最近有“腿細(xì)的人短壽”一說,，讓很人多匪夷所思,，它的正確含義是：腿粗腰也粗的人，比腿細(xì)而腰粗的人,，罹患心腦血管病等的風(fēng)險(xiǎn)要高,。更準(zhǔn)確地說，這種人不僅腿細(xì),，而且中段肥,，那些腿細(xì)腰也細(xì)的人，顯然是無此風(fēng)險(xiǎn)的,。

人體上最應(yīng)該減肥的部位就是腹部,，因?yàn)楦共康闹臼亲钊菀壮练e，又最容易入血的,，所以,，對健康危害最大的肥胖,，不是全身胖，而是中段胖,，比如“將軍肚”,，“游泳圈”之類，這在醫(yī)學(xué)上稱為“腹型肥胖”,。如果這里積存的脂肪過多,，會加大心臟病、糖尿病和其他疾病的發(fā)生率,，如果比喻的話,，他們的體型更像蘋果，與之相比,，身形像梨的人,，也就是腿粗，下身肥胖的人,，患上心臟病和糖尿病的幾率反而會降低,。這個(gè)研究是國外共調(diào)查了將近3000名男女志愿者，整個(gè)研究持續(xù)了12年之后得出的,。

這個(gè)調(diào)查還顯示,，在這12年中，因各種疾病去世的人,，其大腿周長都少于60厘米,，而那些大腿周長小于46厘米的人，他們在接受調(diào)查期間的死亡率是一般人的兩倍,。與此同時(shí),，如果男人的腰圍超過101厘米，女人腰圍超過89厘米的,，他們罹患心臟病和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)也將大大增加。由此推斷,，人體下部的脂肪是有益健康的,，但具體機(jī)理不明。

對于中國人來說,，減少大肚子應(yīng)該比給大腿增肥更可實(shí)施也更必須,，而腰粗腿細(xì)，呈蘋果體型的人,，很多都是平時(shí)不愛運(yùn)動的人,，如果單從腿上看，他們真的不算是胖人,，甚至體重上也未必真是個(gè)胖子,。但是，只要他的腰圍超過了標(biāo)準(zhǔn)，就足以將其當(dāng)胖子對待,，因?yàn)樗麄兛此普,；蛘邇H僅是超標(biāo)的體重，可能是因?yàn)槎亲永镏镜闹亓看媪送炔恐旧踔潦羌∪獾闹亓?，是偷著長的胖子,，屬于隱形肥胖。胖,，