按摩會(huì)陰最好是到正規(guī)醫(yī)院按摩,因?yàn)榍傲邢傥挥跁?huì)陰處,如果按摩恰當(dāng)會(huì)起到很好的保健作用,，但如果按摩不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致前列腺損傷,。會(huì)陰穴是人體任脈上的要穴。它位于人體肛門和生殖器的中間凹陷處,。   會(huì)陰穴的保健方法有三：一、點(diǎn)穴法：睡前年臥半坐,食指搭于中指背上,用中指指端點(diǎn)按會(huì)陰108下,以感覺(jué)酸痛為度,。二,、意守法：姿勢(shì)不限,全身放松,將意念集中于會(huì)陰穴,守住會(huì)陰約15分鐘,久之,會(huì)陰處即有真氣沖動(dòng)之感,并感覺(jué)身體輕浮松空,舒適無(wú)比.三、提腎縮穴法：取站式,全身放松,吸氣時(shí)小腹內(nèi)收,肛門上提（如忍大便狀）,會(huì)陰隨之上提內(nèi)吸,呼氣時(shí)腹部隆起,將會(huì)陰肛門放松,一呼一吸共做36次

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