如果你習(xí)慣于在取得成果的時候獎勵自己一下,，那么你很難培養(yǎng)起自控力,。對于自控力的獎賞，是對自控力的悖論式破壞,。

　　當(dāng)你連續(xù)幾天早睡早起之后,，你想獎勵自己晚睡一次么？好不容易培養(yǎng)起來的自控力就會被破壞,。連續(xù)三個月戒煙的人,，會獎勵自己抽一次煙么？他不應(yīng)當(dāng)這樣做,，能夠堅持三個月本身就是一種獎勵,。作為好孩子的獎勵是什么呢？“上帝讓你成為好孩子,，就是對你的最高獎賞,。”

　　另外對照一下中國傳統(tǒng)的“五福臨門”中的第四福,。五福：第一?！伴L壽”，第二?！案毁F”,，第三?！翱祵帯保谒母,！昂玫隆?，第五福“善終”,。能夠做一個有德的好人,，就是一種福氣啊。

　　為什么從小的教育是做好事不留名,，不求回報,？因為能去做好事，本身就是有福,，本身就是回報,。

　　我們聽過這樣一句話：“天將降大任于斯人也，必先……”你會注意到,，只有從吃苦中獲得的進步,，沒有獎勵成分。因為一旦獎勵,，就會破壞自控力,。也許你可以通過獎勵的機制培養(yǎng)很多能力，但是唯獨無法培養(yǎng)自控力,。這也就是自控力的與眾不同之處,。

　　自控力并不是獨立存在的，它必須依賴某種具體行為,。我們在很多良好的習(xí)慣中,，都看到自控力的存在；同樣在很多不良習(xí)慣中,，也都看到自控力的缺失,。