要想減肥就絕對(duì)少不了檸檬,，要知道吃檸檬一直以來(lái)就是首選的減肥方法。現(xiàn)在的減肥方法雖然有很多,，但檸檬減肥一直都是最健康有效的方法,。今天小編就來(lái)為大家介紹檸檬的功效有哪些，怎么用它來(lái)減肥,，有興趣的朋友一塊來(lái)看那看看吧。

1.檸檬香蕉減肥茶

準(zhǔn)備材料：香蕉2片，鮮檸檬1片，菊花9朵,。

方法：將被子溫?zé)岷蠓湃刖栈ㄒ约皺幟?，然后注入開(kāi)水蓋上蓋子浸泡五分鐘左右的時(shí)間。然后把檸檬菊花茶去渣,，放入準(zhǔn)備好的香蕉片,，只要稍加浸泡便可以飲用了。

減肥遠(yuǎn)離：檸檬香蕉減肥茶是通過(guò)抑制食欲來(lái)達(dá)到減肥的目的,，檸檬的酸和香蕉的澀一旦混合,，就會(huì)產(chǎn)生化學(xué)作用，從而達(dá)到抑制饑餓感降低食欲的功效,。

2.檸檬海帶減肥茶

準(zhǔn)備材料：海帶100克,，檸檬汁100克，適量冰糖,。

方法：準(zhǔn)備好的海帶洗干凈后再切成條狀,，然后放在鍋內(nèi)加入適量的清水以及100克鮮檸檬汁。等到完全煮沸以后等到微涼后再放入少許冰糖調(diào)味即可飲用,。

減肥原理：在海帶中含有豐富的碘,，它可以有效的促進(jìn)甲狀腺素分泌，從而達(dá)到提高新陳代謝的作用,。而且檸檬汁還具有舒張軟化血管的作用,，能加速血液循環(huán)，增進(jìn)胃腸消化功能,。檸檬海帶減肥茶能通過(guò)消除積滯在皮下的脂肪,，達(dá)到減肥的目的。

3.檸檬蜂蜜酒

準(zhǔn)備材料：檸檬汁1湯匙,，蜂蜜1湯匙,，少許白蘭地酒。

方法：在晚上睡覺(jué)前半個(gè)小時(shí),，不妨將準(zhǔn)備好的檸檬汁,、蜂蜜與白蘭地酒等混合飲用。

減肥原理：檸檬蜂蜜酒除了能幫助我們更好的入眠之外,，同時(shí)還能保證優(yōu)質(zhì)的睡眠質(zhì)量,。在此基礎(chǔ)上，還能達(dá)到養(yǎng)顏以及減肥的功效,。

這一檸檬減肥方法經(jīng)過(guò)了多方面的實(shí)驗(yàn)以及證實(shí),，因此你完全不用擔(dān)心，除了能保證減肥效果之外,，同時(shí)還不會(huì)給人體造成副作用,。所以大家一定要按照自己的身情況來(lái)定哦,。