn)，敵退隨即擊面,。（迫攻,，自右拳刺出）
（１９）切返是為欲除去肩部多余的力氣，故須放松肩部,，不能聳肩,，兩手舉劍至頭上時(shí),，要在兩腕之間能看見(jiàn)對(duì)方為度，再?gòu)钠涮幭驅(qū)Ψ筋^部?jī)山桥?，是在護(hù)具頭盔之第三根面鐵處,，從上斜劈下來(lái)，此時(shí)竹劍不宜作水平式的旋回打擊,；又將竹劍舉到劍尖碰到背脊之舉法,，可說(shuō)是知其一而不知其二者也。又守方受擊時(shí),，要能將對(duì)方之力量引導(dǎo)出來(lái),，從上而下以拉引似地化解來(lái)劍接招，絕不要以反彈式地接法,，并要盡量使對(duì)方作前進(jìn)打擊,，即使對(duì)方退擊時(shí)也可，過(guò)去接招,，使對(duì)方能繼續(xù)作前進(jìn)之打擊,，在打到精疲力盡剩一口氣時(shí)，做好一刀一足之距離,，給予最后一支面之打擊,。此時(shí)，換一口氣再打也無(wú)妨,，主要是要能在精疲力竭時(shí),，再擊出一支面，如此在比賽時(shí)方能擊出面來(lái),。
（２０）練習(xí)時(shí)要有失手即會(huì)被對(duì)方打到,，刺到之心態(tài)練習(xí)為要。
（２１）練習(xí)時(shí)要注意彼此之距離,，必須以制先機(jī)之氣出擊,。有機(jī)會(huì)時(shí)雖無(wú)法打到，或會(huì)成為不充分之打擊也無(wú)妨,，要能即時(shí)出擊之練習(xí)為要,。
（２２）對(duì)方的起動(dòng)要盡量以小動(dòng)作出擊之。
（２３）想要打而打出時(shí)已經(jīng)遲了,，要在想打時(shí)已經(jīng)打出去了為要,。
（２４）打擊時(shí)右手像要推出去似的，同時(shí),，腕,、腳、腹各部的動(dòng)作要充分一致的打擊為要。
（２５）以身體碰撞對(duì)方時(shí),，宜欲將對(duì)方之手腕向上推似地碰撞之,。
（２６）把劍尖、眼,、手達(dá)成三角形之中段架勢(shì)時(shí),，利用對(duì)方前進(jìn)時(shí)打擊之。又無(wú)論如何艱苦時(shí),，皆要以「先先之先」的氣勢(shì)堅(jiān)持保持架勢(shì)為要,。如此就算對(duì)方打過(guò)來(lái)也不能充分，而成為無(wú)效打擊,。
（２７）對(duì)方打過(guò)來(lái)時(shí)無(wú)動(dòng)於衷，架勢(shì)不變,，敢向前進(jìn)一步則本身的劍尖會(huì)抵住對(duì)方中心,，就算被打到也不會(huì)產(chǎn)生完全被打到之感覺(jué)。
（２８）打擊面部后,，雙手不要舉到頭上,，必須作好「殘心」之表示(保持擊面時(shí)之姿勢(shì))。
（２９）對(duì)方打來(lái)時(shí),，不要向橫拂劍,，要向上擦擊。
（３０）作退擊面時(shí),，不要打后隨即雙手高舉頭上為要,。
（３１）打擊手部時(shí)，身體不要向左邊彎曲來(lái)打擊,，宜身體挺直打擊,。
（３２）對(duì)方向右手打來(lái)時(shí)以竹劍刺擊部（中結(jié)皮至劍尖）、擊左手時(shí)以竹劍中段,、對(duì)面部則直上以鎬部（竹劍兩邊）凌擦之,，不可向 拂開(kāi)打擊。
（３３）邊退而打擊對(duì)方手部,，如腹部無(wú)力而打出的話,，不會(huì)成為有效的一支打擊。
（３４）對(duì)方要刺來(lái)時(shí),，不要退而要向前迎擊,。
（３５）擊出右腹，必須要有「殘心」之表示,，且要注視對(duì)方,。
（３６）以劍尖壓制對(duì)方之劍尖而無(wú)反應(yīng)時(shí)，要隨即出擊，如對(duì)方反壓過(guò)來(lái)則順勢(shì)從反面出擊之,。
（３７）對(duì)方打面過(guò)來(lái),，要能耐到對(duì)方之劍尖將至頭發(fā)，且其雙手伸直時(shí),，作應(yīng)付的返擊腹部動(dòng)作,，又返擊手部也以同樣要領(lǐng)為之。
（３８）從雙方劍尖僅可交接之距離欲打擊對(duì)方面部時(shí),，先將劍尖輕壓對(duì)方,，使其劍尖略由中心線移開(kāi)，隨即不必高舉,，進(jìn)身作小動(dòng)作之面部打擊,。
（３９）不可將對(duì)方之竹劍從內(nèi)側(cè)強(qiáng)力撥動(dòng)，宜從外側(cè)輕壓使自己的劍尖不致偏離對(duì)方之中心線為要,。所謂刀劍之外側(cè)（表）,、內(nèi)側(cè)（里），乃指刀劍插在腰間時(shí),，靠身體的一邊叫插里SA SI U YA,，拔出后劍尖向前時(shí)其右邊為（里），即內(nèi)側(cè),；而左邊叫插表SA SI O MO DE為（表）,，即為外側(cè)。
（４０）迫攻對(duì)方時(shí),，將竹劍自對(duì)方竹劍下方過(guò),，纏壓敵劍，進(jìn)擊面部,，如對(duì)方打我手部,，可將雙手向前直伸。（其擊手不能充分）
（４１）持舉上段架勢(shì)時(shí),，持劍手指不宜緊握,，待擊出剎那緊縮為要。
（４２）對(duì)方持上段架勢(shì),，我持中段時(shí),，要以刀劍圍護(hù)右手部，而左手則以劍鍔承接之心情,，向前邁進(jìn)一步,，則不致被打到。
（４３）從上段打來(lái)時(shí),，若手部上抬會(huì)被打到,，故須以劍尖圍護(hù)右手不為所動(dòng)為要,。
（４４）舉上段架勢(shì)時(shí)，若退后或成為守勢(shì),，則已經(jīng)輸了,。
（４５）互相上段架勢(shì)對(duì)峙，而對(duì)方向我手部打過(guò)來(lái)時(shí),，上身不宜后仰或?qū)㈦p手后收,，應(yīng)以步法的移動(dòng)閃身，使來(lái)劍落空順勢(shì)進(jìn)一步打擊之,。
（４６）精疲力盡時(shí),，不宜以口作呼吸，如此會(huì)使腹中積蓄之力氣散盡,，必須閉口以鼻子呼吸為要,。
（４７）不要光想要自己作得意輕松之事，錯(cuò)誤了也得給對(duì)方有作得意輕松之事的心態(tài)來(lái)練習(xí),。
（４８）看,！有看與觀二種，看是以肉眼看物,，觀乃以心眼觀察?？茨诵《嗾`,，觀（以心觀察）則作用大，而能洞察對(duì)方之動(dòng)靜於未發(fā),，這在現(xiàn)實(shí)社會(huì)上之活動(dòng),，也非常有效果之事，實(shí)有其偉大之價(jià)值,，而觀看一致,，在劍道上亦有非常大之作用。
