疾病不只是病菌感染所致,，與日常的生活習(xí)慣也是息息相關(guān)的,，那么哪些好習(xí)慣有助于男性強(qiáng)精助健康呢？下面一起看看生活中的12個(gè)應(yīng)養(yǎng)成的好習(xí)慣吧,。十二良方有利男性強(qiáng)精助健康如下：

    生活中的13個(gè)好習(xí)慣 讓男性強(qiáng)精健體助健康

    1,、氣候也能影響他

    一些專家指出氣候,、季節(jié),、國(guó)家,、地域以及不同的年份都能夠影響精子數(shù)量和男生的生殖能力。一項(xiàng)研究表明男性的精子數(shù)量在紐約比洛山磯高得多,，在芬蘭比在英國(guó)高得多。

    2,、穿褲子要講究

    別穿太緊的長(zhǎng)褲，當(dāng)然也不要穿太緊的內(nèi)褲,。過緊的褲子,、合成材料以及過高的溫度都被證明能夠影響男性的生殖能力,。所以找一條松垂的純棉拳擊短褲吧,！

    3,、讓寶貝保持“涼爽”

    男性的睪丸之所以裝在陰囊里面,，很重要的原因就是可以讓睪丸的溫度低于身體的溫度，這樣睪丸才可以正常的工作喲,。

    正常情況下,，陰囊區(qū)的溫度需要比體溫低4℃呢！要記住,，無論是在工作,、在家里還是在駕駛座上,，久坐都會(huì)使陰囊的溫度升高,，從而影響精子的產(chǎn)生。如果有一份需要久坐的工作,，那就經(jīng)常休息一下,，并且空閑時(shí)應(yīng)該盡量選擇那些不需要坐著的活動(dòng)。

    4,、別大量飲酒

    大量飲酒不僅會(huì)傷害他的肝臟,，研究表明也會(huì)損傷精子，從而使他的生殖能力下降,。大量飲酒可以使睪酮水平降低并降低精子的質(zhì)量和數(shù)量。你這么關(guān)心他,，還在等什么呢,？

    5、不許亂吃藥

    很多藥品可以影響男性的生殖能力,，這些藥品包括類固醇,、治理癌癥所使用細(xì)胞毒性藥物以及阿片類藥物,。如果他正在長(zhǎng)期服用某種藥物的話，為了解除你的擔(dān)心,，可以向醫(yī)生咨詢?cè)撍幬飳?duì)生殖能力的影響,。

    6、環(huán)境因素也需要加倍注意

    關(guān)于那些可能會(huì)引起精子損傷的物質(zhì),，有很多相互矛盾的證據(jù),。眾所周知輻射能夠引起損傷和出生缺陷。其它被認(rèn)為對(duì)精子具有有害作用的物質(zhì)包括一些含有鄰苯二甲酸鹽（或酯）的香水,、一些類型的殺蟲劑,、有機(jī)汞、聚氯聯(lián)二苯以及自來水中所含的雌激素,。這些物質(zhì)中有很多仍然處于研究當(dāng)中,。