1,、將檸檬用硬毛刷徹底洗淨(jìng)，放進(jìn)冰箱冷凍2小時,；
2,、取出後切片(每個檸檬切15~20片)，放入密閉的容器中,；
3,、放入蜂蜜，加入涼開水淹沒檸檬片,，蓋好容器,，置於冰箱中冷藏；
4,、轉(zhuǎn)天取出2片用溫開水沖泡即可,。
這樣做，才能把檸檬中豐富的VC激發(fā)出來,。
1個檸檬能喝1個星期左右,。常喝能減少黑斑、雀斑發(fā)生的機(jī)率,，讓肌膚美白,。它還有補(bǔ)鈣、減肥的作用,。更重要的是,，檸檬是一個用來殺死癌細(xì)胞的神奇??產(chǎn)品，它比化療強(qiáng)一萬倍,。
它的口感是愉快的,，而且它並不產(chǎn)生像化療一樣的毒副作用。它對囊腫及腫瘤產(chǎn)生影響,。這種植物被證明能夠補(bǔ)救所有類型的癌癥,，比世界上通常應(yīng)用在化療方面的化療藥物阿黴素產(chǎn)品好一萬倍，它減慢癌細(xì)胞的生長,。
更令人吃驚的是：
用檸檬提取物這種類型的治療,，只會破壞惡性腫瘤細(xì)胞，並不影響健康的細(xì)胞,！有空就自己弄點(diǎn)檸檬水來喝喝,，一顆檸檬大約要加一千西西或二千西西的水,，依個人喜好的酸度，自己調(diào)配,，能不加糖就不要加糖,，養(yǎng)生又美容！建議多喝檸檬水,。
檸檬的功效
檸檬性溫、味苦,、無毒,，具有止渴生津、祛暑安胎,、疏滯,、健胃、止痛等功能利尿,，調(diào)劑血管通透性,，適合浮腫虛胖的mm。吸煙者要多吃檸檬,，因?yàn)樗麄冃枰木S生素C是不吸煙者的2倍,。檸檬熱量低，且具有很強(qiáng)的收縮性,，因此有利於減少脂肪,，是減肥良藥。檸檬能防止心血管動脈硬化並減少血液粘稠度,。熱檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效,。甘地潤肺、酸地消渴,、開胃解酒毒,、美白、潤膚,、降低膽固醇,。沖泡剩餘，可塗在面部治療面斑,，粉剌,。
檸檬的作用
1.增強(qiáng)腦力：人老由於血液循環(huán)功能退化，造成腦部血液循環(huán)受阻,，妨礙腦部細(xì)胞的正常工作,，造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C,，能有效改善血液循環(huán)不佳的問題,。因此每天食用檸檬有助於強(qiáng)化記憶力,、提高思考反應(yīng)的靈活度。
2.消除疲勞和腳部酸痛：只要用一塊檸檬在酸痛的肌肉部位輕擦,，即能有消痛和舒緩疲勞之功效,。若腳部酸痛，把一個檸檬榨汁混入一盆熱水,，用來浸腳,，效果奇佳。
3.增強(qiáng)抵抗力：它含有大量維生素C和檸檬酸,，可幫助消化,，促進(jìn)造血功能，提高肌體抵抗力,，加速創(chuàng)傷恢復(fù),。
4.防治心血管疾病、降血糖：檸檬酸與鈣離子結(jié)合則成可溶性複合物,，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,，可預(yù)防??和治療高血壓和心肌梗死。檸檬酸有收縮,、增固毛細(xì)血管,，降低通透性、提高凝血功能及血小板數(shù)量的作用,，可縮短凝血時間和出血時間31%~71%,，具有止血作用。
檸檬表皮含有的維生素P,，可防止人體血管硬化的發(fā)展,，對改善高血壓和心肌梗塞癥狀，緩解病情非常有益,。方法很簡單,，取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮。
青檸檬可降血壓,、降膽固醇,，改善心血管病。它和柚子一樣,，含有一種近似胰島素的成分,，能降血糖。
5.殺菌：檸檬含有菸酸和豐富的有機(jī)酸,，具有很強(qiáng)的殺菌作用,。在15分鐘內(nèi)可把海生貝殼內(nèi)所有的細(xì)菌殺死。
6.促進(jìn)消化：檸檬還能促進(jìn)胃中蛋白分解酶的分泌,，增加胃腸蠕動,。日常生活中可代醋使用,，製作冷盆、涼菜及醃食等,。
7.治療風(fēng)熱感冒：檸檬中富含的維生素C,，具有抗菌免疫效果，並協(xié)助骨膠原的生成,。感冒時一天喝上500至1000cc熱檸檬水,，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快,，尤其是剛感冒時,，甚至可因此不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力,，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效,，所以用在風(fēng)熱或挾暑的感冒較合適,。
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