 絕大部分人都知道泡腳有好處，但很多人不知道,，不同時間段泡腳,，起到的作用略有不同。如果想護腎,，最好選擇在晚上9點左右泡腳,，效果最好。 此時是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時辰,，在此時泡腳,，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會擴張,，有利于活血,，從而促進體內(nèi)血液循環(huán),。 微信路況溫馨提示：泡腳后,，建議不再進行其他活動，隔數(shù)分鐘即入睡,，補腎效果更佳,。  泡腳需要注意的事項： 1、 水溫不能太熱,，以40℃左右為宜 2,、 時間不宜過長，以半小時左右為宜。 3,、 泡到微微出汗是最好的,。 4、 由于金屬易冷,，所以泡腳的容器最好用木盆,。 5、 水中可放一些有利于活血的丹參,、當(dāng)歸 6,、 水中放放些連翹、金銀花,、板藍根,、菊花，可起降火清熱的作用,。  上班族早上泡腳精力充沛 早上泡腳方法： 1,、 水溫控制在40℃左右，以舒適不燙為宜,。 2,、 浸泡5分鐘左右。 3,、 為保持水溫,，可分次加入適量熱水，重復(fù)3—5次,。 4,、 如果時間不充裕，僅進行1次即可,。 5,、 可以配合做按摩。 泡腳小偏方： 偏方一：姜汁泡腳,，散寒,，治療手腳冰涼 偏方二：醋泡腳，改善睡眠障礙  艾葉泡腳的幾個小驗方： ?、侔菁咏芍物L(fēng)寒感冒,、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕,、咳嗽,、支氣管炎、肺氣腫哮喘,。 ?、诎菁蛹t花可改善靜脈曲張,，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好,，手腳麻或瘀血,。 ③艾草加鹽適用上焦有火,，經(jīng)常眼紅,、牙痛、咽喉痛,、氣躁心煩,、上火下寒、腳腿腫脹,。 ?、馨菁踊ń?0粒，適用腳汗,、腳臭,、腳氣、溫疹,。  用醋水泡腳：（米醋或老陳醋100－150克） 1.可解決腳臭問題,，用醋泡腳可以殺滅細菌，在一定程度上可以治療腳氣,； 2.可以緩解疲勞,； 3.可以滋潤皮膚，軟化角質(zhì),，增加皮膚彈性,； 4.能祛除風(fēng)濕，改善畏寒怕冷的癥狀,； 5.治療睡眠障礙,； 6.醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環(huán),，清除人體血液垃圾和病變沉渣,，治愈許多慢性病癥?！疽陨喜糠謨?nèi)容來源于網(wǎng)絡(luò)】 點這里下載避堵神器（免費電子狗,、實時路況、離線導(dǎo)航地圖,、對話同路人）  |
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