女人不是蝸牛,，不需要一生都負(fù)重前行 。為幫助女性減壓,，心理學(xué)家提出“不完美”的觀點(diǎn),。

    一是不要對(duì)丈夫  要求太高。丈夫能為家庭提供生存保障  ,，妻子就不要太苛刻丈夫的體貼,；丈夫能給自己帶來(lái)精神撫慰，妻子就不要強(qiáng)求他再做個(gè)賺錢高手,。

    二是不要對(duì)自己要求太高,， 工作上給自己定一個(gè)差不多的目標(biāo)就行了，不要太在意上司對(duì)自己的評(píng)價(jià),，否則,，遇到挫折就可能導(dǎo)致身心疲憊。

    三是不要處處謹(jǐn)小慎微,，要有點(diǎn)“我行我素”的氣魄,。

    四是要有一兩個(gè)閨密友。在不順心的時(shí)候,，找個(gè)女友或男友傾訴一番,，煩惱會(huì)減少許多,。