案例1：小萌,，在高考結(jié)束后一個多月里,，他的作息時間是：中午起床，下午看電視,、上網(wǎng),，晚上和同學(xué)聚會、上網(wǎng),，半夜1點以后睡覺……周而復(fù)始,，完全沒有為即將到來的大學(xué)生活做準(zhǔn)備，家長過分憂慮,，擔(dān)心孩子不能適應(yīng)大學(xué)生活,，雙雙尋求心理咨詢。

案例二：小虎,，由于種種原因高考成績不理想,，父母擔(dān)心孩子會延續(xù)這種不佳狀態(tài)，要求孩子繼續(xù)儲備大學(xué)里需要的知識,，繼續(xù)高考前的學(xué)習(xí)強度和家長的嚴(yán)格控制,，讓小虎感到生活沒有意義，甚至產(chǎn)生了輕生的想法,。

事實上,，高考前的家庭狀態(tài)是一個非正常狀態(tài)。高考一過,，孩子從高壓,、緊張的狀態(tài)下放松下來，學(xué)生在高考之后盡情地玩樂,，可以理解，也很有必要,，但節(jié)制不當(dāng)極易變成反面：懶散,、享樂、無所事事,；過度的放松就會變成放縱,。如果無節(jié)制地放縱自己，可能會把高中養(yǎng)成的勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣丟掉,，同時形成一些壞習(xí)慣,，如厭學(xué)、網(wǎng)癮,、貪睡等,。所以，經(jīng)過一段時間放松后，準(zhǔn)大學(xué)生們應(yīng)該回到正常的生活當(dāng)中,。這就需要步入社會的準(zhǔn)大學(xué)生正確認(rèn)識正常的生活狀態(tài)應(yīng)該是什么樣的,。而家長由于面臨即將到來的變化，缺乏類似的生活經(jīng)驗,，也容易失去感覺正常生活的能力,。

有準(zhǔn)大學(xué)生的家庭，是一個特殊群體,，經(jīng)歷了高強度的高中備考和緊張的高考考試過程洗禮,，下一步要迎接的是一個全新的生活模式，相當(dāng)一部分家庭中的孩子會選擇住校學(xué)習(xí),，家庭格局將發(fā)生根本變化,，在這個過渡時期，很多家長沒有做好心理準(zhǔn)備,，會出現(xiàn)分離焦慮,、失控的感覺、補償?shù)男睦淼雀鞣N心理問題,，“空巢焦慮”現(xiàn)象如今已普遍存在,。在這一時期，家長應(yīng)尋找并發(fā)展自己的興趣愛好及生活目標(biāo),，轉(zhuǎn)移專注點,，豐富自己的生活。與此同時,，大學(xué)新生也應(yīng)與父母一同努力克服自己的“斷奶期”,，學(xué)會獨立，盡快適應(yīng),，讓“空巢”父母早日安心,。

趙 剛（良友心理咨詢中心心理咨詢師）