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當(dāng)婷婷悄悄告訴我她準(zhǔn)備要一個(gè)孩子的時(shí)候，她和鄭浩已經(jīng)渡過(guò)了4年多的倆人世界,。他們已經(jīng)做好了充分的物質(zhì)上和心理上的準(zhǔn)備,，欣然等待著他們愛(ài)情的結(jié)晶,、一個(gè)健康的小生命的到來(lái)。  “那么,，你知道在懷孕之前應(yīng)該注意些什么嗎,？”做為婦產(chǎn)科醫(yī)生的我開(kāi)誠(chéng)布公地問(wèn)她。 “當(dāng)然知道啦,！你送我的《大眾優(yōu)生》的合訂本,，我已經(jīng)通讀過(guò)了?！笨磥?lái)婷婷是有備而來(lái),，我耐心地聽(tīng)她娓娓道來(lái)。 “首先在懷孕之前半年左右,，應(yīng)去醫(yī)院進(jìn)行一次全面的婦科檢查,，向醫(yī)生咨詢有關(guān)懷孕的各項(xiàng)事宜。如果是服用避孕藥避孕的話,，就應(yīng)該在準(zhǔn)備懷孕之前的半年前停用,，改用工具避孕；如果做過(guò)人工流產(chǎn),，則應(yīng)在流產(chǎn)半年以后再懷孕,。” “你說(shuō)的這些確實(shí)很重要,。另外還有,，在懷孕前的半年內(nèi)，應(yīng)做到與早孕期一樣,，盡量避免患熱性疾病、病毒感染,，避免接觸放射線及化學(xué)藥物,。而且不要減肥，要注意飲食上對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)的攝取,。在精神上也要充分放松,，保持良好的心態(tài)來(lái)迎接小生命的到來(lái)。每天早晨臨起床前測(cè)量一下基礎(chǔ)體溫,，并做下記錄,，可以全面了解自己的排卵情況及生殖內(nèi)分泌功能，能夠更加準(zhǔn)確地掌握受孕期,?！?/div> “除了上面說(shuō)到的這些，還有什么特別的備忘錄嗎,？”看來(lái)婷婷在懷孕的準(zhǔn)備工作上所下的功夫不亞于她在牛津大學(xué)攻讀碩士學(xué)位,。 “既然你如此認(rèn)真地對(duì)待下一代,，這兒還有一些錦上添花的的建議?！?/div> 我也是有備而來(lái),，拿出了平時(shí)積累的剪報(bào)資料。婷婷如獲至寶地?fù)屃诉^(guò)去,，邊看邊向我投來(lái)感激的目光,。 “對(duì)，這正是我想要的,，你可真是我肚子里的蛔蟲,！” “肚子里的蛔蟲”，這不正是我和婷婷十幾年交情修來(lái)的“最高評(píng)價(jià)”嗎,？迎著婷婷洋溢著幸福的面龐,，我真心地祝福她永遠(yuǎn)幸福快樂(lè),！ 附剪報(bào) ●孕前預(yù)防性接種風(fēng)疹疫苗 風(fēng)疹是一種由風(fēng)疹病毒引起的急性傳染病,，孕婦若在妊娠3個(gè)月內(nèi)感染風(fēng)疹病毒，病毒可以通過(guò)胎盤感染胎兒,。風(fēng)疹一年四季均可發(fā)病,，春季發(fā)病率較高。懷孕2個(gè)月內(nèi)感染的孕婦,，胎兒畸形率100%,；2個(gè)月以后感染者為26%；6個(gè)月后感染者,，胎兒畸形發(fā)生率仍有4%,。風(fēng)疹的發(fā)病率主要決定于育齡婦女的免疫狀態(tài)和風(fēng)疹的流行程度，當(dāng)孕婦風(fēng)疹抗體滴度大于1∶20時(shí),，才有保護(hù)作用,。據(jù)流行病學(xué)調(diào)查，我國(guó)各地育齡婦女風(fēng)疹抗體大多呈陽(yáng)性,，但達(dá)到保護(hù)水平的不多,。 要避免風(fēng)疹對(duì)孕婦、胎兒的危害,，關(guān)鍵在于預(yù)防,。給育齡婦女接種風(fēng)疹活疫苗，是直接保護(hù)的免疫方案,。注射疫苗后,，抗體陽(yáng)轉(zhuǎn)率在95%以上，保護(hù)率達(dá)90%以上,，但注射后3個(gè)月之內(nèi)要避免受孕,。風(fēng)疹疫苗注射1次,，保護(hù)時(shí)間持續(xù)10年左右，無(wú)不良反應(yīng),，安全有效,。 ●孕前適時(shí)增補(bǔ)葉酸 神經(jīng)管畸形是一種嚴(yán)重的出生缺陷疾病，約占全部出生缺陷的三分之一,。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),，育齡婦女服用葉酸增補(bǔ)劑可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。葉酸是一種水溶性維生素,，在動(dòng)物的肝臟,、腎臟、綠色蔬菜,、土豆,、麥麩中含量均很高，尤以綠葉蔬菜中含量最多,。但由于葉酸不耐熱,，在加工和貯存過(guò)程中往往會(huì)損失一半左右，因而會(huì)造成人體內(nèi)葉酸的缺乏,。我國(guó)目前約有30%的育齡婦女體內(nèi)葉酸缺乏,，而孕婦由于對(duì)葉酸的需求量更多，因此葉酸不足的情況也就更嚴(yán)重,。 孕婦每日需要葉酸0.4毫克,，而一般從膳食中攝取的葉酸只有0.05毫克～0.2毫克。因此需要服用小劑量葉酸增補(bǔ)劑,，它服用方便,，可以補(bǔ)充懷孕期母體和胎兒對(duì)葉酸的需求，而不必?fù)?dān)心飲食中的葉酸攝取量如何,，是一種適宜推廣的預(yù)防神經(jīng)管畸形的方法,。 具體的服用時(shí)間應(yīng)從計(jì)劃懷孕前至少1個(gè)月開(kāi)始服用，每日服用1片,，一直持續(xù)服到懷孕后3個(gè)月末為止，漏服后不必補(bǔ)服,。服用葉酸增補(bǔ)劑,，不僅可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生，而且對(duì)于自然流產(chǎn),、胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩和孕婦貧血等癥有著特異性療效,。 ●孕前及孕期注意碘的補(bǔ)充 碘是人體必需的、自身不能合成的微量元素,，也是人體甲狀腺素的主要成分,，甲狀腺素是對(duì)機(jī)體代謝活動(dòng)和生長(zhǎng)發(fā)育極為重要的激素,。碘對(duì)孕婦、胎兒尤其重要,，它可促進(jìn)胎兒和嬰兒體內(nèi)的細(xì)胞生長(zhǎng),，尤其是腦細(xì)胞的生長(zhǎng)。自然界中的碘可以通過(guò)食物,、水和空氣進(jìn)入人體,，人對(duì)碘的日生理需求量為100微克～200微克，不應(yīng)低于50微克,，否則會(huì)導(dǎo)致碘缺乏性疾病,。 食用合格的碘鹽是防止碘缺乏癥的有力手段，但由于某些在碘鹽流通領(lǐng)域存在的問(wèn)題及我們?nèi)粘Ｅ腼兗庸し椒ǖ腻e(cuò)誤,，碘缺乏癥仍應(yīng)引起我們的足夠重視,。碘鹽要注意隨吃隨買，貯存時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),，貯存時(shí)應(yīng)加蓋,，避免日照、防潮,，裝有碘鹽的袋口應(yīng)用繩子扎緊,，放于陰涼處。食用時(shí)不要用油炸鹽,；要等菜熟了再放鹽,，或燉煮出鍋時(shí)放鹽。 孕婦由于母子對(duì)碘的雙重需求,，對(duì)碘的需求量更大,，平時(shí)應(yīng)多食海帶、海蜇,、海蝦,、牡蠣、黃花魚,、海藻,、蝦皮、紫菜及豆制品也可補(bǔ)充體內(nèi)的碘,。
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