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讓我們更加幸福的方法 __ 哈佛大學(xué)心理學(xué)教授泰勒.本-沙哈爾

喀納斯湖 2014-09-09

展開(kāi)全文

1 接受我們作為人類有痛苦情緒

2 定期參加體育鍛煉

3 要有感恩的心,對(duì)我們獲得的和將要獲得的持有感恩的心

4 有時(shí)可以假裝自己很幸福

5 和你愛(ài)的人和親朋好友多多相處,并珍惜這樣的時(shí)光

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