俗話說“四十歲以前以命搏錢，四十歲以后拿錢買命,?！比糁心昴腥说纳眢w出現(xiàn)以下任何“小變化”，就要警惕：

1.小便增多,，尿液淋漓不凈,。

小心是否前列腺肥大或得了前列腺癌、糖尿病,。

2.爬坡,、上樓時氣喘、心慌,，或同時伴有胸悶,、胸痛或焦躁不安。

有可能是高血壓或心臟病的前兆,。

3.咳嗽痰多,，時而痰中帶血絲。

請小心是否得了支氣管擴張,、肺結核,、肺癌等。

4.食欲不振,，腹部經(jīng)常悶脹不適,，且排便不規(guī)律。

要小心胃病,、肝膽疾病或胃癌、結腸癌,。

5.酒量變小,，宿酒難醒。

要小心肝臟病,、動脈硬化,。

6.胃部不適，常有隱痛,、反酸,、噯氣等癥狀。

可能是慢性胃病,，尤其是胃潰瘍或胃癌,。

7.健忘加重,，有時反覆做同一件事。

小心是否得了腦動脈硬化,、腦梗塞等,。

8.關節(jié)發(fā)硬，伴有刺痛,。

要小心是否得了風濕性關節(jié)炎,。

9.面部和下肢浮腫、腰酸背痛,。

可能是患了腎臟病,。

關心中年男人“亞健康”狀態(tài)

中年男人對于體力的日漸衰退、體重,、皺紋與白頭發(fā)的增長等現(xiàn)象,，會感到極度不安。老花眼,、皮膚松弛,、臉上浮現(xiàn)皺紋、斑點,、容易疲勞,、腰酸背痛、失眠,、便祕以及性能力減退,，性欲降低等。這些在不惑之年的男子身上所呈現(xiàn)出來的疲憊和勞累狀態(tài),，正是“亞健康”狀態(tài),。

而引起“亞健康”狀態(tài)的原因很多，包括飲食,、過量吸菸,、酗酒、睡眠不足,、缺少運動,、情緒低落、心理障礙以及空氣污染,、長期接觸有毒物品,，都可能導致這種狀態(tài)的出現(xiàn)。