吃零食也可以減肥，下面四種越吃越瘦的零食,，讓你不再害怕美味和減肥不能同道中行?，F(xiàn)在就教你零食如何越吃越瘦，讓味覺也能享“瘦”一下,，不再害怕吃一點(diǎn)點(diǎn)零食就會(huì)導(dǎo)致肥胖的零食減肥法,。

　　零食減肥法：香蕉

　　曾經(jīng)有MM一天只吃香蕉，三天瘦了4斤,，雖然小編不推薦這種減肥方法,，不過不得不承認(rèn)香蕉確實(shí)是很好的減肥食物，另外香蕉中的膳食纖維和鎂元素都對(duì)身體有好處,，不僅能舒緩肌肉還對(duì)消化和便秘有很好的促進(jìn)作用,。

　　零食減肥法：菊花茶

　　菊花茶不僅是護(hù)眼的好幫手，幫你清肝明目還能治療你的失眠,，并且可以降火清肝火,，睡得好才能瘦得快不是嗎?不僅讓你皮膚水嫩嫩，另還降脂清火,。

　　零食減肥法：溫牛奶

　　牛奶中的色氨酸可以幫助改善你的睡眠質(zhì)量，不過很多人會(huì)問睡前喝牛奶不會(huì)發(fā)胖嗎?其實(shí)不會(huì),，因?yàn)檠a(bǔ)充鈣質(zhì)最簡單的方式就是睡前喝牛奶,，只需要換成低脂或是脫脂就好了。

　　零食減肥法：蜂蜜

　　蜂蜜中的葡萄糖能促使人的大腦進(jìn)食素停止分泌哦,，從而造成飽腹感,，不會(huì)有想進(jìn)食的欲望，當(dāng)然如果覺得太單調(diào)的話,，可以加在牛奶或是花茶里吧,，催眠效果一流哦。