看手治百病——（12）中篇  第二節(jié) 手掌按摩術(shù)（1

一、按摩手掌消除疼痛法

（1）按摩手掌止痛

手,，是動作既靈活又敏感的部分,。

有些人身體不舒服時,，常和同事們相互搓揉,、按壓手背上的合谷穴,，每次都能感到神清氣爽,、精神百倍地繼續(xù)工作,。當(dāng)抄寫工作過度,，手感到疲勞酸痛時，每個人都會自然地揉手指,、手腕等部位,。事實上，如能找出最舒服或最酸痛的部位,，集中力最加以按壓或搓揉的話,，疲勞酸痛便可神奇地消聲匿跡。手部充分活動后,，停滯在手部肌肉中的廢棄物質(zhì)便可因而排除,，于是原本感到疲勞的部位，由于血液循環(huán)暢通,，又會恢復(fù)了活力,。

每個人的手上都有幾十個“穴位”，也就是所謂的“刺激點”（參見圖84） ,。

數(shù)年前,，有一位專門研究針灸的老中醫(yī)，和我在一起合作研究針刺麻醉的奧秘,。雖然需要麻醉的部位是牙齒,，但針卻扎在手背、手腕及臉上的穴位,，結(jié)果竟能使牙齒部位的疼痛感消失,。針扎在好像和牙齒無關(guān)的部位，卻能直接感應(yīng)牙痛,，這就是穴位的奧秘,。

以上僅是從腦生理學(xué)的立場來談針灸麻醉、穴位的問題,，順便談?wù)勧樉?、穴位的結(jié)構(gòu)，無法詳細(xì)說明的地方,，請讀者原諒,。

（2）按摩手掌促進(jìn)分泌

有人認(rèn)為，從解劇學(xué)的觀點來看,，“穴道”是一種總合神經(jīng)纖維組織的“神經(jīng)叢’,。但問題是，穴道的脈絡(luò)中未必有神經(jīng)叢經(jīng)過。

疼痛感,，是由人體疼痛的部位發(fā)出的信息,，經(jīng)由神經(jīng)纖維傳給大腦，于是“知道”疼痛,。雖說合谷穴是解除瞼,、頭、牙齒等部位疼痛的穴道,，但不能因而認(rèn)定合谷穴和頭部的神經(jīng)組織是相連的,。我們必須了解，刺激合谷穴會使大腦產(chǎn)生一種叫“ B恩特魯非因”的物質(zhì),，而這物質(zhì)帶有麻醉作用,。

當(dāng)大腦分泌“B恩特魯非因”時，神經(jīng)纖維中傳送疼痛消息的神經(jīng)線路會抑制神經(jīng)細(xì)胞傳達(dá)疼痛的消息,。我們可以想象到,，借著穴道的刺激，可阻止傳送消息的神經(jīng)向大腦傳送疼痛感,。

至于穴道的刺激到底經(jīng)由什么路線傳到大腦,，一直是個謎。我們必須考慮除了“B恩特魯非因”外是否還有其他分泌物質(zhì),。另外,，我們也不了解在穴通中，能消除疼痛,、暢通血液循環(huán)及其他效果的組織到底是什么,。

日本醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，神經(jīng)和肌肉中或許有像“經(jīng)絡(luò)”那樣接受刺激的線路,。根據(jù)很多人多年的經(jīng)驗,，目前已經(jīng)明確了“疼痛與穴道”、“治療與穴道”的關(guān)系,。其中有些研究已有結(jié)果,，但有些對疾病并無多大的效用,?？傊窈笈Φ哪繕?biāo),，是逐步解開這個謎,。

刺激穴道不只對施壓的穴道具有治療效果。拿大腦跟手的關(guān)系來說,，由于手部活動頻繁,，因而能刺激肌肉及其他部位，因此“手掌按摩健康”很有益處,。

也許很多人聽不慣“手掌按摩健康”這句話,，但在日常生活中經(jīng)常隨意地活動手部,，大腦因受手部運動的刺激，的確可以防止腦部老化,。

刺激穴道確實有種種好處,，所以我們?nèi)艚?jīng)常兩手相互搓揉、刺激,，也是一種極好的保健法,。

二、合谷穴——手部的萬能穴位

手部的穴道中,，最著名的要算合谷穴,。

說起合谷穴，對治頭痛特具神效,。也許很多人不相信,。首先請您想像穴道和人體中多條看不見的線路相連結(jié)，就如血管以心肝為中心繞行全身般的密切,。在針灸學(xué)中,，這種連結(jié)關(guān)系被稱為“經(jīng)絡(luò)”。

合谷所在的經(jīng)絡(luò)和手背的穴道相聯(lián)結(jié),，進(jìn)入體內(nèi)后,，有直接上達(dá)臉部的經(jīng)脈，也有從背側(cè)通到頭部的經(jīng)脈,。此外還有往下行至胃部的經(jīng)脈,。總之,，刺激合谷穴后,。經(jīng)由上述的經(jīng)脈，可治頭痛,、牙痛及胃痛,。

合谷穴的位置在拇指與食指張開成v型的底部，但專家卻認(rèn)為,，不限定在那個地方（參照圖85）,。

a.手指按在食指基關(guān)節(jié)部分，沿手背間骨按壓找出壓痛點,。

b.無法明確地點出穴道位且,，只能點出大概的位置，請循斜線區(qū)找出壓痛點,。

穴道的位置常因人而異,，甚至同一個人也會因時而異，它就是這么微妙。因此請遵循正常的方法,，找出最正確的“壓痛點”,。

用手指從食指基指關(guān)節(jié)開始，按順序往拇指點指壓,，如有頭痛的情形,，只要稍一按中合谷穴，就會有抽痛感,，而那一點就是所謂的壓痛點穴道,。

找出正確的位置后，還需有效地刺激它,。這種治療法因常被稱為“指壓”,，所以很多人就誤認(rèn)為是用指頭或指腹按壓穴道。事實上,，這種程度的按壓,，無法得到預(yù)期的效果。

最有效的方法是利用針灸,，可是一般人無法在家里施行,，因此我們就想到比指頭更有效的方法。我們建議您使用“指尖按摩治療法”——彎曲手指,，利用指尖或指甲用力按壓,。總之,，和穴道的接觸面愈小,，承受的壓力就愈大，效果也愈好,?；谝陨系脑颍笁褐委煼ǖ牟襟E,，是先確定正確的位置,，其次再施以足以生效的壓力。

再來談?wù)劙磯貉ǖ赖臅r間和次數(shù),。時間大約是3至5秒,，然后休息1至2秒，反復(fù)做3一5次,。

刺激穴道并不是按壓的時間愈長,，效果愈好,，而是要間歇而有規(guī)律地刺激,，才能得到最大的效果。

最近有一種比較簡單的電子針灸法，即使在家里也能施行,。至于使用方法,，電子針灸算是漏灸的一種，效果不錯,，但一個地方不能只灸治一次,，必須灸治3~5次才有效。

頭痛時,，除了指壓合谷穴外,，同時指壓上肢的“曲池”，效果更好,。

曲池跟合谷穴的經(jīng)絡(luò)是相連系的,，因此對頭、臉,、胃腸也有效,。彎曲胳膊，可發(fā)現(xiàn)如圖所示的凸骨,，用拇指從凸骨開始往內(nèi)側(cè)按壓,，壓到有抽痛的地方就是“曲池穴”（參照圖86）。

c.夸曲胳膊時,，會有硬骨突出,。

d.用指尖按壓胳膊內(nèi)側(cè)，參考膝蓋彎曲時皺褶與突骨的交接線,。

e.彎曲中指節(jié),，以指甲尖端用力按壓。

合谷穴除了治頭痛外,，還有很多效用,，稱得上是“穴中之穴”。例如對下痢,、便秘,、食欲不振等胃腸方面的疾病也有效。由于生活習(xí)慣不正常,，胃部常常積食,，導(dǎo)致胃脹、胃痛的人很多,，因此建議您不妨在乘汽車,、火車的時候，養(yǎng)成按壓合谷穴的治療習(xí)慣,。另外,，這對牙痛,、喉嚨痛等臉部的疼痛也有幫助。

頭痛時,，除了按壓手部穴道外,，同時按壓“天柱”(在脖子上、“百會”(頭頂)等穴,，效果更好,。

三、高血壓—按摩手最有效

(1)從手背看高血壓的征兆

疾病發(fā)生前常有各種特殊的征兆,。根據(jù)患者的歷史,，常有很多愈意外發(fā)現(xiàn)。

現(xiàn)在患高血壓的人很多,，甚至有如90%的高血壓患者被診斷為先天性高血壓,，病因不明。病發(fā)前雖有頭痛,、肩膀酸痛,、耳鳴等癥狀，但這些并不是高血壓的特有癥狀,，病發(fā)前毫無征兆的也很多,。

不少人在健康檢查時才發(fā)現(xiàn)患有高血壓，不可否認(rèn),，這些人還算幸運的,。因為有很多人，由于不注意,，常使高血壓惡化,。

如果有部位可以顯現(xiàn)高血壓的征兆，那就是“手”,。

眾所周知,，當(dāng)我們抓著手腕時，可感到脈搏的跳動,。此外,，像肩膀、耳后等也可感受脈搏的跳動,。隨著心臟的收縮,，動脈運行全身而使脈搏跳動，這是非常自然的現(xiàn)象,。不過,，脈搏也會預(yù)告身體異常的信號。

隨著血壓的升高,，脈搏的跳動也不同,，當(dāng)高血壓是160~180毫米汞柱時,，手腕的陽溪穴就會變成180~200毫米汞柱。食指上方,、手背間骨中的落零五也會感到強烈的跳動。

(2)止痛降壓

手背上有三個反應(yīng)血壓的穴道,，請您確認(rèn)一下它們的位置,。

確認(rèn)陽溪穴的方法，是將五指張開背朝上,，在拇指下方手背上會有一個凹陷,，最靠近手腕處有一壓痛點，那就是陽溪穴,。

落零五的位置大概在食指與中指的基指關(guān)節(jié)往下推沿的一個壓痛點(參見圖87),。

找到壓痛點后，用拇指指腹輕按該處,，注意脈搏跳動的情況,。跳動的情況如又強又急，則有必要到醫(yī)院檢查一下心臟,。

有一次,，有位姑娘來找我，她的血壓反應(yīng)區(qū)呈現(xiàn)強烈的高血壓征兆,。她說曾在醫(yī)院量過血壓——高180毫米汞柱,，低120毫米汞柱。從數(shù)值來看,，確是高血壓沒錯,，但因毫無癥狀，所以想試試針灸是否有效,。

檢查血壓反應(yīng)區(qū)后,，我發(fā)現(xiàn)她合谷穴上的脈薄跳動非常明顯，因此就每周為她針治一次,。一年后,，她可在不吃降壓藥的情況下，維持高140毫米汞柱,，低90毫米汞柱的標(biāo)準(zhǔn),。

針刺合谷穴的原因，是此穴有強烈的反應(yīng),，是病因所在,。因此，如果有反應(yīng)的是陽溪穴或落零五穴的話,，針灸的部位就得轉(zhuǎn)移了,。

此外,，手背平常接受的刺激很多，所以治療時必須微微加重力量,。將十根牙簽用橡皮圈束齊,，用尖端輕觸手背直到發(fā)紅為止，一天二次,。

這時除了刺激相應(yīng)的穴道外,，合谷穴也一起刺激比較好。因為合谷穴有安定精神的作用,，而高血壓患者中因精神緊張而引起的病例相當(dāng)多,。

刺激穴道的同時，在日常生活中也要養(yǎng)成測量血壓的習(xí)慣,，清楚平時的血壓值是很重要的,。

 a.落零五在食指與中指沿下的手背間的凹陷處，按壓時有疼痛感處即為穴道,。

b.拇指下方出現(xiàn)的凹陷處,。

c.陽溪穴即在靠近手腕凹陷處中央的一個壓痛點。

d.張開五指挺起,。

四,、糖尿病的手掌按摩法

(1)只利用手部穴道的“高麗手指針”

談起“穴道療法”，大部分人的腦海里一定會浮現(xiàn)出中國數(shù)千年的歷史,。不過,，近代又陸續(xù)發(fā)現(xiàn)了不少新穴道，所以“穴道治病”未必專屬于中國,。

近來朝鮮使用的“高麗手指針”療法相當(dāng)受矚目,，現(xiàn)在我們就來談?wù)勥@個療法。

穴道扁布全身,，因此,，全身治療一直是傳統(tǒng)的治療方式，而“高麗手指針”單以手部的穴道就可治療全身的病癥,。這是因為,，手部扁布和全身相通的穴道。

下面我們就大概說明一下手和全身的關(guān)系,。中指相當(dāng)頭,、頸部，無名指,、食指相當(dāng)兩臂,，拇指、小指則相當(dāng)兩腳,，其余的相當(dāng)全身,。因此,，如果頭痛的話，搓揉中指指尖即可緩解,。

有一位女士,，從少女時代起就為糖尿病所苦，20年來一直接受治療,?？墒撬那闆r和大多數(shù)肥胖的糖尿病患者不同，因此要調(diào)整血糖值相當(dāng)困難,，她曾因病情嚴(yán)重,，幾度住院,。去年6月間她去接受檢查，血糖值高達(dá)300mg/dl,，正常值只有70~90mg/dl,，病情可以說相當(dāng)嚴(yán)重。因為血液中“因斯林”素?zé)o法發(fā)揮作用,，所以血糖吸收力不良,，無法吸收的糖質(zhì)就充斥在血液中。后來試行了高麗手指針,，治療幾次后,，血糖值就降到229rng/dl。于是她歡天喜地出外旅行慶祝,，因途中暴飲暴食,，使血糖又升高。還好,，她現(xiàn)在又開始利用食物療法,，再加上每周一次的穴道治療，血糖穩(wěn)定在160mg/bl左右,。

 (2)刺激手掌上的五個穴道

這里使用的方法是,，刺激高麗手指針的五個穴道。（參見圖88的提示）找出穴道的位置,，最好用筆做記號以免忘記,。先找出中指根部橫褶的中點和手掌與手腕交接處的第一個橫褶中點,，用筆連成一線,。從手腕下的橫褶點開始，以5毫米左右為間隔分成16個等份,。每一等份的點,，就代表和全身相連的穴道,。

治糖尿病的穴道是1、2,、3,、12,、16等部位,。朝鮮稱穴道1為“下陰”，2為“尿道”,，3為“膀眺”,，12為“胃中”，16為“心膈”,。正如剛才所說的,，手掌的穴道和全身各部位相聯(lián)系，所以刺激這些穴道便可治療內(nèi)臟的不適,。刺激方式中最有效的要算“針”了。如上邊那位女士就是用針治,，但如在家中自療的話,，用灸治比較安全。穴道的范圍非常小,，所以用線香這種火力小而集中之物刺激穴道,，較具效果。將準(zhǔn)備好的線香逼近穴道,，一有灼熱感時,，稍微遠(yuǎn)離一點，重復(fù)5~7次左右,。雖然不能像治療頭痛,、肩膀酸痛那樣神速，但每天早晚各做一次,，對病情很有幫助,。

什么時間施行線香灸比較好呢？應(yīng)盡量避免入浴前一小時內(nèi)施行,。因為入浴使體溫上升,，會降低熱力刺激的炙治效果。

當(dāng)血糖值改善時，應(yīng)不會有口渴,、尿多等糖尿病的特征,。不過，光靠穴道治療無法根治糖尿病,，還要配合食療,。效果才會更好。