1,、為何健身要提倡大家都做深蹲,？因?yàn)槟腥松疃祝屌耸懿涣?。女人深蹲,，讓男人受不了,。男人女人都練深蹲，床受不了…?/span>

2,、來看看什么叫“脫衣有肉,，穿衣顯瘦”。你做到了嗎,？

3,、撐不住的時(shí)候，可以對(duì)自己說聲“我好累”,，但永遠(yuǎn)不要在心里承認(rèn)“我不行”,！

4、要么健身,，要么讀書,，身體和靈魂，必須有一個(gè)在路上,。

5,、在等待的日子里，刻苦讀書,，鍛煉身體,，謙卑做人，養(yǎng)得深根,，日后才能枝葉茂盛,。

6、NO Pain,，No gain,。對(duì)于健身的人來說，這是一種榮譽(yù),！

7,、別人在努力學(xué)習(xí)，你卻在看偶像劇.別人在努力運(yùn)動(dòng),，你卻在還在沉浸島國電影意淫著,。你也別總是羨慕嫉妒恨別人的成功與收獲，也不要抱怨自己一事無成,，因?yàn)檫@是你自己選擇的,。

8、在每一絲曙光破曉之前,，一定是快要窒息的漫長(zhǎng)黑夜,；在每一次榮光到來之前，一定有太多狼狽的時(shí)刻,，被看不起的日子,；在每一陣掌聲到來之前,，總有太多唏噓，太多冷眼,；在每一個(gè)山頂峰巔,，總有貝殼；所以,，在每一個(gè)快要放棄的時(shí)刻,，記得對(duì)自己說：加油，挺??！

9,、其實(shí)你渾身都是奢侈品,，在合法人體器官市場(chǎng)，眼角膜是24400美元一只,，心臟價(jià)值997700美元,，肝臟價(jià)格為557100美元。腎是62000美元,。假如你無病無痛,、臟腑無損，就已經(jīng)是個(gè)千萬富翁了,。所以大家要注意身體,，多運(yùn)動(dòng)，健康才是無價(jià)的,！

10,、累？累就對(duì)了,！在你經(jīng)歷過風(fēng)吹雨打之后,，也許會(huì)傷痕累累，但是當(dāng)雨后的第一縷陽光投射到你那蒼白,、憔悴的臉龐時(shí),，你應(yīng)該欣喜若狂，并不是因?yàn)殛柟獾臏嘏?，而是在苦了心志,，勞了筋骨，餓了體膚之后,，你毅然站立在前進(jìn)的路上,，做著堅(jiān)韌上進(jìn)的自己！

11,、請(qǐng)珍惜你們身邊的肌肉男,， 第五次人口普查中,，中國男性人口6億6千萬，如果減去兒童和50歲以上老年人,，剩下不足3億,！在這3億當(dāng)中長(zhǎng)期有鍛煉習(xí)慣的大約1千萬，每個(gè)地區(qū)堅(jiān)持鍛煉肌肉的男性中青年只有1.2萬人,，能堅(jiān)持幾年以上的肌肉男只有不到800人,！如果你身邊有這個(gè)肌肉男...那就贊一個(gè)！

健身君,，與大家一起成長(zhǎng),。我們的每一分努力，只為你的多一分健康,！好內(nèi)容記得分享給自己在乎的人,。