嬰幼兒對外界信息的感知90%是通過視覺獲取的,，敏銳的視覺能提供豐富的信息刺激，促進(jìn)因幼兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育完善,，視覺的重要性不言而喻,。

如何保護(hù)孩子使他有一雙明亮的眼睛，是很多年輕父母們所迫切需要了解的知識,。

視覺影像的產(chǎn)生依賴眼睛內(nèi)部的視網(wǎng)膜,，大部分進(jìn)入眼內(nèi)的光線，聚集在視網(wǎng)膜的黃斑,。黃斑區(qū)是視網(wǎng)膜上視覺最敏銳的部位,，這里集中了約700萬個視錐細(xì)胞，專管明視覺與色覺,。黃斑區(qū)富含葉黃素,，色澤淡黃，故稱此名,。

嬰兒出生以后,，眼睛和視覺仍在繼續(xù)發(fā)育，在0~5歲是嬰幼兒眼睛與視力高速發(fā)育的時期,。新生兒只有光感,，1個月后能注視物體，雙眼能追隨燈光注視,；4~6月嬰兒能手眼協(xié)調(diào)動作,；9個月能注視畫面上單一線條,，視力達(dá)到約0.1；1歲以上開始學(xué)習(xí)走路,、發(fā)音,；2歲時視力約0.5；5歲視力約為1.0,；8歲各種眼部神經(jīng)反射都已鞏固,，嬰幼兒視力發(fā)育波動期接近穩(wěn)定。

自然界的可見光,，其光波波長為390~770nm,，白色光線是由紅、橙,、黃,、綠、青,、藍(lán),、紫七色光組成，波長更長的為紅外線,，波長更短的為紫外線,。

在光譜中，波長大于500nm的屬低能量光,，雖進(jìn)入眼內(nèi)不會損傷視網(wǎng)膜,，波長小于400nm的包括紫外線都是高能量光，不能穿透角膜和晶狀體,。近年來的研究顯示,，在可見光中波長為400~500nm之間的藍(lán)光，屬于波長較短的高能量光線,，既易于穿透角膜晶狀體,，又可能對黃斑區(qū)視網(wǎng)膜造成損害，引起黃斑灼傷或黃斑水腫,。

嬰幼兒的晶狀體清澈透明,，不能對藍(lán)光進(jìn)行有效濾過，而成年人晶狀體核略帶黃色,，可以阻斷藍(lán)光進(jìn)入,，起到保護(hù)視網(wǎng)膜作用。藍(lán)光射入眼內(nèi)的數(shù)量隨著年齡的增長而大幅度減少,。藍(lán)光進(jìn)入眼內(nèi)的比例在0~2歲時大約為70%~80%,，2~10歲時大約為60%~70%，而在成年人60歲以上時大約僅僅20%,。

藍(lán)光對黃斑區(qū)視網(wǎng)膜的損傷實質(zhì)上是光化學(xué)效應(yīng),，黃斑區(qū)視細(xì)胞對藍(lán)光敏感,，受強藍(lán)光照射可造成永久性的損傷，導(dǎo)致視力嚴(yán)重減退,。

藍(lán)色的涂料,、染料、水彩或藍(lán)墨水,，這是根本不同的兩回事,。而對嬰幼兒來說，閃光燈,、浴霸的強光線和強烈日光都是有害因素,。所以家長們要注意，不要用閃光燈給嬰幼兒拍照,；不要用浴霸強光照明取暖給嬰幼兒洗澡,，可以使用暖風(fēng)機,；不要讓嬰幼兒在陽光下暴曬,，強烈的陽光不僅導(dǎo)致易患皮膚癌，也容易造成黃斑區(qū)視網(wǎng)膜損傷,。因幼兒外出時要戴遮陽帽,、撐遮陽傘，必要時戴太陽眼鏡,。

在黃斑區(qū)視網(wǎng)膜的外網(wǎng)狀層中,，存在有高濃度的葉黃素，這是一種眼內(nèi)組織所含有的色素,，他分布在黃斑區(qū)視網(wǎng)膜的視細(xì)胞的前方,，能有效的吸收藍(lán)光，其峰值吸收度為460nm,。葉黃素還起到抗氧化劑的作用,，能有效的保護(hù)視細(xì)胞。所以葉黃素是保護(hù)黃斑區(qū)視網(wǎng)膜免受藍(lán)光損害的重要因素,。

人體無法自行合成葉黃素,，必須從飲食中攝取，新鮮蔬菜中富含葉黃素,，尤以深綠色蔬菜,，如：菠菜、芥菜,、甘藍(lán)等的葉黃素含量最豐富,。成年人食譜很寬，可以攝入足夠多的葉黃素,，每天吃400克蔬菜,，便可足夠人體一天需要的葉黃素,。哺乳的嬰兒，能從母乳中獲取葉黃素,。人工喂養(yǎng)的嬰兒必須另行添加含葉黃素的食物,。嬰幼兒有了足夠的葉黃素，才能保護(hù)好黃斑區(qū)視網(wǎng)膜抵御藍(lán)光的損害,。大多數(shù)嬰幼兒缺少葉黃素,，黃斑區(qū)視網(wǎng)膜易受藍(lán)光損害，尤其是他們好奇喜歡盯著強光源看,，更容易造成黃斑損害,。

最近，媒體上有報道,，西安有一位媽媽給孩子洗澡時,，開著浴霸。在洗澡時,，孩子一直盯著浴霸燈看,，造成了視力嚴(yán)重的損害，教訓(xùn)可謂深刻,。專家呼吁,，家長們要關(guān)注嬰幼兒眼睛，避免強光照射,。