夏季綠豆湯喝多了會怎樣,？喝綠豆湯的6個飲食禁忌

     炎熱的夏季，綠豆湯是一道清熱解毒的養(yǎng)生食譜,，且受到了大部分人群的喜愛和推崇,。但是你知道嗎,，并不是所有人都適合喝綠豆湯，同時在飲用過程中,，有一些飲食禁忌必須清楚,，不然不僅起不到養(yǎng)生保健，還可能會傷及健康,。

    綠豆本身是一味中藥,，可消熱解毒。如果患有外感風(fēng)熱,、癰腫丹毒,、暑熱內(nèi)侵等熱性病，服中藥時可照常服綠豆湯,，有相輔相成的作用,。如果患胃腸薄弱肢酸乏力、全身畏寒,、腰腿冷痛,、大便溏瀉等癥應(yīng)禁食綠豆。否則,，不僅降低藥物療效,，而且會加重病情。由此可知,，服中藥時能否吃綠豆不可一概而論,，應(yīng)根據(jù)病情的寒熱虛實及所服中藥性味而定

    1、屬寒涼體質(zhì)的人不宜多喝綠豆湯

    寒涼體質(zhì)的人,，表現(xiàn)為四肢冰涼乏力,、腰腿冷痛、腹瀉便稀等,。吃了綠豆反而會加重癥狀,，甚至引發(fā)諸如腹瀉(嚴(yán)重的話引起脫水)，氣血停滯引起的關(guān)節(jié)肌肉酸痛,，胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統(tǒng)疾病,。

    喝綠豆湯能預(yù)防中暑，治療食物中毒等,，對熱腫,、熱渴、熱痢,、痘毒等也有一定的療效。但寒冷體質(zhì),、虛弱或正服藥者,，不適合喝,。

    2、體質(zhì)虛弱的人不宜多喝綠豆湯

    因為綠豆中蛋白質(zhì)含量比雞肉還多,，大分子蛋白質(zhì)需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽,、氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差,，容易因消化不良導(dǎo)致腹瀉,。

    3、空腹時不能喝綠豆湯

    空腹的時候不要喝,，綠豆湯性寒,，空腹喝對胃不好。

    4,、綠豆湯不可天天喝

    適當(dāng)喝沒問題,。一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可,。幼兒則要具體依照體質(zhì)而定,，最好先咨詢一下醫(yī)師。一般來說,，小孩2至3歲開始吃粥時,，可適量加點綠豆。6歲過后,，才可飲用成人量,。