血脂增高是很多人，特別是老年人會面臨的問題,，它不僅會嚴重影響到患者的身體健康,，并且高血脂還有可能與癌癥的發(fā)病有關。那么我們應該如何有效的降低血脂呢,？中醫(yī)中有很多降血脂的偏方,，下面小編就為大家介紹三則降血脂的偏方吧！

降血脂的偏方：蓮子粳米粥的做法

(1)將干蓮子用冷水泡發(fā)4小時,，泡漲后去皮及蓮子心,，放入鍋中，加水燉煮至蓮肉熟爛,。

(2)將粳米淘洗干凈,，放入沙鍋，加水適量,，大火煮沸,，調(diào)入熟爛的蓮肉及湯汁，改用小火煮成粥,。早晚2次分服,，連食7～10日。

蓮子粳米粥功效：適用于高脂血癥,，動脈硬化,，心腦血管病及營養(yǎng)不良病癥。

降血脂的偏方：海帶菠菜湯的做法

將海帶洗凈切絲放入沙鍋中,，加水300毫升,，煮15分鐘，再將菠菜洗凈切段后放入,，同煮10分鐘,，加人精鹽、味精,，淋入麻油即可,。分l～2次趁熱食菜,、喝湯。

海帶菠菜湯功效：適用于高血壓,，高血脂等癥,。

降血脂的偏方：洋蔥豆腐的做法

將豆腐切成小長方塊，用油炸成金黃色,。洋蔥,、生姜切成小長方條。炒鍋上火,，放油燒熱，放入洋蔥,、大茴香,、桂皮粉、生姜,、花椒粉和醬油熗鍋,，然后將炸好的豆腐及黃酒、雞湯入鍋內(nèi)燜一會兒,，見湯不多時放入精鹽,、味精，用濕淀粉勾芡,，出鍋即成,。

用法：食用，用量隨意,。

洋蔥豆腐功效：高血脂癥,、脂肪肝、高血壓病,、冠心病,、糖尿病等病癥。