“人生七十古來稀”，一個人能活到80歲以上,，該是多么的萬幸,。然而，一些錯誤的觀念,，卻可能影響高齡老人的晚年生活,，甚則影響壽命。因此高齡老人日常養(yǎng)生應(yīng)重視以下四大禁忌，以更完美地走完人生道路,。

　　危象1：恐懼 

　　高齡老人,，尤其是90歲以上，他們同齡的朋友,、同事一個個相繼離開了人世,，傷離別可能使他們想到自己也要不久于人世，有的因此惶惶不可終日,?？墒沁@樣非但于事無補，反而加快了死亡的步伐,。統(tǒng)觀世間的高齡老人,，雖然長壽的原因很多，但至少有一點已經(jīng)證實,，那就是長壽者大多性格開朗,、豁達大度、情緒樂觀,、心理健康,。高齡老人想到死亡的來臨是非常自然的，可以理解,。但關(guān)鍵是要想到以后自己抱什么態(tài)度來面對,。如果能順其自然，泰然處之是最好的了,。

　　危象2：“折騰” 

　　八九十歲以上的老人機體各器官功能明顯衰退,，肌肉萎縮，骨質(zhì)疏松,?？墒牵３Ｓ龅降氖?，高齡階段還去參加一些不合適的運動,，甚至參加旅游、觀光,、會議等帶有明顯“折騰”性質(zhì)的活動,。什么“這輩子沒去過的地方不去看看終身遺憾”啦，什么“這么重大的場合不出席不合適”啦等等,，理由很多,。其結(jié)果是“力不從心”，突發(fā)嚴重影響健康事件,?！吧谟谶\動”是對的,，但對于高齡老人來說，一定要在自身能力承受的限度內(nèi)適度鍛煉,，循序漸進,，持之以恒，這樣才能平安地幸福生活著,。

　　危象3：倔強 

　　現(xiàn)實中,，最多見的是老人性格剛烈、脾氣倔強,，平常生小病從來不去醫(yī)院治病,，病情加重時就自己買點藥吃，按自己多年的“經(jīng)驗”生活著,。一旦遇到又一次加重,，家人、子女力勸他到醫(yī)院去看病,，如果老人始終不肯,，還會進一步發(fā)生爭執(zhí),，最后走了“不治而終”的不歸路,。

　　危象4：孤獨 

　　高齡老人如突遇喪偶，可能會在短時間里出現(xiàn)明顯的衰老,、精神不振,，甚至導(dǎo)致不久也亡故了。據(jù)統(tǒng)計,，喪偶老人的死亡率,，是一般老年人死亡率的7倍。人是群居動物,，尤其是老年相伴的伴侶一旦喪失,，其嚴重后果可想而知。人的生命都是各自獨立的,，雖然相依相伴多年,，一旦一個人先去了，另一個人也要走好自己人生剩下的路,，一個人同樣可以很精彩,。當(dāng)然，人到了老年階段,，如果還能有一位相知相伴,、不離不棄的至親相伴左右，那確是無比幸福的一件事,。(徐成文)