“脾為生痰之源,，肺為貯痰之器?！逼⑹钱a(chǎn)生痰的源頭,，因為脾之虛弱，水谷精微無法得到及時地運化,，才滯留下來,，凝結(jié)成痰。脾主升清,，它要將精微物質(zhì)上輸給肺,，當(dāng)脾虛生了痰之后，這些痰也會隨著精微物質(zhì)一起上輸?shù)椒沃?。?dāng)肺中的痰越積越多,，我們就會感覺到，并且本能地通過咳嗽的方式將痰吐出來,。但這不能從根本上解決問題,。因為脾胃虛弱的話，痰會接二連三地產(chǎn)生,，哪怕你一直在吐痰,，終究也無法將所有的痰吐干凈。打個比方,，上游的水不干凈,，下游就沒有干凈的水喝。

這些痰和還未來得及凝結(jié)成痰的水濕聚在一起,，便是痰濕,。痰濕在體內(nèi)不規(guī)矩，它會隨著氣到處流竄,。痰濕停留在肝臟,，便會形成脂肪肝。滯留于腰間,，就是將軍肚,、水桶腰。泛溢于肌膚,、肌肉,，肌肉中被水液充滿,，面部、四肢也會浮腫,、臃腫,。所以痰濕嚴(yán)重的人，往往看上去十分肥胖,。此外,，痰濕流竄還容易引起月經(jīng)不調(diào)、白帶增多,、腰痛,、頭痛、頸椎病等,，所以,，中醫(yī)上有一句話叫，“百病皆由痰作祟”,。

健脾化痰濕 花茶是佳飲

如何來化解體內(nèi)的痰濕呢,？既然脾是生痰之源，那就得從脾著手了,。如何來健脾呢？給大家介紹一款健脾的花茶——白扁豆花陳皮茶,。

白扁豆花入脾,、胃、大腸經(jīng),，是百花中少有的健脾良藥,。《四川中藥志》上就有“白扁豆花,，和胃健脾,，清熱除濕。消暑熱神昏,，濕滯中焦,，下痢膿血，夏日腹瀉及赤白帶下”的記載,。

說到陳皮,，大家應(yīng)該不會太陌生。許多人在熬湯或做菜時,，喜歡放上幾片陳皮,，不僅能解油膩、去腥味,，還能讓湯水更甘甜清新,，可以使色,、香、味別具一格,。

陳皮,，顧名思義，就是存放時間較長的果皮,，多是柑橘皮,，其中，冬季出產(chǎn)的柑橘皮最為優(yōu)質(zhì),。柑橘皮經(jīng)過長時期的晾曬后,，成為干品，便是陳皮,，放置時間越長,，效用越好。

別看這小小陳皮其貌不揚,，除了飲食上的多用,，它還能入藥，其藥用功效也是非同小可,?！侗静菥V目》上說：“其治百病，總是取其理氣燥濕之功,，同補藥則補,，同瀉藥則瀉，同升藥則升,，同降藥則降,。脾乃元氣之母，肺乃攝氣之龠,，故橘皮為二經(jīng)氣分之藥,，但隨所配而補瀉升降也?！标惼の缎量?、性溫，入肺脾二經(jīng),，有理氣,、健脾、燥濕,、化痰的作用,。適用于消化不良、胃部脹滿、咳嗽痰多等癥狀,。因此陳皮在調(diào)理脾胃或在配制中成藥時被廣泛應(yīng)用,，古方“二陳湯”和“陳皮半夏湯”中的主要成分便是陳皮，是理氣和中,、燥濕化痰的良藥,。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也發(fā)現(xiàn)，陳皮中含有大量的揮發(fā)油,，對胃腸道有溫和的刺激作用,，能促進消化液的分泌，排除腸道內(nèi)的積滯之氣,，增進食欲,，同時還能使體內(nèi)的痰液更容易咳出。

中醫(yī)學(xué)家認(rèn)為：“陳皮辛能散,，苦能燥能瀉,，溫能補能和。為脾肺氣分之藥,，調(diào)中快膈,，導(dǎo)滯消痰，利水破癥,，宣通五臟,，理氣燥濕，能統(tǒng)治百病,。陳久者良,，鮮者不堪用?！?/p>

白茯苓是健脾養(yǎng)胃的良藥，中醫(yī)認(rèn)為它有健脾和胃,、利水滲濕,、寧心安神之功用，其健脾之功效尤為突出,。脾胃是后天之本,，脾胃功能的正常與否，在很大程度上決定了一個人的身體強弱狀況,。白茯苓有健脾的作用,，脾胃強壯了，人體自然能長壽,。慈禧將白茯苓作為強身健體,、延年益壽的食物常服，可見一斑。痰濕體質(zhì)是因為脾胃虛弱不能運化水濕,，造成聚飲生痰,，服用白茯苓可以健脾又能利水滲濕，從而幫助化解水濕,，消除痰飲,。而且白茯苓“補而無礙胃之虞，利而無傷津之憂”,，可以長期食用,。

這道花茶，去濕化痰的效果非常好,，只是茶中的陳皮偏于溫燥,，所以氣虛、燥咳及陰虛體質(zhì)者不宜多食用,，正在服用其他藥物的患者在食用前最好先咨詢一下醫(yī)生,，以免因陳皮影響藥效的發(fā)揮。

當(dāng)然,，脾胃虛弱并非是無來由的,，多是由于過度食用膏粱厚味、肥膩濃厚之物所造成的,，所以想要保護好脾胃,，最好少吃這類食物。