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足跟痛常見于中老年人,。中醫(yī)認為，此病與素體虧虛以及感受外邪有關,。肝主筋,，腎主骨，肝腎虧虛,，則筋骨不健,，跟骨疼痛，也可由于外邪侵襲導致局部疼痛發(fā)作,，當以補益肝腎,，強健筋骨，防止外邪侵襲為治,。治療可通過中醫(yī)辨證分型,，根據(jù)不同的證型選用不同的藥粥治療。 風邪侵襲型 主要表現(xiàn)為局部疼痛,，行走不利,，行走則疼痛加劇，或伴畏風,、舌淡苔薄白等,。治療應祛風通絡，可選用生姜蘿卜粥：大米50克,、生姜3 片,、蘿卜50克(切小塊)、蜂蜜 30毫升,。大米先熬粥,，快熟時加入蘿卜塊，待熟時加入生姜片,，再煮一二沸,，關火后加入蜂蜜調(diào)勻即可,。分2次當日吃完，連續(xù)食用5～7天,。 寒邪阻滯型 主要表現(xiàn)為局部疼痛且固定不移,，行走不利，行走則疼痛加劇,，得熱痛減,、遇寒則甚，或伴關節(jié)屈伸不利,。治療應溫經(jīng)散寒,，祛風除濕，可選用良姜粥：大米50克,，干姜,、高良姜各5 克。干姜,、高良姜先水煎取汁備用,，大米煮粥，熟時加入藥汁,，混勻即可服食,，分2次當日吃完。 濕邪重著型 主要表現(xiàn)為局部疼痛且疼痛固定,，行走則疼痛加劇,，伴下肢麻木、手足沉重,、屈伸不利,。治療應除濕通絡，祛風散寒,，可選用山藥赤小豆粥：山藥 50克(洗凈切片),，赤小豆30 克，大米50克,。將赤小豆放入鍋內(nèi),，加清水適量，武火煮沸后,，轉文火煮至半熟時,，下山藥片、大米煮熟,。每日1次,，當早餐服食。 痰瘀阻滯型 主要表現(xiàn)為局部刺痛,，時輕時重,，疼痛部位固定不移,，伴有行走不利，且行走則疼痛加劇,。治療應活血化瘀,，化痰通絡，可選用桃仁山楂薏米粥：LU楂,、桃仁各10克,，薏苡仁(薏米)50克。將山楂,、桃仁水煎取汁,，加薏苡仁同煮為稀粥，每日服食1次,，連續(xù)7 天,。 氣血虧虛型 主要表現(xiàn)為局部疼痛,，且反復發(fā)作,、日久不愈，行走則疼痛加劇,，伴頭暈心悸,、失眠多夢、肢軟乏力,、面色無華,、肢體倦怠等。治療應補益氣血,，濡養(yǎng)筋脈,，可選用荔枝蓮子粥：荔枝肉、蓮子各10克,，大米50克,，一同熬粥服食，每日 1次,，7天為1療程,。 肝腎不足型 主要表現(xiàn)為局部困痛，行走則疼痛加劇,，伴頭目眩暈,、腰膝酸軟、肢軟乏力等,。治療應補益肝腎,，強筋壯骨，可選用枸杞韭菜粥：枸杞10 克,，韭菜30克(洗凈切段),，大米 50克,。大米先熬粥，快熟時加入韭菜段和枸杞,，再煮一二沸即可,，每日1次，7天為1療程,。 |
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