競爭激烈的職場生活,、迅速擴張的城市空間，讓承上啟下的“午休時光”變得尤為珍貴,。你的午休時間有多久,？本報官網(wǎng)發(fā)起第18期勞動調(diào)查，截至昨日吸引1009位網(wǎng)友參與,，結(jié)果顯示,，逾半數(shù)上海受訪者午休時間在30分鐘-1小時之間，平均午休時間為53分鐘,。 專家表示,，《勞動法》對午休時長沒有明確規(guī)定，企業(yè)午休規(guī)定一般分為兩種情況：一種是明確規(guī)定午休開始與結(jié)束時間,，不算入8小時工作時間,，這樣不僅推遲了下班時間，而且午休時加班很難舉證,；第二種是不對午休時長做明文規(guī)定,，把午飯算在8小時工作時間內(nèi)，這種方式對勞動者較為有利,。

■調(diào)查

逾半數(shù)受訪者午休30分鐘至1小時

如今的都市白領(lǐng),，每天睜開眼睛就像上緊了發(fā)條的手表，從一個任務(wù)馬不停蹄地奔向下一項任務(wù),，一天之中能停下來稍喘口氣的只有午休時間,。午休的時長、午休時干點啥,，都與工作幸福度息息相關(guān),。

為此，本報官網(wǎng)發(fā)起了第18期勞動調(diào)查“你在工作日的午休時間是多久”,，調(diào)查顯示,，午休30分鐘-1小時的受訪者占比最高，達到57%,；25%的人午休時長為0-30分鐘,；午休1小時-1.5小時和1.5小時-2小時的受訪者比例分別為9%與7%,。

本報同時委托上海辰智咨詢在調(diào)研吧平臺發(fā)起《白領(lǐng)工作日午休數(shù)據(jù)調(diào)查》，共回收782份有效樣本,。上海受訪者的午休時間平均數(shù)為53分鐘,，全國受訪者的午休時間平均數(shù)為58分鐘。

4成受訪者不清楚單位午休規(guī)定

在“單位午休時間知曉情況”這一選項中,，有4成受訪者表示對單位午休時長的規(guī)章制度并不清楚,。

而剩下6成“清楚單位午休時長”的受訪者，進行了后續(xù)調(diào)查“你的午休時間和單位規(guī)定的午休時間相比是多了還是少了”,。結(jié)果顯示,，“少于單位規(guī)定時間”占比49%,，“和單位規(guī)定時間差不多”占34%,，另有17%的受訪者選擇了“超出單位時間”。

到底是誰動了午休時間,？在“午休時間少于單位規(guī)定時間的原因”這一選項結(jié)果顯示,，超七成網(wǎng)友“自愿”放棄午休，原因分別是“辦公室整體氛圍決定,，大家都選擇工作而不午休”,，“工作量超負(fù)荷，為了晚上不加班寧愿犧牲午休時間”,。

受訪者對午休時長期望值為68分鐘

在“希望午休的時間”這一選項中,，1小時-1.5小時成為了呼聲最多的一項，占比34.3%,，希望午休有30分鐘-1小時的網(wǎng)友占33.7%,，緊隨其后。

調(diào)查顯示,，午休時長期望值平均數(shù)為68分鐘,，只比現(xiàn)在午休時長多十幾分鐘而已。

既然覺得午休休不夠,，為什么期望值也不高,？在本報官網(wǎng)此項調(diào)查評論區(qū)內(nèi)，就有網(wǎng)友“解答”了這個疑問：“我在陸家嘴上班,，公司規(guī)定午休時間是12點到2點,，當(dāng)中大段的時間，我和同事只好去逛商場,，可是天天逛也很無聊,。我寧愿午休少休一小時，可以早一小時下班,?！?

也有網(wǎng)友苦惱于“午休時間太彈性”：“每次吃完飯都想趴在桌子上打個盹,，可是一回辦公室，周圍的同事都已經(jīng)開始工作了,，自己睡覺又怕給領(lǐng)導(dǎo)留下不好的印象,，只好跟著大家一起工作?！?

還有網(wǎng)友吐槽“午休沒有準(zhǔn)點開始卻要準(zhǔn)點結(jié)束”：“每天1點就必須要回辦公室,，可是我事情多，通常要12點40才剛剛空下來呀,，要是能明確規(guī)定午休開始和結(jié)束時間就好了,。”

■解讀

不對午休做規(guī)定對勞動者有利

網(wǎng)友在本報調(diào)查評論區(qū)提出了幾個普遍疑惑：法律有規(guī)定午休時長嗎,？午休時間算在8小時工作時間內(nèi)嗎,？

本報記者就此采訪了全國律協(xié)勞動和社會保障法委員會委員、上海市華誠律師事務(wù)所律師李華平,。他表示,，午休時間是否算作工作時間，主要是看這段時間是否由勞動者自由控制或支配,，大致可分為兩種情況,。

第一種情況是要隨時待命且餐后要進行工作的，那么就餐屬于勞動必備的生理和生活需求,，屬于工作的延伸,，那么一般來說這段合理的就餐時間是計入8小時工作時間的，相當(dāng)于工間休息,，“傳統(tǒng)意義上講的朝九晚五,，就是這樣?！?

另一種情況是一些單位會對午休時間做出明文規(guī)定,，“一般會在考勤制度中規(guī)定，也有的會在勞動合同中標(biāo)出,，相對來說會有一個比較長的時間,，可以餐后出去逛街或者處理私人事務(wù)，這段時間不屬于工作時間,，也不屬于工間休息,，是不包括在8小時工作時間內(nèi)的?！?

這兩種情況對于勞動者來說,，孰優(yōu)孰劣？李華平表示,，現(xiàn)在大城市上下班路程比較遠(yuǎn),，設(shè)置較長的午休時間需要每天很早出門,，很晚到家，并不是勞動者樂意見到的,，他們更需要合理的就餐時間不被扣除,，“所以不對午休時間做出明文規(guī)定，而是把午飯時間算在工作時間內(nèi),，才是對勞動者最有利的,。”

午休時“被自愿”加班舉證難

如果單位對午休有明文規(guī)定,，那么員工在午休時工作,，是否算是變相加班呢？

李律師表示,，這取決于是強制性要求提前上班,，還是員工自愿地吃完午飯繼續(xù)工作。如果是強制性提前上班,，企業(yè)要支付勞動者150%的加班工資,；但對于“自愿加班”就很界定了,?！坝捎凇秳趧臃ā分袥]有對午休權(quán)利保障的相關(guān)規(guī)定，所以有的企業(yè)想鉆空子,，故意將午休時間規(guī)定得比較長,，員工吃好飯之后回到單位沒事只好繼續(xù)工作，這潛移默化中延長了員工的上班時間,?！?

他表示，單位這種做法不合理,，但員工維權(quán)比較困難,，“因為單位規(guī)定了午休時間，那么‘午休時間能否自由支配’需要勞動者舉證,，勞動者需要拿出‘我吃好飯了不能出去’的證據(jù),，否則，單位的規(guī)定就是有效的,?！?

李律師認(rèn)為午休權(quán)益保障不適宜寫入《勞動法》：“《勞動法》不能面面俱到地把時間節(jié)點來做規(guī)定，它更多的是對一些特殊人群,，如對流水線工人的保護,，他們因為不能輕易離開崗位，即便單位有明文規(guī)定,，午休也應(yīng)該算成工作時間,。而白領(lǐng)相對來說還是比較自由的,，喝水、上廁所也可以得到合理的休息,?！?

他表示，應(yīng)該通過倡導(dǎo)企業(yè)文化和集體協(xié)商的方式,，來確定一個比較合理的上下班時間,、午休時間和就餐時間，這樣既保證勞動者生理的補給,、休息和權(quán)益,，也能維系單位正常的生產(chǎn)經(jīng)營。