新型運(yùn)動(dòng)：每天兩分鐘,。

男人變猛男,，女人變貂蟬！

    最簡(jiǎn)單,、最高效,、隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)（平板支撐）無論在陽光明媚的早晨，還是在忙碌工作的間歇,，都可以練起來,。SO EASY!媽媽再也不用擔(dān)心我胖了！
      這個(gè)運(yùn)動(dòng),，著名地產(chǎn)商潘石屹和美國駐華大使駱家輝有一位共同的健身教練.

看起來是不是很簡(jiǎn)單呢,？
可是……
      有人說，“能堅(jiān)持2分鐘就是英雄”,，而年過60的前美國駐華大使-駱家輝可以堅(jiān)持51分鐘,，完勝潘石屹、甚至是運(yùn)動(dòng)好手林丹,。目前網(wǎng)絡(luò)上的最高記錄是1小時(shí)20分鐘,，而世界吉尼斯記錄則高達(dá)3小時(shí)。你能堅(jiān)持幾分鐘,？
     潘石屹在微博上這樣形容：“駱家輝今年64歲,，我做1分鐘平板支撐時(shí)，他就能做51分鐘，他有超人的毅力?，F(xiàn)在我也能做到10分鐘了,，腹肌開始顯現(xiàn)了?！?/span>
【平板支撐（plank）】      
我們的超級(jí)丹就這么趴下了.