進(jìn)化出來的火

自然界有陰陽之分,，光明的、溫暖的屬陽,，黑暗的,、陰冷的屬陰。太陽屬陽,，月亮屬陰,。但太陽比月亮大，自然界由但陽氣主宰,。生物是從熱量消耗低的物種,，向熱量消耗高的物種進(jìn)化是的，從魚→兩棲類冷血動物→爬行性變溫動物→鳥類→哺乳類恒溫動物,。人是最高級的,，熱量消耗最高的，自然也是陽多于陰的,，也是最容易"上火"的動物--這都是進(jìn)化出來的火,。

過多的肉類，過濃的牛奶,、過甜的飲料,、過分脫水才變得更香的零食都相當(dāng)于給身體進(jìn)補(bǔ)，它們會給人體帶來什么,？將可以溫暖補(bǔ)益腎陽的硫黃埋在花下,，促使花朵提前開放的花匠"絕活"，已經(jīng)提示我們:食物過于精良就等于進(jìn)補(bǔ),，進(jìn)補(bǔ)就會導(dǎo)致孩子的青春花季的提前到來,，也就導(dǎo)致本可以長得更高的身體提前"封頂"--這都是吃出來的火。

有個等式：欲望-實(shí)力=上火,。我們被難平的欲火折磨得痛苦不堪的原因,，是因?yàn)槲覀兿脒_(dá)到的欲望，我們要填平的欲壑遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了我們實(shí)力所能及--這就是想出來的火,。

凡此種種,，是人類難以改變的特有習(xí)性，這也加重了"上火"這一人類的宿命,。

進(jìn)化出來的火

元·朱丹溪《格致余論》："人受天地之氣以生,，天之陽氣為氣，地之陰氣為血,，故氣常有余,，血常不足。何之言之？天地為萬物父母,。天大也為陽,，而運(yùn)于地之外；地居天之中為陰,，天之大氣舉之,。"

人接受天地之氣得以生存。接受天之陽而成氣,，接受地之陰而成血,，所以，氣總是有余,，而血總是不足的,。為什么這么說？因?yàn)樘毂鹊卮笫顷?，運(yùn)行于地之外,，地比天小是陰，居于天之下,，靠天之氣推動,。

1.人會上火，蛇不上火

陳小野是中醫(yī)研究的"國家隊(duì)"中國中醫(yī)科學(xué)院當(dāng)年破格提拔的最年輕的教授,，他一直在做中醫(yī)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)研究,，想用現(xiàn)代科學(xué)給中醫(yī)一個解釋。他在眾多資料和實(shí)驗(yàn)結(jié)果中發(fā)現(xiàn)了一個規(guī)律：人之所以上火,，和進(jìn)化程度高相關(guān),。

陳小野發(fā)現(xiàn),，生物進(jìn)化是從熱量消耗低的物種向熱量消耗高的物種進(jìn)化的,，如魚→兩棲類冷血動物→爬行性變溫動物→鳥類→哺乳類恒溫動物。從冷血動物到恒溫動物,，是從低等到高等,，物種進(jìn)化得越高級，身體溫度也就越高,。人的體溫高,，因此容易上火。

你肯定看不到蛇上火,，因?yàn)樗抢溲獎游?，而雞就會上火。古代一本名叫《雞譜》的書中就有記載："夫雞之痰喘者,，有寒暑之分,。熱者非感風(fēng)寒，乃因雞之膘肥斗后內(nèi)熱，再因喉中之痰血去之未凈,，待渴后痰血盡歸于中,，又因俗傳言斗后不可飲水，故雞臟如焚,，安得不病也,。經(jīng)曰：'氣壯生火。'火盛生痰,，必喉腫,、舌焦，其糞或純白或紅白兼雜,，皆內(nèi)熱之癥也,。"

廣東人喜歡吃蛇，那里天氣熱,，吃蛇肉可以清熱去火,，借助的就是蛇的涼氣。蛇膽能治咳嗽,，如大家熟悉的蛇膽川貝液,，治咳嗽痰多且痰色發(fā)黃的熱性咳嗽效果很好，因?yàn)樯吣懯菦鲂缘?；如果是老年慢性支氣管炎,，本身就有寒，再吃含蛇膽的咳嗽藥就不合適了,。

雞是偏溫的,，中國產(chǎn)婦坐月子吃雞，而不吃鴨子,。雞和紅棗合燉能溫補(bǔ),，是虛寒女人最適合的藥膳。而狗肉的火力就更大了,，很多人吃狗肉之后會流鼻血,，因?yàn)樵谶M(jìn)化階序中狗比雞更高級。

自然界有陰陽之分,，由陽氣主宰,。太陽比月亮大，萬物向陽為生,。作為受天地之氣而生的,、進(jìn)化最高級的人，氣常有余,，血常不足,，陽常有余，陰常不足，所以最容易上火,。

2.男人過四十,，"六味"正當(dāng)時(shí)

元·朱丹溪《格致余論》："夫以陰氣之成，止供給得三十年之視聽言動,，已先虧矣,。人之情欲天涯海，此難成易虧之陰氣,，若之何而可以供給也,。"

人的陰氣只夠供給三十年的生命，所以很早就虧了,。而人的欲海無涯,，以這并不充足的陰氣，怎么可以夠供應(yīng)呢,？

營養(yǎng)學(xué)上有個經(jīng)驗(yàn),，人吃的東西和自己的物種離得越遠(yuǎn)越好：四條腿的豬牛羊肉就不如兩條腿的雞鴨肉，兩條腿的飛禽類就不如沒腿的魚類,。營養(yǎng)學(xué)這么說,，主要是從食物的脂肪含量上考慮的：脂肪含量越低的，人吃了越不容易發(fā)胖,，不發(fā)胖就少了很多伴發(fā)病癥,，比如糖尿病、高血壓,、痛風(fēng),、心腦血管病。

這種食物的選擇也很合乎中醫(yī)上火理論,。和人類離得越近的物種,，進(jìn)化程度越高，熱量就越高,，吃了就越容易上火,。糖尿病等慢性病就是由嘴而入的"火患"。

金元時(shí)期的名醫(yī)朱丹溪意識到了這點(diǎn),，所以他才有了著名的"相火論"。他認(rèn)為這種存在于人體之中的"火"是通過生命的各種活動表現(xiàn)出來的,，這就叫"凡動屬皆火",。也就是說，人的"火"始終處于蓄勢待發(fā)中,，往左偏一點(diǎn)就是火少了,，就是"衰"，就是陽虛，往右偏一點(diǎn)就是火多了,，就是"妄動",，就是上火。因?yàn)槿说倪M(jìn)化特點(diǎn),，"陽常有余,，陰常不足"，正常人往右偏的可能性更大,，陰虛,、上火很常見。

人的體質(zhì)是分陽虛和陰虛的,。陽虛是火力不足,，陰虛就是火力過旺。在北京中醫(yī)院的腎病科主任常崢教授的印象中,，現(xiàn)代人屬于陰虛的比屬于陽虛的要多,，失眠、神經(jīng)衰弱,、糖尿病,、高血壓等多以陰虛的體質(zhì)出現(xiàn)。根本原因就是現(xiàn)代人壓力太大,，時(shí)刻想著掙錢,、升遷、過好日子,，被欲望逼得腦子動得太厲害,，"火"很旺，于是消耗陰液,，體質(zhì)成了陰虛,。

所以，男人過40歲,，即便沒有什么慢性病,，也要每天吃兩丸六味地黃丸，避免陰精過度耗竭,。

3.25歲之后,，大腦才有了成熟的定力

清·張璐《張氏醫(yī)通》："頭者，天之象,，陽之分也,，六腑清陽之氣，五臟精華之血,，皆朝會于高巔,。"

人的頭部是五臟六腑的氣血交匯之處,。

具體到人體，器官進(jìn)化得越高級的,，也是火力最旺的,。人體器官最高級的是大腦，火力最旺的就是大腦,。

大腦是消耗熱量最高的器官,。人大腦的重量只占人體重的2%，其熱量消耗卻占身體總熱量的20%,。即便你坐在那兒不動,，只是聽課或考試，一旦動腦子了,，一上午下來也會覺得很餓,，因?yàn)閯幽X子是種巨大的能量消耗運(yùn)動。

大腦因?yàn)閺?fù)雜,、高級,，進(jìn)化完成的時(shí)間比其他器官長，是人體器官中最后一個進(jìn)化好的,。比如最能體現(xiàn)人的本性,，體現(xiàn)成熟程度的意志力，負(fù)責(zé)它的神經(jīng)細(xì)胞就位于大腦的額葉,。

人大腦的成熟順序是：枕葉--顳葉--頂葉--額葉,。越高級的越復(fù)雜，成熟得也越晚,，造物主也是"慢工出細(xì)活"的,，所以人最高級的額葉要到25歲才成熟。

生活中也會有發(fā)現(xiàn)：人一般到25歲以后才變得穩(wěn)健,、有定力,。此時(shí)，身體其他相對低級的器官開始老化,，比如膝關(guān)節(jié),。膝關(guān)節(jié)的老化從十四五歲就開始了，到30歲,，膝關(guān)節(jié)已普遍老化,，骨刺最先發(fā)生在這里。很多人長骨刺,，上下樓時(shí)膝關(guān)節(jié)疼,，以為是骨刺扎的，就找醫(yī)生想把骨刺切了,。其實(shí),，骨刺的表面有滑膜，有軟組織,，應(yīng)該是一個很圓的東西,。因?yàn)樵赬片上看可能像一個很尖的東西，所以就有了"骨刺"這么個俗稱,。疼痛也不是骨刺引起的,，而是關(guān)節(jié)出現(xiàn)蛻變和損傷，刺激滑膜引起的,。

長骨刺,，是因?yàn)殛P(guān)節(jié)老了，結(jié)構(gòu)不穩(wěn)定了,，需要有個楔子式的東西幫助關(guān)節(jié)的穩(wěn)定,，骨刺就是身體長出的楔子。即便切了骨刺它還會再長,，因?yàn)楸３纸Y(jié)構(gòu)穩(wěn)定是身體的本能,。

再說大腦?？匆粋€人是不是成熟,，就看他的意志力、定力,。什么時(shí)候大腦額葉成熟了,，人就成熟了，那要到25歲,。過了50歲,，那個部位的功能就要衰退了，所以老人也會犯孩子脾氣,，沉不住氣,，顯得很幼稚，那是因?yàn)樨?fù)責(zé)意志力的額葉出了問題--孩子是沒長成,，老人是退化了,。這個意志力也需要熱量、火力來維持,。

美國人做過一個很有意思的實(shí)驗(yàn)：把接受實(shí)驗(yàn)的人分兩組,，一組只給檸檬水，另一組給檸檬水加蔗糖,，顯然后一組吃的熱量大,。然后出一系列考察意志力的題，發(fā)現(xiàn)吃進(jìn)去熱量高的那組,，意志力明顯高,。由此推測：大腦行使意志力時(shí)需要充足的氣血供應(yīng),，需要火力支持。

由此可見,，頭腦是熱量最集中的部位,，否則不足支配人這個復(fù)雜的社會性動物。一個人每天要動用多少意志力,，作出多少決定,，才能在人世間立住腳？,！

所以,，動物進(jìn)化到人才開始直立的，因?yàn)樵谶@種體位時(shí),，人的大腦和太陽離得更近,，陽氣、火力更集中,，便于意志力的發(fā)揮,。你看電影電視劇里，大家討論問題時(shí)一般都坐著,，聊天時(shí)甚至躺著,，但到最后決定、拿主意時(shí),，決策人往往會站起來,，乃至拍案而起--因?yàn)檎局鴷r(shí)大腦的陽氣充足，比坐著,、躺著時(shí)都足,。

蛇是爬行的，它的大腦肯定沒人發(fā)達(dá),，它因此也消耗不了那么多的能量,，就算是冷血也不影響其生存。

4."貴人不頂重發(fā)"符合不上火的道理

唐·孫思邈《備急千金要方》："頭者,，身之元首,，氣血精明，三百六十五絡(luò),，皆上歸于頭,。頭者，諸陽之會也,。"

頭部是身體的首領(lǐng),，全身的氣血精微物質(zhì)都要上注到那里，頭部也是陽氣匯集的地方,。

頭是人體能量代謝最旺盛,、火氣最大的地方,，按理說是最不怕冷的，在中醫(yī)講是"頭為諸陽之會",，是全身陽氣集中的地方,。一個年輕人,，在春天暖和時(shí)站在太陽下,，你能看到他頭頂上冒的熱氣，這就是身體之陽借了自然之陽,，非常旺盛,。所以老話說"貴人不頂重發(fā)"，是人們從多年的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)的,。過長過厚的頭發(fā)會影響生命陽氣的蒸發(fā),，陽氣不蒸發(fā)出去，會憋出火來,。熱量消耗最高的地方,，捂著是要捂出病的。

我的兒子小時(shí)候身體壯,，老上火,，我就發(fā)現(xiàn)一個規(guī)律：每當(dāng)他頭發(fā)長長了，我們忙得忘給他剃時(shí),，一般就該生病了,，要么是咳嗽，要么是嗓子疼,，要么是積食了--不管什么病,，本質(zhì)都是上火的問題。中醫(yī)一看就說："又給積住了,。"這個"積"不光是積食,，還有本身熱量出不去導(dǎo)致的熱量蓄積。

從這里我體會到：頭部的適當(dāng)暴露,，是最便捷的去火方式,，小男孩尤其如此，頭要經(jīng)常剃,。北京的老人夏天就喜歡給小男孩剃頭來去火,。至于年輕人呢，更應(yīng)該不戴帽子--至少從健康上用不著,，那是在捂火呢!如果從扮相上追求美觀,，就另當(dāng)別論了。

5.流鼻血也是種去火藥

漢·張仲景《傷寒論》："太陽病,，脈浮緊,，發(fā)熱身無汗,，自衄者愈。"

脈象浮緊,，發(fā)熱而且身上無汗的外感,，如果自己出了鼻血，也可以不治而愈,。

對于上火的治療,，除了吃去火藥，人體也有自愈的辦法,，比如《傷寒論》就有一句："脈浮緊,，發(fā)熱身無汗，自衄者愈,。"衄就是流鼻血,。這句話描述的是外寒內(nèi)熱的一種感冒狀態(tài)，因?yàn)闊o汗所以內(nèi)熱散不出去,，要治療需用發(fā)汗藥將郁熱透出去,，把寒邪驅(qū)散。這個時(shí)候,，如果出一次鼻血可能沒吃藥也會好了,，因?yàn)榱鞅茄褪且粭l去火的通路，可以把多余的能量發(fā)泄出去,。

我曾經(jīng)遇到過一個病人,，女性，56歲,。有一天她突然流鼻血,，流得很猛很多，好不容易才止住,。那次流血后她也沒覺得異常,，至少沒有失血的感覺，反倒覺得輕松了,。過了幾天,，鼻子又出血了，來勢洶洶,，她害怕了,，就去了醫(yī)院，看五官科,。醫(yī)生找到了出血的地方,，把那條血管"焊"上了。她以為從此平安無事了，結(jié)果第二天就覺得頭暈,，比止血前更難受,。再去醫(yī)院，一檢查,，發(fā)現(xiàn)是高血壓,，170/100！醫(yī)生這才明白：她之前出鼻血其實(shí)是在去火,，發(fā)泄多余的能量,，減輕血管的壓力；后來堵上那條能去火的血管,，沒了去火的出口,，血壓就升上去了。

只要你不是血小板缺少的人,，肝臟也沒問題，那么偶爾流鼻血未必是壞事,，一種是自身的去火方式,，另一種可能是信號，如血壓高,。

也許有人流鼻血會聯(lián)想到鼻咽癌,，但鼻咽癌的出血是和鼻涕混在一起的，是涕中帶血,，一般這種來勢洶洶的流鼻血,，不關(guān)鼻咽癌的事。

有些人連續(xù)幾十年年年獻(xiàn)血,，都成習(xí)慣了,，身體越來越健康。按他們自身的說法,，獻(xiàn)血后不上火了,，不獻(xiàn)血反倒憋得慌。

科學(xué)家運(yùn)用血液流變學(xué)與血液動力學(xué)對血質(zhì)與獻(xiàn)血的關(guān)系作了研究,，發(fā)現(xiàn)定期適量獻(xiàn)血,，特別是單獨(dú)獻(xiàn)紅細(xì)胞和血小板等有形成分的人，血液黏稠度會明顯降低,，流速也加快了,，腦的血流量也提高了，很少發(fā)生腦缺血的現(xiàn)象,。芬蘭一個研究小組對2682名42～60歲的男性進(jìn)行調(diào)查,，其中兩年里至少獻(xiàn)過一次血的人，在5年內(nèi)發(fā)生急性心肌梗死的比例比未獻(xiàn)過血的低86%。美國一心血管病研究小組的研究亦表明,，在3年中,，獻(xiàn)血者患心血管病的危險(xiǎn)僅為未獻(xiàn)血者的一半。

獻(xiàn)血,，等于去掉了身體的淤滯,，避免了由淤滯導(dǎo)致的上火。

這個道理在名列"金元四大家"的張從正的用藥過程中有體現(xiàn),。那時(shí)游牧民族以肉奶制品為主的飲食習(xí)慣影響著全社會,，全民上火，因此他提出了"以攻為補(bǔ)"的治療法,，就是用去火的瀉藥來達(dá)到補(bǔ)養(yǎng)的目的,。他的理論是："損有余，乃所謂補(bǔ)不足也,。徵瘕盡而榮衛(wèi)昌,，不補(bǔ)之中，有真補(bǔ)存焉,。"其中所說的"有余",、"徵瘕"就是人體多出來的火，用藥物把它泄出去,，人的正氣就被調(diào)遣出來了,，就等于吃了補(bǔ)藥。

現(xiàn)在許多中醫(yī)會保養(yǎng),，很講究緩瀉,，在他們眼里緩瀉等于進(jìn)補(bǔ)，他們會一兩個星期吃一次瀉藥讓自己緩瀉一次,，這是他們保養(yǎng)身體的秘籍,。

想出來的火

元·朱丹溪《格致余論》："以溫柔之盛于體，聲音之盛于耳,，顏色之盛于目,，馨香之盛于鼻，誰是鐵漢,？心不為之動也,。"

溫柔的聲音、美麗的顏色,、馨香的味道都是誘惑,，人心都是肉長的，不可能不為所動,。

1.欲望之火：欲望-實(shí)力=上火

和古人相比,，現(xiàn)代人受到的誘惑已經(jīng)不僅僅停留在性這一初級階段,，各種各樣和現(xiàn)實(shí)脫節(jié)的、超過自己能力的欲望其實(shí)都是誘惑,，所以更容易上火,。

心里所想超過身體所能時(shí)，就要上火了,。陳小野給出一個等式：欲望-實(shí)力=上火,，這個等式左邊兩項(xiàng)的差越大，上的火就越大,。比如孩子突然有個出國機(jī)會,，過期不候，但家里一時(shí)拿不出那么多錢,，四處籌借未果,，這就要上火了。煩的時(shí)候就會想：還不如沒這機(jī)會呢,！有了機(jī)會又去不了,，讓人更難受。

什么時(shí)候最痛苦,？選擇越多越痛苦,，這是心理學(xué)上的答案。有選擇就會引發(fā)欲望,，選擇越多欲望就越多，當(dāng)欲望超過了自己的實(shí)力,，不能達(dá)到時(shí),，就容易上火，就容易痛苦,。

有個很有錢的女房地產(chǎn)商,，總覺得自己不幸福，后來就去了沙漠無人區(qū)探險(xiǎn),，又去爬珠峰,，她發(fā)現(xiàn)這樣她能感到幸福，所有平時(shí)吃不了的苦全能咽下,，而且甘之如飴,。

為什么呢？心理學(xué)者楊霞說,，因?yàn)樵谀欠N惡劣的情況下,，人沒有更多的選擇，只有從艱難的地方走過去,，活下去,。她之所以感到幸福，是因?yàn)槟菚r(shí)她的欲望單一，欲望的門檻也低,，都能實(shí)現(xiàn),，欲望-實(shí)力=0，人自然不會上火,。

近來社會調(diào)查發(fā)現(xiàn),，月收入在兩三千的人的幸福感，反倒比月收入在8000元以上的人高,，收入高的人感到更不幸福,。就是因?yàn)樵率杖?000元人的眼界、見識和月收入2000元的人的不一樣,，前者信息接受得多,，欲望因此增加，欲壑更深了,，更難填了,，超過了8000元的月收入所能填平的可能，所以他不會感到幸福,，因?yàn)樗挠傇谀芰Φ那懊?，他總要去夠，因此人們常說"欲火",，內(nèi)心的欲望使人不消停,、上火。

古代的各種養(yǎng)生方式不同,，但宗旨是一個,，都是要把降低欲望作為養(yǎng)生的法寶。比如道教說的清心寡欲,，清靜無為,，致虛極，守靜篤,；具體方法是"少思,、少念、少欲,、少事,、少語、少笑,、少愁,、少樂、少喜,、少怒,、少好,、少惡"。佛教講"四大皆空",，禪定養(yǎng)生要克服外界六塵（色,、聲、香,、味,、觸、法）的誘惑和內(nèi)心七情六欲的困擾,。

《內(nèi)經(jīng)》是中醫(yī)的經(jīng)典,，它的治病大法不是具體的方藥，而是一條條精神訓(xùn)誡,，其中就有"恬淡虛無,，精氣從之，精神內(nèi)守,，病安從來"--只要心里安靜了,，疾病就不會發(fā)生了。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也發(fā)現(xiàn),，各種疾病中70%的病屬于身心疾病,，和情緒心理有直接關(guān)系。

中醫(yī)把思維分布在"心"和"腦"兩個臟器中,。中醫(yī)不是生物學(xué),，是人學(xué)，不是治病是治人,，所以強(qiáng)調(diào)人文色彩,。

中醫(yī)的"腦"是用來思維的，是機(jī)器,。所以，頭是身體的首領(lǐng),，必須多動,，不動就傻了、癡呆了,。"心"在中醫(yī)里是藏魂魄的,，是欲望的居所，是人的情感的首領(lǐng),，是人之所以為人的關(guān)鍵,。因此心不能老動，最好安靜,，心一動,，肯定五內(nèi)俱焚,，保持安靜的心態(tài)很重要。

名中醫(yī)樊正倫教授給白領(lǐng)講保健,，反復(fù)強(qiáng)調(diào)："你們是生活的主流人群,，應(yīng)該勤動腦體不動心?？紤]問題可以盡量全面,，處理問題可以盡量果斷，那都是用腦,；但是晚上停下來的時(shí)候,，心不要動，晚上躺在床上,，敢與天地日月同輝,，非常平靜才對。"

2.郁悶之火：悶人出豹子

元·朱丹溪《丹溪心法》："氣血沖和,，百病不生,，一有佛郁，百病生焉,。"

氣血沖和可以避免疾病的發(fā)生,。一旦情緒抑郁、郁悶,，多種疾病就因郁而生了,。

有句話叫"悶人出豹子"，是指一個不善言,、嘴笨的人往往能干出驚人的事情,。因?yàn)椴槐磉_(dá)，或者不會表達(dá),，會導(dǎo)致情緒的積蓄乃至爆發(fā),，那是他們本能的去火方式。

有個電視報(bào)道說,，農(nóng)村的一個小學(xué)校長家里蓋房,，把鄰居一家的房子陽光全遮住了。被遮光的這家沒什么文化,，夫妻兩口子都是笨嘴拙舌的,，理論不過人家識字的人，最后逼急了,，沒別的辦法只能訴諸武力,，把校長給殺了。

趙本山和宋丹丹的小品中,，宋嫌趙說話總穿幫就讓他閉嘴,，宋問："不說話你會憋死嗎,？"趙答："不會憋死，但會憋瘋……"這段話非常符合郁悶導(dǎo)致上火的原理,。

一旦身體的生命力被壓抑,，然后反彈，就會表現(xiàn)為過于旺盛,，就呈現(xiàn)一種上火狀態(tài),。這種情況在內(nèi)向的人、不善表達(dá)的人,，或者"人老心不老"的人身上最容易出現(xiàn),。

小孩喜歡動，一天到晚在家里悶著也會悶出火來,。有個小男孩特別好動,，他也特別希望因?yàn)槁犜挶焕蠋煴頁P(yáng)，得小紅花,。有一天早上他肚子疼,，家長說那就別去幼兒園了。他卻一定要去,，他說："我今天去肯定能得'小紅花'了,，因?yàn)槲叶亲犹郏瑳]勁折騰了,，肯定能表現(xiàn)好……"也能想象現(xiàn)在的教育是怎么束縛孩子能量的,。

有經(jīng)驗(yàn)的家長也知道，愛折騰的孩子也容易上火,，過一段就要上火一次,，之前那幾天特別亢奮，上躥下跳,，惹是生非,，這時(shí)候吃點(diǎn)"王氏保赤丹"，平和,，能幫助消化,，避免飲食積滯，避免因?yàn)榉e滯而上火,，就能對要上的火釜底抽薪了。

或者讓體質(zhì)特壯的孩子經(jīng)常吃點(diǎn)啟脾丸,，這個成藥里面化食的成分很多,，能助長脾氣，減輕胃腸的淤滯,，也是一種釜底抽薪和提前去火,。

這是藥物,，還有很重要的心理治療，其實(shí)就是把憋悶說出來,，別憋著,，心理學(xué)上叫傾吐，給火一個去處,，說痛快了,，火就沒了，有時(shí)候比藥還重要,。

3.壓抑之火：獨(dú)身女人易閉經(jīng)

漢·張仲景《金匱要略》："食傷,、憂傷、飲傷,、房事傷,、饑傷、勞傷,、經(jīng)絡(luò)營衛(wèi)氣傷,，內(nèi)有干血，肌膚甲錯,，兩目黯黑,。"

飲食、情緒,、房事,、勞累等都能傷人，導(dǎo)致淤血內(nèi)存,，皮膚會像鱗甲一樣粗糙,，眼眶周圍發(fā)黑。

《紅樓夢》里的香菱被人販子拐后,，賣與薛蟠為妾,。薛蟠外號"呆霸王"，性情暴戾,，愛尋花問柳,，只把香菱當(dāng)做泄欲工具和使喚丫頭。薛蟠的正室金桂見香菱花容月貌,，就要置之死地而后快,。她讓薛蟠勾引自己的丫鬟寶蟾，故意叫香菱撞見,。后來又自做紙人嫁禍香菱,。薛蟠不問青紅皂白，劈頭蓋臉打起來……總之,，受盡凌辱,，最后竟釀成"干血之癥",，日漸消瘦，飲食懶進(jìn),，"請醫(yī)診視,、服藥亦不效驗(yàn)"。

舊小說中婚姻不幸或終身未嫁的女人,，最容易得的病就是"干血之癥",，俗稱"干血癆"，也就是現(xiàn)在醫(yī)學(xué)說的"閉經(jīng)"--本來正常的月經(jīng)突然不來了,，一停好幾個月甚至幾年,。

終身未婚或者婚姻不幸的女性容易得"干血癆"，是因?yàn)樗齻兪冀K處于性壓抑中,，欲望無法實(shí)現(xiàn),，正常的生命之火沒有發(fā)散的地方，郁住了,，就開始內(nèi)耗,，變得黑瘦、皮膚粗糙,、臉色發(fā)暗,。身體里有淤血的人最終都是這種樣子。

女人身體的脂肪少到一定程度,，如小于體重的10%,，又會反過來影響月經(jīng)，甚至導(dǎo)致喪失來月經(jīng)的能力,。所以,，女人要有女人味兒，要適度豐滿,，至少保證月經(jīng)的正常來潮,。

女性到了青春期后，由下丘腦分泌激素,，控制腺垂體,，腺垂體再分泌激素，刺激卵巢,，卵巢再分泌激素作用在子宮內(nèi)膜,，由此產(chǎn)生月經(jīng)。下丘腦--腺垂體--卵巢--子宮,，這四個環(huán)節(jié)必須保持暢通,，才能使月經(jīng)按時(shí)來。

引起閉經(jīng)最常見的原因主要是情緒，而由于疾病,、流產(chǎn)的后遺癥引起的較少。精神刺激作用在大腦皮層的,，大腦皮層緊接著就會影響到下丘腦,，這個決定月經(jīng)的內(nèi)分泌軸--從最開始就不順暢了，結(jié)果導(dǎo)致閉經(jīng),。

閉經(jīng)是功能性的,，最初不是子宮內(nèi)膜出問題，是不聽指令暫時(shí)"消極怠工"了,。而器官功能都是用進(jìn)廢退的,，長時(shí)間不來月經(jīng)，子宮就會萎縮,，乃至徹底失去生育功能,。

由情緒導(dǎo)致的閉經(jīng)是功能性疾病，時(shí)間長了就會變成器質(zhì)性疾病,。一般來說,，器質(zhì)性的比功能性的難治，因?yàn)榻Y(jié)構(gòu)發(fā)生變化了,。比如腫瘤,，有個異物長在那兒，不是簡單吃藥能化掉的,，那就是真的有病了,。

發(fā)不出去的郁火使女人陰傷、消瘦,、閉經(jīng),，消瘦又反過來影響到月經(jīng)，這就成了惡性循環(huán),。打破這個惡性循環(huán),，解郁很重要。朱丹溪除了發(fā)明"相火"理論,，對心理治療也很在行,。他創(chuàng)制了一個至今仍在用的藥物，叫"越鞠丸",，就是為那些郁悶不舒的女人定制的?，F(xiàn)在藥店里賣的是它的變方，叫"越鞠保和丸",。朱丹溪知道"一有佛郁,，諸病生焉"。就是說，只要是郁悶就要化火,，就要生病,，"郁火病"這個式子是成立的。

在"越鞠丸"方子下面,，朱丹溪記載了治療過的4個病例,，她們的病全和感情有關(guān)系。其中一個是"許婚后夫經(jīng)商二年不歸",，"因而不食,，困臥如癡，無他病,，多向床里坐……"這個描述極具畫面感,，一副自閉的怨婦形象。怨婦所愿未遂,，郁悶化火了,，朱丹溪的診斷是"過思則脾氣結(jié)而不食"。怎么把脾氣的結(jié)打開呢,？朱丹溪決定"以怒氣沖之",。

中醫(yī)將喜、怒,、思,、憂、恐五種情緒叫做五志,，分屬心,、肝、脾,、肺,、腎五臟。怒是屬于肝的,；思,，也就是郁悶，是屬于脾的,。肝能克制脾,，生氣的時(shí)候，肝的木氣驟然生發(fā),，一下子就沖開了郁結(jié)的脾氣,。

朱丹溪親自出馬，惡語相加,，那怨婦被氣哭了,。朱丹溪讓她哭了兩個時(shí)辰,，才讓其父母去安慰她，然后吃了一副藥就有了胃口,。

這種情緒治病法我們現(xiàn)在也用,，讓人盡情宣泄，給郁悶一個出口,，在惡語中不乏怒其不爭的責(zé)備,，指點(diǎn)新的希望，郁悶的心緒因此可解,。當(dāng)然，配吃越鞠保和丸或者加味逍遙丸效果會更好,，心理,、生理都兼顧到了。

像這種很容易抑郁憋悶上火的人,，別人喝茶,，她可以用玫瑰花泡水，現(xiàn)在茶館里的花草茶就有這種,，能幫助她疏散一下淤滯的氣機(jī),。

4.驚恐之火：突然喪子導(dǎo)致"肝腸寸斷"

《素問》："百病生于氣也，怒則氣上,，喜則氣緩,，悲則氣消，恐則氣下,，驚則氣亂,，思則氣結(jié)。"

很多疾病都生于情緒不舒,。惱怒時(shí)氣要沖上,，過喜時(shí)氣會消緩，悲哀時(shí)氣會耗散,，驚恐時(shí)氣會紛亂,，思慮時(shí)氣會郁結(jié)。

我有個朋友肝臟上有問題,，醫(yī)生懷疑是肝癌,，而最后的診斷要等第二天的CT檢查。這種"緩期執(zhí)行"式的等待讓他的家人備受煎熬,，那一夜全家都失眠了……第二天,，他們等在檢查室外戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢聽候命運(yùn)安排，一分鐘就像一年,。沒想到,，結(jié)果居然沒發(fā)現(xiàn)癌癥問題,，是慢性的肝纖維化。大家喜出望外,，這才松了一口氣,。這時(shí)他的愛人和妹妹都發(fā)現(xiàn)自己的嘴唇長了皰疹，以為是住的地方有什么病毒把大家都傳染了,。醫(yī)生聽了情況,，一句話就讓眾人釋然：精神緊張誘發(fā)了單純皰疹。實(shí)際就是被驚恐和擔(dān)憂嚇出來的"火",。

1976年唐山地震時(shí)北京受影響,，大家深夜躲在外邊。我家附近有幾個十來歲的孩子,，已經(jīng)懂事了,，嚇壞了。家長怕他們著涼,，讓他們披著衣被,。那幾個孩子像被傳染了一樣，第二天開始發(fā)燒,，單純地發(fā)燒,，不咳嗽，嗓子也不疼,。地震使交通中斷,，醫(yī)院關(guān)門，家長沒處帶他們看病,，很是擔(dān)心,。誰知第二天，隨著人們的驚慌逐漸安定,，幾個孩子的燒也先后退了……事后回想,，反應(yīng)過來，他們的發(fā)燒是被驚嚇出的火,，就是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說的身體對突然的外來刺激產(chǎn)生的應(yīng)激狀態(tài),，隨著心緒的平息應(yīng)激狀態(tài)會消失，燒也就慢慢退了,。

《世說新語》里記錄了一個故事,，是成語"肝腸寸斷"的由來："桓公入蜀，至三峽中,，部伍中有得猿子者,。其母沿岸哀號，行百余里不去,，遂跳上船,，至便即絕,。破視其腹中，腸皆寸寸斷……"是說桓溫帶兵入四川,，途經(jīng)三峽時(shí),，有個部下抓住一只小猴子，想帶到路上玩,。母猴思兒心切,，跟著船的方向沿路哀號，一直跑了百余里路還不肯離去,。后來它索性跳到了船上,，被撞死了。有個士兵破開母猴的肚子一看,，里面的腸子都斷成了一寸一寸的小節(jié)……這里不排除有文學(xué)色彩的加工,，但突如其來的情感刺激確實(shí)可以引起消化道的應(yīng)激性潰瘍，現(xiàn)在臨床并不少見,，這種"寸斷"的腸子就是消化道潰瘍的極端狀況。

中醫(yī)認(rèn)為人有七種情志,，即喜,、怒、憂,、思,、悲、恐,、驚,，都是異常的情緒表現(xiàn)，都可能因?yàn)椴粫扯?。與飲食,、穿衣不當(dāng)造成的上火相比，突變的情緒引起的上火,，即想出來的上火,，占現(xiàn)代人上火原因的更大比例。

驚恐引起的火,，可以用朱砂安神丸做基礎(chǔ),，因?yàn)槔锩嬗兄劓?zhèn)的藥物朱砂，可以把因?yàn)轶@嚇而浮越的心神按下去,。

如果發(fā)現(xiàn)這個受驚之后的人舌頭很紅,，特別是舌尖部分，那就是心火旺了,，情況嚴(yán)重的,，比如有心煩,、坐立不安、失眠,，可以吃牛黃清心,。

如果受驚后沒這么嚴(yán)重，可以用蓮子心每次放10枚左右,，微苦,，是入心經(jīng)、去心火的便方,。

除了清心的中成藥,、蓮子心泡茶，按摩心包經(jīng)的勞宮穴（握拳時(shí),，中指尖下正對的掌心部位）,、心經(jīng)的少府穴（握拳是，小指正對的掌心位置）,，心包經(jīng)的大陵,、心經(jīng)的神門也可以泄心火。

作出來的火

過去的口號是提倡"人老心不老",，那是為了鼓勵人們積極生活?，F(xiàn)在有環(huán)境雌激素乃至其他生理的、心理的誘惑存在,，這個口號要改改了,，不值得提倡，至少要改成"人有多老,，心有多老"--身心這樣匹配著,，才能避免上火。

1.雌激素多了

雌激素可以透過皮膚被人體吸收,。往好了說,，含有雌激素的化妝品可以透過皮膚被吸收入體內(nèi)，使人皮膚細(xì)嫩,，狀態(tài)年輕,；往壞了說，雌激素也會導(dǎo)致各種婦科癌癥,。

婦科醫(yī)生為何不用美容院的化妝品

日本人曾用蜂王漿給更年期的女性做治療,，涂在大腿內(nèi)側(cè)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)她們的更年期癥狀如紅熱,、出汗等明顯好轉(zhuǎn),，皮膚變得細(xì)膩了。

北京第四制藥廠原來專門是生產(chǎn)"北京蜂王漿"的,，專門有人調(diào)配蜂王漿,。后來發(fā)現(xiàn),，經(jīng)常調(diào)配蜂王漿的人的手都非常細(xì)膩白嫩，即便是男性,，年紀(jì)不小了,，也是如此。這是蜂王漿中的雌激素作用,。從幼蟲期開始,，蜂王就開始吃蜂王漿，壽命可達(dá)五六年之久,，而工蜂則只能活50天左右,。蜂王成年后天天產(chǎn)卵，每天產(chǎn)卵的總重甚至超出自身體重……這一切都是由蜂王漿中極豐富的營養(yǎng)保證的,，合理服用蜂王漿可以增加人體抵抗力,，很多癌癥病人沒有藥物治療，只是吃王漿,，體質(zhì)明顯改善,，壽命也延長了。

雌激素可以透過皮膚被人體吸收,。往好了說,，含有雌激素的化妝品可以透過皮膚被吸收入體內(nèi)，使人皮膚細(xì)嫩,，狀態(tài)年輕；往壞了說,，由雌激素也會導(dǎo)致各種婦科癌癥,。

雌激素對女性而言是一種生機(jī)，能使女人味濃郁,、青春期明顯延長,。但如果來得不是時(shí)候，過早或過晚,，或過多,，就成了女性消受不起的火。對女童來說,，處于發(fā)育期,，這種火會導(dǎo)致性成熟，類似把花催開的硫黃作用,。兒童醫(yī)院有"少女婦科",，原來二十幾歲的女性才發(fā)生的問題，現(xiàn)在出現(xiàn)在十幾歲的小姑娘身上了,，她們一般會被診斷為"陰虛火旺",，要用涼藥,、去火藥治療，即用專門入腎經(jīng)的黃柏,、知母,，按捺住提前到來的生機(jī)。

對中老年婦女來說,，發(fā)育期已過,，雌激素的生機(jī)被囿在身體當(dāng)中，無用武之地,，又排不出去,，就出現(xiàn)中醫(yī)說的"肝郁"狀態(tài)，逐漸因?yàn)楦斡舳?，乳腺增生,、乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌等就是雌激素導(dǎo)致上火的結(jié)果,。這些疾病發(fā)病率的提高和"環(huán)境雌激素"的發(fā)現(xiàn)幾乎是同步的,。顯然，能使女人青春常在的雌激素是個誘人而危險(xiǎn)的東西,。

在乳腺癌的治療中,，內(nèi)分泌治療很重要，要以此來控制病人的雌激素水平,，才能保證不復(fù)發(fā),。醫(yī)生們發(fā)現(xiàn)，凡是乳腺癌手術(shù),、放化療之后,，病人有明顯"肝郁"的，復(fù)發(fā)的機(jī)會就比其他人要高,。

北京大學(xué)第一醫(yī)院婦科主任醫(yī)師白文佩,，專門治療更年期內(nèi)分泌失調(diào)，對合理使用雌激素很有研究,。一些美容院老板知道她的名聲,，想方設(shè)法打聽哪兒能弄到雌激素，是想偷偷添在化妝品里,，帶來使皮膚細(xì)膩,、潤澤、有彈性等顯著效果,，拉住顧客,。了解內(nèi)情的醫(yī)生從來不買美容院的化妝品，因?yàn)殡y以判斷那些迅速見效的化妝品是不是借助后患無窮的雌激素在起作用。

讓男人變性,、女人生癌的環(huán)境雌激素

北京兒童醫(yī)院在十幾年前率先成立"少女婦科"門診,，應(yīng)對性早熟的女孩子。人們之前把少女早熟歸結(jié)為吃得太好,。但很快問題就提出來了：同樣的飲食條件下,，為什么女孩早熟的多，男孩早熟的少,？肯定有個能影響女孩的特有因素,。人們同時(shí)還發(fā)現(xiàn)了另一個問題：現(xiàn)在的女性遠(yuǎn)比她們的母親、奶奶在同樣年齡時(shí)顯得年輕,，40歲上下的人皮膚仍有彈性,，顯得水靈靈的。這自然也是雌激素的"功勞",。

雌激素除了維持女性的生殖功能,，還對皮膚還有特殊的優(yōu)待作用，可以保水,，使皮膚中的水分不易失去,。所以，只要女性雌激素沒減少,，皮膚就不會因?yàn)槿彼椥?，也就沒有皺紋。

與此同時(shí),，男性也是陰柔之風(fēng)盛行,，不時(shí)有長得細(xì)皮嫩肉的玉面小生冒出來，成為眾人擁躉的偶像,。如曾經(jīng)引領(lǐng)韓流風(fēng),、以溫文爾雅的形象迷倒大批師奶的韓國男星裴勇俊，后來變得女氣十足,，長發(fā)披肩，儀態(tài)嬌媚,，而且皮膚居然比女人的還要好,！

1992年，丹麥科學(xué)家發(fā)表了《過去50年人類精液質(zhì)量下降的證據(jù)》的論文,，稱過去半個世紀(jì)中男性精子數(shù)減少了一半,。

這個雌性化趨勢不只人類，在動物身上發(fā)現(xiàn)得更早,。1980年美國人將大量殺蟲劑倒入佛羅里達(dá)州的一個湖中,，5年后發(fā)現(xiàn)，存活的雄鱷陰莖長度只有正常的3/4,，其體內(nèi)睪丸酮含量顯著下降,。

所有這些引出了一個概念--"環(huán)境雌激素",。

環(huán)境雌激素是指身體以外的有雌激素作用的物質(zhì)，比如殺蟲劑,、洗滌劑的降解產(chǎn)物,，以及避孕藥和更年期激素替代療法時(shí)使用的雌激素，流失到環(huán)境中就成了環(huán)境雌激素,，這是繼臭氧層破壞,、溫室效應(yīng)之后的又一個全球性的環(huán)境問題，它使人類面臨著集體變性或者說"雄風(fēng)日下"的危機(jī),。

存在于我們周圍的環(huán)境雌激素,，"潤物細(xì)無聲"，悄悄通過人體的皮膚被吸收進(jìn)去,，這種大環(huán)境就使得現(xiàn)在女性比她們的前輩顯得年輕,，不光是身體年輕，而且心也年輕,。

對城市人群抑郁狀態(tài)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)：55歲以上女性抑郁狀態(tài)的占17.4%,，而男性只有9.6%。

55歲的女性差不多是剛過更年期,，按正常情況,，她們體內(nèi)雌激素已降到很低，但因?yàn)橛协h(huán)境雌激素的滲入,，她們?nèi)菀?人老心不老",，又因退出了社會主流，活力無從發(fā)泄,，自然就郁出了火,。

過去的口號是提倡"人老心不老"，那是為了鼓勵人們積極生活?，F(xiàn)在有環(huán)境雌激素乃至其他生理的,、心理的誘惑存在，這個口號要改改了,，不值得提倡,，至少要改成"人有多老，心有多老"--身心這樣匹配著,，才能避免上火,。

2.穿得厚了："童子不衣裘帛"

元·朱丹溪《格致余論》："童子不衣裘帛，前哲格言具在人耳,，裳下體之服,，帛溫軟甚于布也。"

小孩子不要穿皮毛和絲棉質(zhì)地的衣服，因?yàn)樗鼈儽纫话忝薏嫉谋匦Ч?，穿了會生熱?/span>

孩子,，特別是小男孩，很容易上火,，一般早上起床時(shí)眼睛被眼屎糊住了,，要用溫水敷才能軟化下來，老年人一看就知道晚上被子太厚,，蓋多了,，上火了，而且一般是肺火,，因?yàn)橹嗅t(yī)說的肺和皮膚有直接關(guān)系,，所謂"肺開竅于皮毛"，皮毛散熱不暢,，火就郁在了肺里,，所以這種眼屎多的孩子適合喝點(diǎn)冰糖梨水，別等肺火大了肇事,。

"童子不衣裘帛"中的裘,、帛就是皮的或絲棉物，這兩種材料保溫效果好,，易使孩子身體燥熱上火,，耗損陰氣。外國孩子喜歡光腳,，這在中國很難被接受,。有個中國女孩嫁了外國人，生了孩子后帶回中國養(yǎng),，外國女婿每天都要為給孩子光腳的問題和丈母娘爭執(zhí),。丈母娘肯定是主張穿襪子的，她生孩子的那個時(shí)代,，捂得嚴(yán)嚴(yán)地坐月子是鐵律--也可以理解,，那時(shí)候人們吃得差，肉吃得少,，體內(nèi)沒火力,，分娩時(shí)失血使鐵流失了，火力更顯得不足,，不捂就要著涼,。越是不發(fā)達(dá)地區(qū),，坐月子的習(xí)俗越嚴(yán)格,。山西有個地方，產(chǎn)婦坐月子要喝一個月的小米粥，虛得連耳朵眼都要用棉花塞上,。這個"中外合資"的孩子在他外國父親的堅(jiān)持下一直光腳長大,，也始終沒有外婆所擔(dān)心的那樣生病，無形中執(zhí)行了一次"童子不衣裘帛"的醫(yī)囑,。

對于成人的穿衣養(yǎng)生,，其實(shí)也講究一個"凍"字，有時(shí)間性,，是"春捂秋凍",。從立秋開始，人的氣血從外面向里收了,，一過立冬,，氣血都儲存到里面去了，這時(shí)候要求凍,，是為了促進(jìn)毛孔受涼后的關(guān)閉,、緊縮。最好在冬天時(shí)把大門關(guān)得嚴(yán)實(shí)點(diǎn),，保溫,，也保護(hù)陽氣。如果這個時(shí)候穿多了,，皮膚為了散熱而大開,，就給隨之而來的寒冷留下了可乘之虛。所以,，冬天室內(nèi)的溫度也不能過高,。

小貼士

冰糖梨水制作方法：用梨切塊，和冰糖一起放鍋里煮10分鐘,，或者只將梨塊煮10分鐘,，出鍋后加蜂蜜，都有清肺火的功能,，特別是孩子因?yàn)榉螣岽蟊悴煌ǖ臅r(shí)候,，這個梨水有很好的通便作用。

3.月經(jīng)停了：切子宮切出一身火

《素問》："女子……七七任脈虛,，太沖脈衰少,，天癸竭，地道不通,，故形壞而無子也,。"

女子到了49歲，太沖脈衰了,，腎水枯竭,，月經(jīng)停止,，不能再生育了。

北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院胡凱文教授有個病人,，曾經(jīng)懷疑是宮頸的癌前病變,，為了去除隱患，西醫(yī)很積極地把她的子宮切掉了,。結(jié)果病人因手術(shù)后身上長疙瘩,、增生被嚇壞了。仔細(xì)檢查后發(fā)現(xiàn),，那些疙瘩其實(shí)不是癌癥問題,，只是需要調(diào)理。中醫(yī)治療也很簡單,，就是要把月經(jīng)調(diào)整正常,，給這些異物的化解以出路，活血化淤,，相當(dāng)于去火,。但這個病人有些麻煩，她的子宮被切除了,，無法調(diào)經(jīng),，沒有去火的條件了，疙瘩就成了很難解決的麻煩,，那是有火排不出去的結(jié)果,。

找個有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)看病，中醫(yī)最先要保證的就是月經(jīng)的順暢正常--用西醫(yī)的話說,，這是內(nèi)分泌正常的重要環(huán)節(jié),。

下丘腦、腺垂體,、卵巢,、子宮四個環(huán)節(jié)決定女性的月經(jīng)正常與否，缺一不可,。如果把子宮切除了,，月經(jīng)就停止了，上面的整條通路就不順暢了,，內(nèi)分泌失調(diào)的問題就會顯現(xiàn),。

中醫(yī)講"女子七七任脈虛"，一般49歲之后的月經(jīng)停止才是正?，F(xiàn)象,，49歲之前，只要還在生育期（也就是在還有月經(jīng)時(shí)）,，切除子宮是要非常慎重的,。保持月經(jīng)不是為了再生育,，也不是為了保證激素分泌。子宮不像卵巢負(fù)責(zé)分泌雌激素,，子宮只是孕育生命的宮殿，從西醫(yī)來講切除子宮沒什么可以明確的惡果,，因?yàn)槲麽t(yī)只重視結(jié)構(gòu),，不像中醫(yī)這么重視功能。用結(jié)構(gòu)不能解釋的上火問題,，是功能缺失的結(jié)果,。為保證女性的身體之火有宣泄的途徑，"天生我材必有用"這句名言,，其健康價(jià)值大于社會價(jià)值,。

你可以發(fā)現(xiàn)，痤瘡的發(fā)生一般都在月經(jīng)到來之前,，比如這個月要考試或遇到年終總結(jié),、家人生病等問題，一緊張,，有人月經(jīng)就要拖后了,，痤瘡就憋得很大，非等到月經(jīng)來痛快了,，痤瘡才下去,。西醫(yī)認(rèn)為這是激素的水平變化引起的，當(dāng)激素之間的比例和諧了,，痤瘡就消下去了,，火也出去了。激素,，特別是雌激素,，就是女人的生命之火。

現(xiàn)在乳癌增加,，也和母親產(chǎn)后不喂母乳有關(guān),。乳汁分泌是分娩后必然的環(huán)節(jié)，讓氣血豐沛的母親有個能量出路,。本來那份能量就是給孩子的,，如果不喂，等于把多余的東西留在了母親體內(nèi),，一個人的火力卻要消耗本來屬于兩個人的營養(yǎng),，消化不了，就會淤積在體內(nèi),，日后是禍根,。所以,，沒有喂過奶的人和沒生育過的人乳癌發(fā)病率最高。