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什么是氣場?應該如何培養(yǎng)氣場,?

 黃清風716 2014-05-10
 
 
 
 

什么是氣場,?

        從心理學來說,氣場就是感覺,,一方和另一方接觸時,,前者留給對方一種感覺。從社交學來說:氣場就是影響力,,用來影響和他人相處的一種能力,。對于工作,可以影響周圍的人幫助你,,扶搖直上,,對于戀愛,可以散發(fā)出強大的吸引力,,讓異性在第一眼看到你就留下深刻的好感,,大大增加找到完美伴侶的概率。從本質來說:氣場源于心理和身體的整體狀態(tài),,氣場是人們給他人的感覺和影響力的身心狀態(tài),。
  從強度方面來分:氣場分為強氣場和弱氣場。從氣場的性質方面來分:氣場分為正氣場(吸引力)和負氣場(排斥力),。最理想的模式是強大的正氣場,。
  我們學習氣場的目的是為了影響他人,讓他人也心甘情愿的接受我們的影響,,甚至按照我們的思維行事,。只有強大的氣場才能影響到他人,所以我們必須強化自身氣場。但是強大的氣場又會對別人產(chǎn)生強大的壓迫感,,這種壓迫感往往讓他人感覺不快,。所以,強大自身氣場的同時還需要培養(yǎng)自身氣場的親和力或是說吸引力,,來抵消這種給他人帶來的負面感覺,,讓別人樂于接受和屈服于我們。所以說,,我們最理想的氣場模式狀態(tài)就是強大加上吸引力,!
  從心理學來說,氣場就是給對方留下的感覺,。人第一次見面的時候就會有氣場的交流,,氣場相近就容易產(chǎn)生好感,氣場相斥,,就會產(chǎn)生排斥感,,產(chǎn)生不快的感覺。一個人氣場的強弱在于精神力量和肢體語言動作,。
  日常生活中,,很多時候我們感覺自己或是他人氣場的存在,有些人你一見到感覺很有眼緣,,有些人你一見到,,感覺到這人很討厭,和你合不來,。每個人的氣場都是獨一無二的,,但是由于強度和性質不一樣,氣場的頻率也不一樣,。頻率相近就就會產(chǎn)生吸引力,,反之產(chǎn)生的就是排斥力。

        說了這么多,,可是氣場到底是怎么形成的呢,?
  記住,強大的氣場來源于高能量,,這種高能量又來源于高速運轉的大腦,!反之弱小的氣場是因為大腦的低速運轉。擁有強大氣場的人也就是擁有高能量的人,,這種人一般精神集中,,有著強烈的情緒感情和欲望,能形成強大的影響力,。當這種影響力達到一定程度的時候,,就能夠釋放這種高能量,,投射到對方的潛意識,讓對方感知,,這是一種精神上的潛在溝通交流,。
  所以要想擁有強大的氣場,就必須讓自己的大腦高速運轉,,調動自己潛意識,,產(chǎn)生的高能量。那么怎么才能達到這種情況呢,?一是大腦有著非常強烈的欲望,二是堅定的自信,。古往至今,,任何一個成功認識無不擁有強烈的欲望,同時充滿的自信,。這兩點就會讓他們精神高度集中,,且從容不迫的應對每一件事情,在對面任何事情的時候,,其大腦都在不停的高速運轉,,產(chǎn)生的強大的高能量,也就是強大氣場,,并且影響著周圍的其他人,。
  但是,我們周圍許多的人基本上都是在被動接受生活,,除非面對危機時,,否則他們大腦基本上一直低速運轉,而且這種運轉是消極的被動的,,只有被逼到盡頭了,,才會讓大腦高速運轉來改變這種不得不改變的狀態(tài)。所以,,偶然也會發(fā)生奇跡,。任何偶然的背后都會有其導致它的必然因素。假如我們把握住這種必然的因素,,就能讓奇跡成為一件經(jīng)常發(fā)生的事情,,想想看,生活中每天都會發(fā)生奇跡是個什么狀態(tài),?
  這種必然的因素就是高能量,,讓自己的大腦高速的運轉導致的結果,讓大腦高速運轉就必須有這強烈的欲望和堅定的自信,,我們能把握這兩點就能大大的增加創(chuàng)造奇跡的概率,,我們就能成為各自領域的先驅,!

        首先從自信說起,自信是人對自身力量的一種確信,,深信自己一定能做成某件事,,實現(xiàn)所追求的目標。也就是說對某件事充滿積極期望,。自信是主觀的,,是對自己感性的評估,所以,,自信和“其他人”或是“實際情況”沒有任何關系,,它只和你自己有關。高速運轉的大腦產(chǎn)生高能量,,這種高能量產(chǎn)生的氣場就是產(chǎn)生的氣場會投射到對面的潛意識,,進行潛意識之間交流。記住,,潛意識是盲目的,,它并沒有辨別“好與壞”和“對與錯”的能力,潛意識只負責接受顯意識給它的信號,。但往往現(xiàn)實生活是它接受了很多壞的和錯的思想,,這些思想都是悄然無息的進入,比如說一些讓人產(chǎn)生負面的思想的電視電影,,或是殘酷的現(xiàn)實讓你引發(fā)一些消極思想,。這些錯誤的思想如同在潛意識留下的邪惡的種子,長出來的都是破壞性的思維,,同時大腦也會以低速運轉,,低能量的氣場就會導致我們消極的行動,產(chǎn)生不理想的結果,。所以努力開發(fā)利用有益的積極的潛意識,,并不斷輸入新的有利于成功的信息資料,使積極成功的心態(tài)占據(jù)統(tǒng)治地位,,成為最具優(yōu)勢的潛意識,,讓大腦不斷的高速運轉,形成高能量的強大氣場才是王道,。

 

        再談到欲望,。氣場強大的人都有著強烈的欲望,持久的強烈欲望會讓他們精神高度集中,,且從容不迫的應對每一件事情,,在對面任何事情的時候,其大腦都在不停的高速運轉,,產(chǎn)生的強大的高能量,,也就是強大氣場,,并且影響著周圍的其他人。記住,,我說的是強烈的欲望可以產(chǎn)生高能量,,形成強大的氣場。欲望不強烈產(chǎn)生只是低能量,,形成的氣場也很弱,,不但沒有任何幫助,反而會拖后腿,。
  衡量欲望強烈與否的的客觀標準是,,面對什么樣的困難或誘惑,你就會放棄,。我認為欲望就是能夠給與自己愉快或滿足的事物的有意識的愿望,。記得上學的時候,我經(jīng)常希望每天可以早些起床,,有充分的時間吃飯,,再看寫書,,不慌不忙的上學去,,可是開始堅持一天都可以。假如中間有天下雨了,,就不想起床了,,或是想著晚起一次也沒事,第二天也是這個想法,,慢慢就又晚起了,。這種惰性就輕易把你的這個欲望打敗了,或者這個欲望根本都不能稱之為欲望,。欲望說的小一些,,其實只是一個讓你愉快滿足的念頭或是想法罷了,又或者僅僅只是一個愿望,。很多人都想成為有錢有權的人,,都想住豪宅開名車,這都是美好的愿望,??墒鞘聦嵣夏苡袔讉€人做到呢?對于這種想法或是愿望,,只會給你自己內心繼續(xù)墮落的理由,,一個都不能稱之為欲望的愿望不但無用而且讓你氣場變小。
  欲望也有著強弱之分,,只有強烈的欲望才能讓你氣場強大起來,。軟弱的欲望根本稱之不了欲望,,只能說是一個美好的想法或是愿望罷了,這只會減化你的氣場,,讓你大腦持續(xù)低速運轉,,形成也是低能量,做什么事情都很容易失敗,。那么我們如何強化自己的欲望,,讓本來不強烈不持久的欲望強烈起來呢?只有一個辦法:不斷的重復,。
  有時候你因為一些事物,,情緒上會受到一些影響,就會出現(xiàn)某些想法,。比如說,,我要成為有錢人,或是我要追我喜歡的這個女孩,,我要成為第一名,,我要成為強者等等??墒谴蟛糠值那闆r都是三天打魚兩天曬網(wǎng),。過一段時間這個想法愿望就漸漸的模糊,直到有天連你自己都不記得了,。
  除非這些事物對你打擊超乎想象或是這個事情不得不去完成,,不完成后果相當嚴重。就會讓你有強烈的欲望去完成這些想法,,假如說你遇到了某些危險,,再不逃跑就會有生命危險,那么你的求生欲望就會大到不可估量,。讓你想法設法,,發(fā)揮全部的潛力讓你逃離困難。


  談到戀愛,,很多男孩都會曾今有喜歡某個女孩的時候,,當你喜歡上一個女孩,你很想和她認識做個朋友,,很想以后和她結婚,。但是一天之后,你會忘記她嗎,?一個月后呢,?一年后呢?是她什么地方讓你這么著迷,?是她美麗的外貌,?甜美的笑容,?惹人喜愛的性格?這個欲望就算比較清晰,,強烈,,持久的。而這種欲望無一不是在你腦子里不斷的重復,,讓你久久不能忘記,,無時不刻的都是重復思考這些問題。

        前文曾說過,,潛意識是盲目的,,它并沒有辨別“好與壞”和“對與錯”的能力,潛意識只負責接受顯意識給它的信號,,但是顯意識在潛意識面前卻又是軟弱無力的,,不然我們就不會控制不了我們的情緒的。潛意識不會因為顯意識的一次改變就完全改變,,就像我們失戀了后,,我們告訴自己這個人不值得我去愛,但是依然無法忘記,。但是我們重復了N次后(愛的越深,,重復的次數(shù)就越多),突然就會有天感覺到自己想通了,,這就是不斷重復刺激潛意識的結果,。這種效果就像“繩鋸木斷,,水滴石穿”一樣,,一次的力量雖然很小,但是N次力量就能辦成事,。潛意識就像這里的“木頭”和“石頭”一樣,,顯意識就像這里的“繩子”和“水滴”,我們需要做的就是持之以恒的不斷重復的去用繩子和水滴(顯意識)去“刺激”木頭和石頭(潛意識)終會成功,!
  這里需要需要兩點,,一是持之以恒,而是不斷重復,。
  有兩個故事說的好:包拯包青天,,自幼聰穎,勤學好問,,尤喜推理斷案,,其家父與知縣交往密切,包拯從小耳濡目染,,學會了不少的斷案知識,,尤其在焚廟殺僧一案中,,包拯根據(jù)現(xiàn)場的蛛絲馬跡,剝繭抽絲,,排查出犯罪嫌疑人后,,又假扮閻王,審清事實真相,,協(xié)助知縣緝拿兇手,,為民除害。他努力學習律法刑理知識,,為長大以后斷案如神,,為民伸冤,打下了深厚的知識基礎,。包拯為什么會成為一個人人稱道的清官,,到現(xiàn)在都受眾人敬仰。是因為他從小就有這種強烈成為一個廉政愛民的好官的欲望,。這種強烈的欲望讓他持之以恒的學習各方面為官的知識,,天天的思想也在不斷的思考如何成為一個好官。同時包拯也擁有著強大的自信,,所以我相信包拯一定是一個氣場相當強大的人,。
  這樣的例子數(shù)不勝數(shù)。也充分證明了想要完成自己的欲望,,就需要持之以恒的不斷重復,。我下面就告訴你一個科學的方法讓你更好的實踐。

        行為心理學研究表明:21天以上的重復會形成初級習慣,;90天的重復會形成穩(wěn)定的習慣,。同一個動作,重復21天就會變成習慣性的動作,;任何一個想法,,重復21天,就會變成習慣性想法,,90天之后這種思想就比較根深蒂固了,,因為它參透到了潛意識里,想擺脫都難,。
  習慣的形成大致分三個階段,。 第一階段:1~7天左右。此階段的特征是“刻意,,不自然”,。你需要很刻意提醒自己改變,而你也會覺得有些不自然,不舒服,。 第二階段:7~21天左右,。千萬不能放棄,不然就前功盡棄,,繼續(xù)重復,,跨入第二階段。此階段的特征是:“刻意,,自然”,。你已經(jīng)覺得比較自然,比較舒服了,,但是一不留意,,你還會回復到從前。因此,,你需要時刻提醒自己改變,,千萬不能忘記回復到從前。 第三階段:21~90天左右,。此階段的特征是“不經(jīng)意,,自然”,其實這其實就是習慣了,。這個階段被稱為“習慣性的穩(wěn)定期”,。一旦跨入此階段,一個人已經(jīng)完成了自我改造,,這項習慣就已經(jīng)成為他生命中的一個有機組成部分,,它會自然而然地不停地為我們“效勞”。
  做一個有計劃的成功者,,去有計劃地為自己塑造好習慣,,就像當年的富蘭克林一樣,我們要比他更成功才是,。有句古訓說道:江山易改,,本性難移,。這句話的涵義有兩層:人的本性是很難改變的,;人的本性雖然很難改變,但并非改變不了,,只是難了一點而已,。 改掉一個壞習慣為什么會這么困難呢?只是因為你的思想意識處在矛盾中,,任何一種習慣的形成,,是因為你在這樣做時,會得到一時的快感,,而且這種快感有無比的誘惑力,,使它變得難以抗拒,。 所以要改掉一個壞習慣,首先,,你就要激發(fā)自己的欲望,,讓要改掉一個壞習慣的欲望,比想堅持它的欲望更強烈,,這樣你就已經(jīng)成功了一半,。 假如我們的本性中有一些阻礙成功的因素,我們如果不改變,,豈不是注定要失?。咳绻銓Ω淖冏约旱牧痈詻]有信心,,裹足不前,,請捫心自問:我是要快樂與成功,還是要痛苦與失???不改變,就意味著失??;要快樂,要成功,,就別無選擇,,只有立即改變。 成功其實是很簡單的,。重復的行為就能形成習慣,,良好的習慣就能導向成功,所以,,成功也就是簡單的事情反復地做,。
  要點: 習慣的形成是有意識選擇的結果,既然是有意識選擇的結果,,那我們也可以再通過有意識的選擇,,來改掉它。所以你有自由選擇好的或者壞的習慣的權力,。 成功就是簡單的事情反復地做,。 讓我們去挖掘出最真實也最豐富的潛能,那是早已蘊藏在我們身上而不自覺的資源,,若不使用就太可惜了,。 人因夢想而偉大,因行動而成功。當這種好的意識和強烈的欲望注入潛意識并成為它一部分的時候,,大腦的運行速度必然發(fā)生改變,,能量也隨著加強,形成強有力的氣場,。

 

        說了這么多,,氣場最終是應用到人際交往中,當我們面對特定的人也就會產(chǎn)生特定的愿望,,假如這個愿望相當強烈就能說是欲望,。強烈的欲望必定讓對方感知。但是這種欲望又分為即時和長遠,。假如你遇到一個很喜歡的人,,你的長遠欲望就是和你結婚。即時欲望就是認識她,,讓她知道你喜歡她,,假如你的這種欲望相當強烈,一定會釋放出相應的能量讓對方感知,。她一定會感覺到,,但是她可能不一定喜歡你。這時你的氣場雖然很強大,,但是吸引力卻不夠,,所以你需要在你的氣場植入讓她喜歡你的潛意識。要絕對相信她喜歡你,,那氣場就會發(fā)生變化,,發(fā)散出吸引力的一面,大大增加了她愛上你的概率,。
  這種即時欲望和長期欲望必須是強烈的,,堅定的才能形成氣場。你不應該想“我希望這個女孩會喜歡我”而是“這個女孩已經(jīng)喜歡我,,這是事實”后者的氣場感染力遠遠大過前者很多倍,。足夠強烈的欲望會讓氣場微調,再加上身體一些輔助或是技巧,,豈能不成功,?
  所以一定要在頭腦中形成堅定的信心,面對即時欲望,,我們也可以瞬間提升我們的能力,,加強氣場,只需要真心的對自己說三遍“我想……”“我想讓你愛上我”“ 我想讓你愛上我”“我想讓你愛上我”,。三遍就能保證你的潛意識接受到你的即時信號,大腦就會開始告訴運轉,配合你的潛意識,,調動能量來提升氣場,,你就可以感受一下現(xiàn)在強大氣場的狀態(tài),你會發(fā)現(xiàn)自己的眼神,,自己的語言動作有很大的不一樣,。其實很多人都有過類似的經(jīng)驗,平時沒什么需要注意的,,遇到該注意的事情,,自然而然的提氣。就像你去擰瓶子蓋,,假如很難打開,,你就會憋住氣,猛然發(fā)力,。
  講到現(xiàn)在,,相信大家對氣場有個整體的概念了,但是不知道該從何做起,,下面才是真正開始實戰(zhàn)了,,相信你會體驗會強大氣場的力量!
  前文說了這么多心理上的理論,,很多人就會認為氣場就是一種精神力量,,這種說法是片面的。你要明白,,我們是人,,有著精力力量的同時也有著身體力量,假如精神離開了身體,,那么它什么都不是,,身體離開了精神也如同一個沒有靈魂的軀殼。所以我們經(jīng)常遇到一些人,,看似不怎么樣,,但是相處久了發(fā)現(xiàn)特別有精神吸引力氣場,可是這個社會現(xiàn)在講究的是效率,,大部分情況都是憑借第一印象去評價他人,,假如第一印象很平常或是不好,,接下來很難有深層次的接觸,,所以我們有著吸引力精神氣場的同時,也需要具備身體氣場,,再把兩者融合,,讓對象第一印象都特別好,,才會更成功。我遇到更糟糕的情況就是有些人不重視身體氣場,,天天表現(xiàn)的也很猥瑣,,沒有一個愿意和他做朋友,那么再大的精神氣場又什么用,,難道天天在家研究人類的未來,?有些人看上很有身體氣場,很高也很健壯,,相處久了發(fā)現(xiàn)他可能就是一個毫無魅力的大塊頭,,這樣很容易讓別人開始對你有興趣,慢慢的都離你而去,,誰愿意和一個這樣的人相處,?所以精神力量和身體力量是相輔相成的,缺少了哪一個都不行,。離開身體之后的精神靈魂是不存在的,,所以再強大的精神,如果沒有身體的配合也是不可能存在的
  記得氣場的公式:氣場=身體氣場×精神氣場,。不錯,,他們是乘法的關系,任何一方接近0的時候,,整體結果就接近0,。

生活中,我們會經(jīng)常說某人身體有這一股不服輸?shù)膭?,或是?jīng)常感覺到某些人特別有活力,,有感染力。生活中最明顯的例子就是音樂,,很少有人不喜歡音樂,,很多人都曾今被某首歌曲感染過,從此深深的喜歡上,,這是身體中聲音的感染力,。當時記得春晚有個中國殘疾人藝術團表演舞蹈《千手觀音》,他們的動作深深感染著每個人全中國人民的內心,。
  
  說道春晚,,趙本山一直都是最熱門話題,我以前一直疑惑為什么這么多小品演員中,,趙本山“小品王”的地位一直都沒有人可以撼動,,任憑其他人再努力都超越不了,當然了,,我本人也很喜歡本山老師?,F(xiàn)在我們就可以用“氣場”來的角度來解開迷惑很多人的問題,。從精神氣場來說,趙本山曾今可能也不斷的暗示過自己或是類似的方法告訴自己,,我就是舞臺上最有魅力的人,,我能感染全場所有的觀眾,,大家一定會因為我的演出而特別開心,。趙本山的這種想法隨著不斷的暗示,已經(jīng)成為了一個習慣,?;蛟S每次登臺前也會再次暗示自己,提升氣場,?!拔以诘桥_,絕對能給大家?guī)碜羁鞓返男β暋钡倪@種思想已經(jīng)深深的植入了他的心靈,,進入了潛意識,,潛意識同時回饋給他高能量,告訴運轉的大腦也調整著他的身體或是語言,,讓他感染這大家,。所以他只要是在臺上隨意的動作或是臺詞都能深深的感染每個人,給大家?guī)砜鞓?。與其說他感染大家,,還不如說他在臺上的超強的幽默氣場感染這每個人,讓大家感覺到自己很快樂,。也許趙本山平時本人不愛搞笑什么的,,我也看過采訪,沒有舞臺上有魅力,,那是因為他只有在需要的時候才會提升氣場,。讓自己大腦瞬間告訴運轉,提升高能量,,一登臺有了狀態(tài),,也就是氣場。
  當然了,,也許他本人并沒有意識到這一點,,或是潛移默化的沒有注意到,不過這是事實存在的,。除了超強的精神氣場,,同時趙本山的身體氣場也是很具有搞笑幽默性,一揮手一抬頭一走路,,就是讓人感覺很有意思,。雖然很多人曾今學習過趙本山的語言動作,,但是為什么就是表現(xiàn)不出來趙本山的感覺呢?那是因為缺少這種幽默精神氣場,。身體氣場是外在,,內在是精神氣場。兩者是相互影響著的,。兩者若是不和諧,,必定造成氣場的混亂,適得其反,。你想一想你很討厭一個人,,還要很高興和他談話是什么樣的情況?氣場又會是怎樣,?

前文說過,,我們最理想的氣場模式狀態(tài)就是強大加上吸引力!強大的精神氣場就是強烈的欲望加上堅定的自信,。那么身體氣場是什么呢,?
  身體氣場主要包括:身體姿勢、面部表情,、聲音氣勢,。那么什么樣的身體氣場是強氣場?我們可以從自身找到正確答案,。我們都會有上學遲到的經(jīng)驗吧,。假如遲到了,你到了學校走到教師門口是什么樣子的身體姿勢,?想象一下,,應該是收縮身體,彎腰低頭,,就連呼吸都不敢大口,。這是為什么呢?因為做錯了事情時,,人們都會下意識收斂自己的氣場,,假如你做了對不起某人的事情或是害怕對方,那在他面前你都不敢大聲說話,,吸引也很輕,,收縮身體,彎腰低頭對嗎,?
  同理,,假如想強大自己的身體氣場,就做和收斂身體氣場的身體姿勢相反動作就可以了,。收縮身體做成伸展身體,,彎腰低頭變成做成抬頭挺胸,,深呼吸,說話要有氣勢和力度,。我們很多人都有過軍訓,。那些教官是怎么要求我們的:抬頭、挺胸,、收腹,、說話也要大聲。這才是強有力的身體氣場,。
  很多學校都要讓學生做早操的規(guī)矩,。其實那些動作都是為了提升我們的氣場,,讓我們學習時候更能集中精神,,把身體調整到最佳狀態(tài)。體育課上也一樣,,每次上課第一件事情就是跑步,,然后再做熱身運動,這其實也是在提升我們的身體氣場,,讓我們更有活力,,更有生命力,調整強化身體的氣場,,干起事情來才更有勁,。很多人工作以后,根本就沒有時間去做這些,,所以經(jīng)常有人上班后身體素質極度下降,,肥胖,身體抵抗能力也越來越差,。所以,,生命在于運動這句話是相當有道理。運動會給你更多的生命力,。

        腹有詩書氣自華,,此乃好詩也~一個人學識豐富,見識廣博的話,,這樣的人不需要刻意裝扮,,就會由內而外產(chǎn)生出一種氣質,相反,,如果沒有內涵的話,,不管怎么打扮,都不會顯得有氣質風度,?! ?BR>  說的不錯,。他們通過不斷的學習書本上的東西,一言一行都會受到影響,,而形成書生氣質,。我們想成為什么樣子的人,就應該平時多積累這方面的知識才是,。通過暗示自己的潛意識來達到影響自己行為言談舉止,。言行舉止再來強化自己的氣場。

 

        其實我們的身體也會本能的恢復活力,。春天到了,,我交給大家一個獨特的相當給力的相當簡單的養(yǎng)生技巧,讓你在春天里有著持續(xù)的旺盛精力,。伸懶腰,,很多人聽到了也許會笑笑。不過它的強大之處是很多人從來都沒注意到的,。伸懶腰是一種伸展腰部,、活動筋骨、放松脊柱的自我鍛煉方法,。而且可使人體的胸腔器官對心,、肺擠壓,利于心臟的充分運動,,使更多的氧氣能供給各個組織器官,。同時,由于上肢,、上體的活動,,能使更多的含氧的血液供給大腦,使人頓時感到清醒舒適,。所以工作或是學習久了,,多伸伸懶腰對你絕對是好處大大的?!按豪锓Α敝皇谴蠹叶贾赖牡览?,春天里特別想睡覺,特別是當暖洋洋的太陽曬在身上,,再小憩一會,,這是太舒服。一年之計在于春,,我們還有更多的事情去做,。伸懶腰是特別簡單有效的一種解困解乏的動作。不信你現(xiàn)在就可以伸下腰,就覺得特別舒服,,也會瞬間精神了些,。
  伸懶腰,中間有一個“懶”字,,所以很多人都認為這是一種惰性表現(xiàn),,這種觀念都是大大錯誤的,毫無科學依據(jù)的,。因為導致這種本能產(chǎn)生的原因是我們身體感受到了這種生命力的缺失,,而且這些本能是最有效恢復我們的生命力的。當我了解了伸懶腰這種強大的身體本能好處的時候,,我不禁感嘆潛意識的力量,。這是因為它是本能,人類進化了數(shù)萬年后依然保留的本能,,所以才是我們最值得學習借鑒的,。
  伸懶腰的時候,人一般都要打個哈欠,,頭部向后仰,,兩臂往上舉。這樣做有不少好處,。首先,它能使頸部血管舒暢地把血液輸送到大腦,,使大腦能得到充足的營養(yǎng),,從而消除疲勞,振奮精神,;其次,,身腰后仰時,胸腔得到擴張,,心,、肺、胃等器官的功能得到改善,,血液更加流通,,不僅營養(yǎng)供應充足,而且廢物也能及時排除,;同時,,伸懶腰時的擴胸動作還能多吸進一些氧氣,呼出更多的二氧化碳,,使體內的新陳代謝增強,,能提高大腦和其他器官的工作效率,減輕疲勞的感覺。另外,,它使全身肌肉,,尤其是腰部肌肉在有節(jié)奏的伸縮中得以平衡,這樣一伸一縮地鍛煉,,可以促成腰肌發(fā)達,,防止腰肌勞損。也及時糾正脊柱過度向前彎曲,,避免駝背,。保持健美體型。因此,,每伏案學習一段時間,,伸伸懶腰對身體是有強大好處的。讓我們好好學習有意識利用它們來強化我們的身體氣場吧,!
  假如你仔細觀察和體會打哈欠和伸懶腰這兩個動作,,你會很容易發(fā)覺,這兩個動作分兩步:一是肌肉的舒展,,二是肌肉的緊繃,。你可以再好好感受下,都死先舒展著伸出去胳膊,,然后是緊繃著收縮回來的,。兩者相輔相成,疏通著身體的很多部位,,使之更流暢,。當我們身體“堵塞”的時候,我們就會去疏通,。但是真正強大身體氣場的人,,而是保持身體的一直暢通,他們很擅長打通身體各個經(jīng)脈,。所以他們的身體氣場總是很強大,。
 

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